Diumenge 16/01/2011, Sortida de la plaça del Ajuntament de Castelldefels: 8:00 del matí. (final al mateix punt)
Distància: 14.00 Km.
Desnivell acumulat de pujada: 650 mts.
Des de la plaça del Ajuntament de Castelldefels començarem la caminada per Can Ganxo, turó del fatjó i peu de Sta. Maria per anar camí de la Morella fins l’abocador a on girarem cap el cavall Bernat. La tornada serà per el mateix camí, però al arribar al peu de Sta. Maria oferiré la possibilitat de separar un grup per fer el descens per el Poal. Aquest segon grup ha de ser aventurer perquè anirem per el camp sense camí i la baixada no és adient per qui tingui vertigen (en aquesta segona opció la distància recorreguda augmenta fins 17 Km). Si us plau, si teniu cap dubte al respecte, trieu la baixada convencional. Ja us ho avisaré al moment de dividir-nos
Atenció: Continuem amb caminades de un nivell i duresa alta, per lo tant, valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar. Recordeu que els que participeu en el esdeveniment ho feu sota el vostre risc i responsabilitat.
( http://fontanacaminant.blogspot.com/p/normes.html ).
Recordeu dur aigua suficient, una mica de menjar, gorra i protecció solar.