30 de maig 2022

Diumenge 05/06/2022 Caminada CERN: Begues – Can Güell – Torrelles - Viladecans.


Caminada CERN: Begues – Can Güell – Torrelles – Viladecans.

COVID-19 - MOLT IMPORTANT, els participants declareu que: Seguireu els protocols COVID-19 específics de l’activitat en el moment de la seva realització.

INSCRIPCIÓ (caminades limitades a 25 persones, incloent-hi al guia):

  • És obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
  • Heu de fer la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a l’adreça cern.inscripcio@gmail.com,
  • En l’assumpte de l’email escriviu: Torrelles 05/06/2022.
  • En el missatge de l’email escriviu: Torrelles del 05/06/2022 i el vostre nom i cognoms sencers.
  • Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 03/06/2022, la llista es tancarà en aquest moment o en arribar a 25 persones.
  • No podeu acudir al punt  de sortida si no us hem respost confirmant la vostra inscripció.
  • El fet d’inscriure’s implica haver llegit les “normes i recomanacions”, la documentació de la caminada i acceptat els seus riscos.
  • Abans de la primera caminada que vingueu aquest any ens heu de remetre per email els fulls Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD i Consentiment informat adaptat a COVID-19, degudament complimentats i signats.

CAMINADA:

  • Diumenge 05/06/2022.
  • Sortida de la Plaça Església Begues.
  • HORA: 8:05 del matí. Caminada lineal (final a Viladecans).
  • (L’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del guia).
  • Distància: 20,0 km (el recorregut mostrat en el mapa adjunt és aproximat)
  • Desnivell acumulat +: 330 m (i 690 m negatiu = 1.020 m total). Alçada màx.: 460 m.
  • Duració aproximada del recorregut:  5:00 (afegir: esmorzar + visita Torrelles/cireres).
  • Característiques del medi natural: Caminada rural/muntanya.
  • Grau de dificultat: mig (compte!, si fa calor: alt). Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
  • Durant l’activitat només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant la caminada ningú pot anar per davant d’ell.

RISCOS de l’activitat:

  • A més dels de la COVID-19 en el moment de la caminada, els riscos propis i inherents d’una caminada de muntanya. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha riscos no controlats per imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres...). S’han de fer uns quants quilòmetres per una carretera sense voral i s’ha de tenir especial cura i acceptar els riscos derivats del trànsit en aquest tros de trajecte i carrers sense vorals ni voreres. També, en aquesta ocasió tenim més desnivell negatiu que positiu, és a dir més baixades que pujades, compte amb els genolls!.. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.
  • Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.

Descripció: el recorregut del mapa és aproximat. Des de la plaça de l’Església de Begues anirem direcció Penyes del moro, Can Güell i Torrelles (esmorzar / fira de la cirera estarem una estoneta). Després anirem cap a S. Climent, riera i Viladecans a on agafarem transport públic per tornar a Castelldefels.

DESPLAÇAMENT recomanat al punt de sortida (el desplaçament NO forma part de l’activitat): Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:32 que arriba a Gavà 7:35. A les 7:45 agafarem, el BUS 902 que ens deixarà a Begues/església a les 8:05 aproximadament.  Tingueu present que l’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del Bus a Begues. Si el guia no pogués arribar al punt de sortida per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de l’anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que l’activitat genera i l’assumeix. (actualització/revisió del text: maig/2022).

29 de maig 2022

Caminada “Poblet - Mirador de la Pena”... feta!

Avui hem fet la caminada Poblet – Mirador de la Pena – Poblet. Hem passat una bona estona caminant per la muntanya amb fresqueta i calor moderada. Ha estat un bon matí, distés i relaxat, tot i la duresa del recorregut, sobretot pel desnivell acumulat i els forts pendents de les diferents pujades i baixades del camí. Hem gaudit d’uns paisatges diferents per a nosaltres, diferent vegetació i diferents històries..., “teix”ides.

23 de maig 2022

Diumenge 29/05/2022, Caminada CERN: Poblet – Mirador de la Pena - Poblet


Caminada CERN: Poblet – Mirador de la Pena - Poblet

COVID-19 - MOLT IMPORTANT, els participants declareu que: Seguireu els protocols COVID-19 específics de l’activitat en el moment de la seva realització.

INSCRIPCIÓ (caminades limitades a 25 persones, incloent-hi al guia):

  • És obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
  • Heu de fer la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a l’adreça cern.inscripcio@gmail.com,
  • En l’assumpte de l’email escriviu: Poblet 29/05/2022.
  • En el missatge de l’email escriviu: Poblet del 29/05/2022 i el vostre nom i cognoms sencers.
  • Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 27/05/2022, la llista es tancarà en aquest moment o en arribar a 25 persones.
  • No podeu acudir al punt  de sortida si no us hem respost confirmant la vostra inscripció.
  • El fet d’inscriure’s implica haver llegit les “normes i recomanacions”, la documentació de la caminada i acceptat els seus riscos.
  • Abans de la primera caminada que vingueu aquest any ens heu d’enviar per email els fulls Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD i Consentiment informat adaptat a COVID-19, degudament complimentats i signats.

CAMINADA:

  • Diumenge 29/05/2022.
  • Sortida des del pàrquing del Monestir de Poblet.
  • HORA d’inici: 7:45 del matí aprox. Caminada circular (final en aquest mateix indret)
  • (L’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del guia).
  • Distància: 14,5 km (el recorregut mostrat en el mapa adjunt és aproximat)
  • Desnivell acumulat +: 700 m (i 700 m negatiu = 1.400 m total). Alçada màx.: 996 m.
  • Duració aproximada del recorregut:  4:00 (sense aturades)
  • Característiques del medi natural: Caminada rural/muntanya.
  • Grau de dificultat: mig (compte a l’estiu amb la calor). Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
  • Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.

RISCOS de l’activitat:

  • A més dels de la COVID-19 en el moment de la caminada, els riscos propis i inherents d’una caminada de muntanya. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha riscos no controlats per imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres...). Caminada amb pujada important al principi i baixada pronunciada per corriol pedregós. S’han de fer un parell de trams pel voral de la carretera. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.
  • Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.

Descripció: Des de Poblet (pàrquing proper) anirem seguint el barranc de la Pena fins a la font del Deport i Mirador de la Pena. Posteriorment, anirem fins a la carena. Passat el puig “puntal del vent” iniciarem la baixada passant per diverses fonts fins a arribar a l’ermita de la Santíssima Trinitat. Seguidament, pel coll de la Bena anirem cap a les masies i Monestir de Poblet, final de trajecte.

DESPLAÇAMENT recomanat al punt de sortida (el desplaçament NO forma part de l’activitat): S’ha d’anar en cotxe particular. Als que surtin de Castelldefels heu de pensar d’iniciar el trajecte en cotxe, almenys, a les 6:30 del matí. Si el guia no pogués arribar al punt de sortida per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de l’anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que l’activitat genera i l’assumeix. (actualització/revisió del text: maig/2022).

22 de maig 2022

Celebració Montserrat i Caminada “Àguila”... feta!

Avui, els que vam participar diumenge passat a la Montserrat-Gelida-Castelldefels i han pogut venir, més els regulars de la marxa nòrdica d’entre setmana, hem fet una petita celebració pels èxits superats i la constància demostrada, amb un “aigua de València”. Però, abans, calia suar-la. Hem fet una caminadeta curta en quilòmetres, però exigent en desnivell. Ha estat genial!, per la tranquil·litat dels espais, pels paisatges, per la gent!, tot bé, moltes gràcies!, i enhorabona a totes i tots que vau patir la Montserrat-Castelldefels, amb un pèl més de mèrit que els que van fer la Gelida-Castelldefels, gens menyspreable, com també enhorabona als que donen suport amb constància a la marxa nòrdica. Personalment, celebro, amb majúscules!, la bona disposició de tothom durant la caminada de Montserrat (o Gelida), tothom va col·laborar fantàsticament bé, la mentalitat era genial i el resultat per emmarcar. A més, hem trencat la mala astrugància que avui hem explicat i esperem que ja la puguem oblidar!

16 de maig 2022

Calendari aproximat i provisional de les caminades de juny i juliol/2022

Abans de res, comentar-vos que el calendari i les restriccions a les convocatòries poden variar en funció de l’evolució de la COVID-19, per tant, heu d’estar atents al blog on anirem comunicant qualsevol variació que es produeixi.

Ja sabeu que, normalment, es confirmarà (al blog) cada sortida el dilluns previ al diumenge de la caminada. Aquest és el calendari provisional de juny i juliol/2022: 

Els trasllats fins al punt de sortida de la caminada NO formen part de l’activitat i són exclusiva responsabilitat del participant buscar els mitjans per anar i tornar, encara que en moltes ocasions se suggereixin. Si fos necessari l’ús de vehicle per anar fins al punt de sortida, nosaltres (el CERN) NO disposem d’aquest servei ni tan sols gestionem les possibles places lliures que puguin haver-hi en cotxes d’altres participants. Si en alguna caminada fora de zona, el guia no pogués arribar al punt de sortida per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de l’anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti.

Recordeu que a la fitxa publicada de cada caminada es descriuen els riscos de l’activitat i que fins que no la pengem (normalment el dilluns previ al diumenge de l’activitat) no podeu fer la inscripció.

Diumenge 22/05/2022

 Diumenge 22/05/2022 no hi haurà caminada oberta.

15 de maig 2022

Caminada “Montserrat – Gelida- Castelldefels”... feta!


Avui hem fet el repte de l’any, el nostre gran repte, el repte individual de cadascun dels participants: la caminada Montserrat – Gelida- Castelldefels.

Com a coordinador i guia del grup vull felicitar molt efusivament a tothom que ha participat avui, bé que hagin fet la versió llarga, com la reduïda (gens menyspreable). Som coneixedors de la dificultat d’una caminada en autosuficiència, som conscients de la pressió dels participants en “estar a l’altura” i no defallir, entenem que el ritme demanat és alt, molt alt, per a persones no avesades a aquest tipus de caminades, en qualsevol de les dues versions, per això valorem molt positivament el magnífic resultat i el ritme genial que hem dut. He complert amb els horaris previstos, hem lluitat contra la calor i la deshidratació i hem arribat a Castelldefels amb moltíssima dignitat, malgrat algunes avaries.

No podem passar per alt que, a vegades, caminants experimentats poden tenir un mal dia i no rendir com ells voldrien, això ha passat avui, i hem d’elogiar la prudent reacció de dues persones que han optat per una retirada a temps i que, a més, ens han mantingut informats del seu autorescat i de la bona arribada a bon port, moltes gràcies!, pel seny i per la comunicació.

Finalment, la cervesa reparadora ens ha anat recol·locant l’ànim a lloc perquè els muscles i les articulacions trigaran uns dies. Tot genial, tothom ha estat fenomenal, moltes gràcies!, i enhorabona, a totes i cadascuna, a tots i cadascun de les persones participants. 

9 de maig 2022

Diumenge 15/05/2022 Caminada CERN Montserrat – Gelida - Castelldefels

El diumenge (15/05/22) farem la caminada CERN Montserrat – Gelida - Castelldefels i us confirmem que les inscripcions ja estan tancades, tot i això, si algun soci volgués participar assegurant-nos la capacitat per fer la caminada sencera o la mitja, que contacti amb urgència amb nosaltres a l’email cern.inscripcio@gmail.com.

Aquesta serà la 15a edició d’aquest trajecte organitzat pel CERN i serà la tercera que es farà de Montserrat a Castelldefels.

Esperem el vostre suport i ànims virtuals perquè puguem fer tots els quilòmetres d’aquest projecte amb la millor dignitat possible…, gràcies (per endavant!!).

8 de maig 2022

Caminada “Volta a la Morella”... feta!

 

Avui hem fet la caminada Castelldefels – volta a la Morella – Castelldefels. Hem passat una bona estona caminant per la muntanya amb fred, pluja a estones, sol i finalment, calor. Ha estat un bon matí, distés i relaxat, tot i la duresa del recorregut, sobretot pel desnivell acumulat i els forts pendents de les diferents pujades del recorregut. He de reconèixer que tot i la duresa de la caminada, el ritme han sigut prou bo.


2 de maig 2022

Diumenge 08/05/2022, Caminada CERN: Castelldefels – Volta a la Morella - Castelldefels


Caminada CERN: Castelldefels – Volta a la Morella - Castelldefels.

COVID-19, els participants declareu que: Seguireu els protocols COVID-19 específics de l’activitat en el moment de la seva realització.

INSCRIPCIÓ (caminades limitades a 25 persones, incloent-hi al guia):

  • És obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
  • Heu de fer la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a l’adreça cern.inscripcio@gmail.com,
  • En l’assumpte de l’email escriviu: Volta Morella 08/05/2022.
  • En el missatge de l’email escriviu: Volta Morella del 08/05/2022 i el vostre nom i cognoms sencers.
  • Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 06/05/2022, la llista es tancarà en aquest moment o en arribar a 25 persones.
  • No podeu acudir al punt  de sortida si no us hem respost confirmant la vostra inscripció.
  • El fet d’inscriure’s implica haver llegit les “normes i recomanacions”, la documentació de la caminada i acceptat els seus riscos.
  • Abans de la primera caminada que vingueu aquest any ens heu d’enviar per email els fulls Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD i Consentiment informat adaptat a COVID-19”, degudament complimentats i signats.

CAMINADA:

  • Diumenge 08/05/2022.
  • Sortida de la plaça de l’Ajuntament de Castelldefels.
  • HORA d’inici: 8:00 del matí. Caminada circular (final en aquest mateix indret).
  • Distància: 20,0 km (el recorregut mostrat en el mapa adjunt és aproximat)
  • Desnivell acumulat +: 850 m (i 850 m negatiu = 1.700 m total). Alçada màx.: 593 m.
  • Duració aproximada del recorregut:  5:30 (sense aturades)
  • Característiques del medi natural: Caminada rural/muntanya.
  • Grau de dificultat: mig/alt (alt si fa calor). Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
  • Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.

RISCOS de l’activitat:

  • A més dels de la COVID-19 en el moment de la caminada, els riscos propis i inherents d’una caminada de muntanya. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha riscos no controlats per imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres...). Els senders del Garraf són pedregosos i amb forts pendents. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.
  • Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.

Descripció: Des de l’Ajuntament pujarem pel Fatxò i Cérvol fins a quasi la Morella. Li farem la volta per darrere, recorregut de fortes pujades i baixades, seguirem per Coll Sustrell per baixar pel fondo de Perers, Sentiu i Castelldefels.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que l’activitat genera i l’assumeix. (actualització/revisió del text: maig/2022).


1 de maig 2022

Caminada CERN Sitges – Vallgrassa - Castelldefels... feta!

 
Avui 16 persones hem fet la caminada Sitges – Vallgrassa - Castelldefels. Hem tingut un esplèndid matí de diumenge amb moderada calor que ens ha fet suportable la difícil pujada de la riera de Vallgrassa. El ritme ha sigut bo i ens ha permès arribar a Castelldefels prou aviat.