28 de febr. 2021

Caminada: Cast - Viladecans – Riera – Gavà - Cast... feta !!!

 

Avui 6+6 persones + 2 guies hem fet la caminada de Castelldefels a Viladecans i tornada per la riera i Gavà. Ha estat un bon matí i amb un ritme molt bo, tant!, que hem hagut de allargar el recorregut per no arribar abans de l’obertura del bar per poder fer la cerveseta. El temps ha estat genial, però, com sempre, la companyia ha fet lluir encara més al sol!

22 de febr. 2021

Diumenge 28/02/2021, Caminada CERN: Castelldefels - Viladecans – Riera – Gavà - Castelldefels.

   ATENCIÓ – CAMINADA TANCADA:

Tanquem la caminada amb 12 persones (dos grups de sis). Si algú s’inscriu a partir d’aquest moment quedarà en llista d’espera per si hagués alguna baixa o millorés l’estat a de contagis, però no podem assegurar la participació..

Si empitjorés molt, faríem la caminada amb 6 persones i si encara anés a més l’expansió dels contagis, anul·laríem la caminada.

Caminada CERN: Castelldefels - Viladecans – Riera – Gavà - Castelldefels.

ATENCIÓ: L’esport al aire lliure està permès amb forces restriccions i per adaptar-nos a elles prendrem les següents mesures:

  • Està permès fer esport amb grups de més 6 persones FEDERADES. Per prudència farem dos grups de 6 (o alguna persona més) amb un guia a cada grup. Quedarem en punts prou separats.
  • La caminada és totalment dins de la nostra comarca.
  • Estigueu atents al blog perquè en funció de com evolucioni la pandèmia i els contagis podria ser que haguéssim d’anular la sortida o limitar encara més el nombre de participants. Si així fora, l’acceptació dels caminants serà per rigorós ordre de rebuda del les inscripcions correctament realitzades.

MOLT IMPORTANT – COVID 19, els participants declareu que:

  • Durant els darrers 14 dies i en aquest moment No presenteu cap simptomatologia de la covid-19 ni heu conviscut amb persones que siguin o hagin estat positives.
  • Que No teniu Febre, però que si en tinguéssiu o presentéssiu algun dels símptomes de la covid-19, no assistireu a l’activitat. Tampoc si haguéssiu rebut indicacions sanitària d’aïllament o confinament.
  • Que dureu la quantitat necessària de mascaretes i gel hidro-alcohòlic pel temps que duri l’activitat.
  • Abans de decidir la participació heu de valorar els vostres riscos personals en quant a les conseqüències d’un possible contagi. També i molt especialment si pertanyeu a un determinat grup de risc: per edat, patologia prèvia, consell mèdic, etc.
  • Prèviament heu d’haver llegit i acceptat les condicions d’inscripció i d’activitats especials COVID-19.
  • Els que vingueu per primera vegada després del confinament ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19” després d’haver-lo llegit, acceptat, complimentat (atenció de posar la creueta a la casella) i signat. És la confirmació de que heu rebut la informació específica sobre les mesures de prevenció a seguir sobre el risc de contagi recollides en el PDF “normes COVID19 per a l'activitat”. Aquests documents el trobareu a: https://drive.google.com/drive/folders/1a5fv76ahyE831kk-hycK4FW35yKPl-MH?usp=sharing
  • A fi de minimitzar possibilitats de contagi, NO es realitzarà l’acceptació de riscos mitjançant la signatura en paper en el moment de la sortida. Com sempre, abans de l’activitat, enviarem per email els riscos de l’excursió i si no dieu res en contra, entendrem que accepteu els riscos i normes.

IMPORTANT:

  • Es obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
  • Caminades limitades a 12 persones (incloent al guia) i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,
  • en l’assumpte feu constar: caminada Viladecans a Cast del 28/02/2021.
  • en el missatge feu constar: caminada Viladecans a Cast del 28/02/2021 i el vostre nom i cognoms sencers.
  • Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 26/02/2021, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 12 persones (o poc més), NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 12). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptat els riscos de la caminada. A la primera caminada (a excepció dels que rebeu un email amb altres instruccions) que vingueu d’aquest any heu de dur el full “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD” complimentat i signat. Ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19
  • Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.
  • Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.
  • Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.
  • El desplaçament fins al punt de sortida no forma part de l’activitat.

Diumenge 28/02/2021

  • Sortida de la Plaça de l’Ajuntament de Castelldefels
  • HORA: 8:00 del matí. Caminada circular (final al mateix punt d’inici)
  • Distància: 20.0 Km (el recorregut mostrat en el mapa adjunt és aproximat)
  • Desnivell acumulat +: 270 m.(i 270 m. negatiu = 540 m. total ). Alçada màx.: 175 m.
  • Duració aproximada recorregut: 5:00 h. (sense aturades)
  • Característiques del medi natural: Caminada rural/muntanya
  • Grau de dificultat: mitjà. valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
  • Riscos de la activitat: A més dels ja anunciats i acceptats de la COVID19 / heu de complir amb les normes escrites i comunicades. Els riscos propis i inherents d’una caminada en el medi natural/muntanya. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha riscos no controlats degut a imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres,...). Els senders del Garraf son pedregosos i amb forts pendents, afegir la dificultat de caminar per pedregosa riera. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació. Hi ha un risc afegit degut a que estem en temporada de caça i hem de compartir l’espai natural amb aquesta activitat. 

Descripció: el recorregut del mapa és aproximat. Des de Castelldefels anirem a Viladecans per camins i carrers, després anirem fins a S. Climent per la riera, seguirem pel GR92, coll de Can Bori, baixarem a Can Amat, Gavà, Canyars i Castelldefels.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix. llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar. (última actualització/revisió del text: febrer/2021).

21 de febr. 2021

Caminada: Volta a la Desfeta... feta !!!

Avui 6+6 persones + 1 guia hem fet la caminada “volta a la Desfeta” (des de Castelldefels). Ha estat un bon matí, amb un ritme molt bo tenint en compte els pendents de les pujades i la difícil i tècnica baixada. El temps ha estat benigne per a caminar tot i els núvols amenaçadors i el vent molest cap al final. Però, com sempre,  lo millor ha estat la cerveseta, avui patint el vent i un pèl de fred, però genial, com sempre!.

16 de febr. 2021

CE Roca Negra, per molts anys!

Avui, el C. E Roca Negra fa 32 anys, ... comença ha ser un "maduret"...per molts anys!
 

15 de febr. 2021

Diumenge 21/02/2021, Caminada CERN: Castelldefels – Volta a la Desfeta - Castelldefels.

   ATENCIÓ – CAMINADA TANCADA:

Tanquem la caminada amb 12 persones (dos grups de sis). Si algú s’inscriu a partir d’aquest moment quedarà en llista d’espera per si hagués alguna baixa o millorés l’estat a de contagis, però no podem assegurar la participació..

Si empitjorés molt, faríem la caminada amb 6 persones i si encara anés a més l’expansió dels contagis, anul·laríem la caminada.

Caminada CERN: Castelldefels – Volta a la Desfeta - Castelldefels.

ATENCIÓ: L’esport al aire lliure està permès amb forces restriccions i per adaptar-nos a elles prendrem les següents mesures:

  • Està permès fer esport amb grups de més 6 persones FEDERADES. Per prudència farem dos grups de 6 (o alguna persona més) amb un guia a cada grup. Quedarem en punts prou separats.
  • La caminada és totalment dins de la nostra comarca.
  • Estigueu atents al blog perquè en funció de com evolucioni la pandèmia i els contagis podria ser que haguéssim d’anular la sortida o limitar encara més el nombre de participants. Si així fora, l’acceptació dels caminants serà per rigorós ordre de rebuda del les inscripcions correctament realitzades.

MOLT IMPORTANT – COVID 19, els participants declareu que:

  • Durant els darrers 14 dies i en aquest moment No presenteu cap simptomatologia de la covid-19 ni heu conviscut amb persones que siguin o hagin estat positives.
  • Que No teniu Febre, però que si en tinguéssiu o presentéssiu algun dels símptomes de la covid-19, no assistireu a l’activitat. Tampoc si haguéssiu rebut indicacions sanitària d’aïllament o confinament.
  • Que dureu la quantitat necessària de mascaretes i gel hidro-alcohòlic pel temps que duri l’activitat.
  • Abans de decidir la participació heu de valorar els vostres riscos personals en quant a les conseqüències d’un possible contagi. També i molt especialment si pertanyeu a un determinat grup de risc: per edat, patologia prèvia, consell mèdic, etc.
  • Prèviament heu d’haver llegit i acceptat les condicions d’inscripció i d’activitats especials COVID-19.
  • Els que vingueu per primera vegada després del confinament ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19” després d’haver-lo llegit, acceptat, complimentat (atenció de posar la creueta a la casella) i signat. És la confirmació de que heu rebut la informació específica sobre les mesures de prevenció a seguir sobre el risc de contagi recollides en el PDF “normes COVID19 per a l'activitat”. Aquests documents el trobareu a: https://drive.google.com/drive/folders/1a5fv76ahyE831kk-hycK4FW35yKPl-MH?usp=sharing
  • A fi de minimitzar possibilitats de contagi, NO es realitzarà l’acceptació de riscos mitjançant la signatura en paper en el moment de la sortida. Com sempre, abans de l’activitat, enviarem per email els riscos de l’excursió i si no dieu res en contra, entendrem que accepteu els riscos i normes. 

IMPORTANT:

  • Es obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
  • Caminades limitades a 12 persones (incloent al guia) i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,
  • en l’assumpte feu constar: caminada Volta a la Desfeta del 21/02/2021.
  • en el missatge feu constar: caminada Volta a la Desfeta del 21/02/2021 i el vostre nom i cognoms sencers.
  • Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 19/02/2021, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 12 persones (o poc més), NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 12). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptat els riscos de la caminada. A la primera caminada (a excepció dels que rebeu un email amb altres instruccions) que vingueu d’aquest any heu de dur el full “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD” complimentat i signat. Ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19
  • Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.
  • Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.
  • Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.
  • El desplaçament fins al punt de sortida no forma part de l’activitat.

Diumenge 21/02/2021

  • Sortida de la Plaça de l’Ajuntament de Castelldefels
  • HORA: 8:00 del matí. Caminada circular (final al mateix punt d’inici)
  • Distància: 18.5 Km (el recorregut mostrat en el mapa adjunt és molt aproximat)
  • Desnivell acumulat +: 565 m.(i 565 m. negatiu = 1.120 m. total ). Alçada màx.: 440 m.
  • Duració aproximada recorregut: 5:00 h. (sense aturades)
  • Característiques del medi natural: Caminada rural/muntanya
  • Grau de dificultat: mitjà. valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.

Riscos de la activitat: A més dels ja anunciats i acceptats de la COVID19 / heu de complir amb les normes escrites i comunicades. Els riscos propis i inherents d’una caminada en el medi natural/muntanya. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha riscos no controlats degut a imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres,...). Els senders del Garraf son pedregosos i amb forts pendents. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació. Hi ha un risc afegit degut a que estem en temporada de caça i hem de compartir l’espai natural amb aquesta activitat.

Descripció: el recorregut del mapa és aproximat. Des de l’Ajuntament pujarem per cal Ganxo, la gossera, PR C-39, camp de tir, la clota i farem la volta al puig de la Desfeta, sense pujar, passarem per “las Planes“ i un antic camp de tir. Baixarem pel PR C-39, La Sentiu i Castelldefels.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix. llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar. (última actualització/revisió del text: febrer/2021).

14 de febr. 2021

Caminada: Castelldefels a Bruguers per caçagats... feta !!!

Avui 6+6 persones hem fet la caminada circular fins a Bruguers i tornar. Hem anat pel turó de Caçagats i d’altres camins poc freqüentats gaudint de petites meravelles de la natura.

La pluja, tímida al principi, però més insistent al esmorzar ens ha fet canviar la tornada que l’hem fet tota per pistes, el més directa possible i a bon ritme per no agafar fred. El resultat ha estat molt bo i hem tornat fantàsticament bé malgrat el mal dia que hem patit.

El que sí hem hagut de perdonar avui, i ens sap molt greu, ha sigut la cerveseta d’arribada ... era obligat per la pluja i el fred, no hi ha dubte, però és un final sense gràcia! (la setmana vinent dues cervesetes!)

12 de febr. 2021

Assemblea General Ordinària.

El dia 02/03/2021 (dimarts), a les 20:00 tindrà lloc l’assemblea general ordinària tal i com marquen els estatuts. Tots els socis/es del CERN han d’haver rebut la convocatòria via email, només vàlida pels socis/es majors de 18 anys.

Si us plau, si algun soci o sòcia no ha rebut l’email que ens ho digui, moltes gràcies

Com d’altres vegades, demanem la vostra assistència (telemàtic en aquesta ocasió).

8 de febr. 2021

Diumenge 14/02/2021, Caminada CERN: Castelldefels – Bruguers - Caçagats - Castelldefels.

   ATENCIÓ – CAMINADA TANCADA:

Tanquem la caminada amb 12 persones (dos grups de sis). Si algú s’inscriu a partir d’aquest moment quedarà en llista d’espera per si hagués alguna baixa o millorés l’estat a de contagis, però no podem assegurar la participació..

Si empitjorés molt, faríem la caminada amb 6 persones i si encara anés a més l’expansió dels contagis, anul·laríem la caminada.


Caminada CERN: Castelldefels –  Bruguers - Caçagats - Castelldefels.

ATENCIÓ: L’esport al aire lliure està permès amb forces restriccions i per adaptar-nos a elles prendrem les següents mesures:

  • Està permès fer esport amb grups de 6 persones. Farem dos grups de 6 persones amb un guia a cada grup. Quedarem en punts prou separats.
  • La caminada és totalment dins de la nostra comarca.
  • Estigueu atents al blog perquè en funció de com evolucioni la pandèmia i els contagis podria ser que haguéssim d’anular la sortida o limitar encara més el nombre de participants. Si així fora, l’acceptació dels caminants serà per rigorós ordre de rebuda del les inscripcions correctament realitzades.

MOLT IMPORTANT – COVID 19, els participants declareu que:

  • Durant els darrers 14 dies i en aquest moment No presenteu cap simptomatologia de la covid-19 ni heu conviscut amb persones que siguin o hagin estat positives.
  • Que No teniu Febre, però que si en tinguéssiu o presentéssiu algun dels símptomes de la covid-19, no assistireu a l’activitat. Tampoc si haguéssiu rebut indicacions sanitària d’aïllament o confinament.
  • Que dureu la quantitat necessària de mascaretes i gel hidro-alcohòlic pel temps que duri l’activitat.
  • Abans de decidir la participació heu de valorar els vostres riscos personals en quant a les conseqüències d’un possible contagi. També i molt especialment si pertanyeu a un determinat grup de risc: per edat, patologia prèvia, consell mèdic, etc.
  • Prèviament heu d’haver llegit i acceptat les condicions d’inscripció i d’activitats especials COVID-19.
  • Els que vingueu per primera vegada després del confinament ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19” després d’haver-lo llegit, acceptat, complimentat (atenció de posar la creueta a la casella) i signat. És la confirmació de que heu rebut la informació específica sobre les mesures de prevenció a seguir sobre el risc de contagi recollides en el PDF “normes COVID19 per a l'activitat”. Aquests documents el trobareu a: https://drive.google.com/drive/folders/1a5fv76ahyE831kk-hycK4FW35yKPl-MH?usp=sharing
  • A fi de minimitzar possibilitats de contagi, NO es realitzarà l’acceptació de riscos mitjançant la signatura en paper en el moment de la sortida. Com sempre, abans de l’activitat, enviarem per email els riscos de l’excursió i si no dieu res en contra, entendrem que accepteu els riscos i normes.

IMPORTANT:

  • Es obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
  • Caminades limitades a 12 persones (incloent al guia) i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,
  • en l’assumpte feu constar: caminada Bruguers del 14/02/2021.
  • en el missatge feu constar: caminada Bruguers del 14/02/2021 i el vostre nom i cognoms sencers.
  • Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 12/02/2021, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 12 persones, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 12). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptat els riscos de la caminada. A la primera caminada (a excepció dels que rebeu un email amb altres instruccions) que vingueu d’aquest any heu de dur el full “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD” complimentat i signat. Ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19
  • Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.
  • Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.
  • Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.
  • El desplaçament fins al punt de sortida no forma part de l’activitat.

Diumenge 14/02/2021

  • Sortida de la Plaça de l’Estació de Castelldefels
  • HORA: 8:00 del matí. Caminada circular (final al mateix punt d’inici)
  • Distància: 15.0 Km (el recorregut mostrat en el mapa adjunt és molt aproximat)
  • Desnivell acumulat +: 440 m.(i 440 m. negatiu = 880 m. total ). Alçada màx.: 250 m.
  • Duració aproximada recorregut: 4:00 h. (sense aturades)
  • Característiques del medi natural: Caminada rural
  • Grau de dificultat: mitjà. valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.

Riscos de la activitat: A més dels ja anunciats i acceptats de la COVID19 / heu de complir amb les normes escrites i comunicades. Els riscos propis i inherents d’una caminada en el medi natural/muntanya. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha riscos no controlats degut a imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres,...). Els senders del Garraf son pedregosos i amb forts pendents. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació. Hi ha un risc afegit degut a que estem en temporada de caça i hem de compartir l’espai natural amb aquesta activitat.

Descripció: el recorregut mostrat en el mapa adjunt és molt aproximat. Des de la plaça del Ajuntament de Castelldefels començarem la caminada pel carrer de l’església fins arribar al carrer Habana Vieja, seguirem cap a Gavà, farem el turó de caçagats, sentiu i pujarem a Bruguers pel torrent de les Comes. De baixada anirem per corriols fins el dipòsit de Gavà, Sentiu i Castelldefels.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix. llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar. (última actualització/revisió del text: febrer/2021).

7 de febr. 2021

Caminada: Aproximació a la Volta al Terme... feta !!!

 Avui 6+6 persones hem fet la caminada circular, “quasi assequible” i “turística” de la aproximació a la volta al terme de Castelldefels. Hem fet corriols ocults i poc coneguts que ens han permès fer més de 18 quilòmetres sense creuar-nos amb gent o molt poca.

Hem vist paisatges molt diversos dins del reduït espai que és el nostre petit municipi, ... dir-vos que ja se’ns acaba la imaginació. Afortunadament el proper cap de setmana podrem caminar fora del nostre municipi i això ens permetrà poder trepitjar altres territoris.

Ha estat un bon matí, amb un ritme justet tot i la dificultat d’alguns corriol, creiem que ha hagut un pèl de relaxació...!, finalment la cerveseta ha estat reparadora de tot!.

1 de febr. 2021

Diumenge 07/02/2021, Caminada CERN: Castelldefels – Aproximació Volta al terme - Castelldefels.

   ATENCIÓ, MOLT IMPORTANT – CAMINADA TANCADA:

Tanquem la caminada amb 12 persones (dos grups de sis). Si algú s’inscriu a partir d’aquest moment quedarà en llista d’espera per si hagués alguna baixa o millorés l’estat a de contagis, però no podem assegurar la participació..

Si empitjorés molt, faríem la caminada amb 6 persones i si encara anés a més l’expansió dels contagis, anul·laríem la caminada.


Caminada CERN: Castelldefels – Aproximació Volta al terme - Castelldefels.

ATENCIÓ: L’esport al aire lliure està permès amb forces restriccions i per adaptar-nos a elles prendrem les següents mesures:

  • Està permès fer esport amb grups de 6 persones. Farem dos grups de 6 persones amb un guia a cada grup. Quedarem en punts prou separats.
  • Es pot sortir del municipi fent esport de forma individual. La caminada prevista per aquest diumenge és totalment dins del territori.
  • Estigueu atents al blog perquè en funció de com evolucioni la pandèmia i els contagis podria ser que haguéssim d’anular la sortida o limitar encara més el nombre de participants. Si així fora, l’acceptació dels caminants serà per rigorós ordre de rebuda del les inscripcions correctament realitzades.

MOLT IMPORTANT – COVID 19, els participants declareu que:

  • Durant els darrers 14 dies i en aquest moment No presenteu cap simptomatologia de la covid-19 ni heu conviscut amb persones que siguin o hagin estat positives.
  • Que No teniu Febre, però que si en tinguéssiu o presentéssiu algun dels símptomes de la covid-19, no assistireu a l’activitat. Tampoc si haguéssiu rebut indicacions sanitària d’aïllament o confinament.
  • Que dureu la quantitat necessària de mascaretes i gel hidro-alcohòlic pel temps que duri l’activitat.
  • Abans de decidir la participació heu de valorar els vostres riscos personals en quant a les conseqüències d’un possible contagi. També i molt especialment si pertanyeu a un determinat grup de risc: per edat, patologia prèvia, consell mèdic, etc.
  • Prèviament heu d’haver llegit i acceptat les condicions d’inscripció i d’activitats especials COVID-19.
  • Els que vingueu per primera vegada després del confinament ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19” després d’haver-lo llegit, acceptat, complimentat (atenció de posar la creueta a la casella) i signat. És la confirmació de que heu rebut la informació específica sobre les mesures de prevenció a seguir sobre el risc de contagi recollides en el PDF “normes COVID19 per a l'activitat”. Aquests documents el trobareu a: https://drive.google.com/drive/folders/1a5fv76ahyE831kk-hycK4FW35yKPl-MH?usp=sharing
  • A fi de minimitzar possibilitats de contagi, NO es realitzarà l’acceptació de riscos mitjançant la signatura en paper en el moment de la sortida. Com sempre, abans de l’activitat, enviarem per email els riscos de l’excursió i si no dieu res en contra, entendrem que accepteu els riscos i normes.

IMPORTANT:

  • Es obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
  • Caminades limitades a 12 persones (incloent al guia) i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,
  • en l’assumpte feu constar: caminada Aprox volta al terme del 07/02/2021.
  • en el missatge feu constar: caminada Aprox volta al terme del 07/02/2021 i el vostre nom i cognoms sencers.
  • Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 05/01/2021, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 12 persones, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 12). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptat els riscos de la caminada. A la primera caminada (a excepció dels que rebeu un email amb altres instruccions) que vingueu d’aquest any heu de dur el full “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD” complimentat i signat. Ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19
  • Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.
  • Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.
  • Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.
  • El desplaçament fins al punt de sortida no forma part de l’activitat.

Diumenge 07/02/2021

  • Sortida de la Plaça del Ajuntament de Castelldefels
  • HORA: 8:00 del matí. Caminada circular (final al mateix punt d’inici)
  • Distància: 17.0 Km (el recorregut mostrat en el mapa adjunt és molt aproximat)
  • Desnivell acumulat +: 440 m.(i 440 m. negatiu = 880 m. total ). Alçada màx.: 150 m.
  • Duració aproximada recorregut: 5:00 h. (sense aturades)
  • Característiques del medi natural: Caminada de rural/Urbana
  • Grau de dificultat: mitjà (compte!: si fa calor: mitjà). valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.

Riscos de la activitat: A més dels ja anunciats i acceptats de la COVID19 / heu de complir amb les normes escrites i comunicades. Els riscos propis i inherents d’una caminada en el medi natural/muntanya. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha riscos no controlats degut a imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres,...). Els senders del Garraf son pedregosos i amb forts pendents. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació. Hi ha un risc afegit degut a que estem en temporada de caça i hem de compartir l’espai natural amb aquesta activitat.

Descripció: el recorregut mostrat en el mapa adjunt és molt aproximat, no el seguirem, no pujarem al fanxò ni al Cérvol, anirem per corriols,poc coneguts. Des de la plaça del Ajuntament de Castelldefels començarem la caminada pel carrer de l’església fins arribar al carrer Habana Vieja, límit del terme, pujarem fins als canyars i seguirem per corrioles per traspassar la serra de Llopart. Pujarem el turó d’en Vinader, però a la baixada farem corriolets fins Cal Ganxo i Guixera, desprès anirem pels limitis de Montmar, fondo de Can Vinader per baixar a la platja per Bellamar. Tornarem el inici pel passeig marítim i Olla del Rei Joan II

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix. llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html. Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar. (última actualització/revisió del text: gener/2021).