30 de nov. 2014

27 de nov. 2014

Suspensió de la caminada de Mura pel mal temps pronosticat.

Els amics de C.E. de Mura ens envien el següent email:

Amics,
Tal com comentàvem ahir en motiu de la previsió de pluges importants més d'un organisme ha decretat alertes: Servei Meteorològic, Protecció Civil, Parcs de la Diputació...
Per aquest motiu ens veiem obligats a endarrerir la caminada fins el diumenge 14 de desembre.
Tot quedarà igual: l'hora de sortida (08 h), punt de sortida (Mura) i les característiques de la sortida.
Estigueu al cas de la web aquests dies per si hi ha cap novetat: www.cemura.cat
Fins el dia 14.

Per tant, aquest diumenge (30/11/14) no hi haurà caminada a Mura ni tampoc en convocaré cap de substitutòria per la mateixa raó, és a dir, pel mal temps pronosticat.

24 de nov. 2014

Diumenge 30/11/2014: caminada popular de Mura

El proper diumenge (30/11) no convocarem cap sortida perquè, com cada any i des de en fa més de vuit, Mª del Mar i jo participarem a la caminada popular de Mura a la que també molts de vosaltres heu participat en altres ocasions. La marxa es fa pels voltants de Mura que tenen un encant especial i en cada edició canvien el recorregut, per això repetim any darrera any... tot i el fred que fa en aquestes contrades !!.
Si voleu participar és necessari inscriure's, trobareu tota la informació de la caminada a : http://www.cemura.cat/.
Tingueu present que s’ha d’anar amb cotxe fins a Mura i heu d’assegurar-vos abans d’inscriure’s que tingueu garantida plaça de cotxe o bé que aneu en el vostre propi vehicle. Anar i tornar des de Castelldefels 155 Km, import segons Via Michelin: 20.00 euros (eludirem els peatges)

La caminada pertany a les organitzades pel C.E. Mura, per tant, heu de llegir quines responsabilitats assumeixen com a organitzadors i quines obligacions teniu vosaltres com a participants

en tot cas, sense tenir res a veure us recordo que:
Atenció: Aquesta caminada té una dificultat mitja/alta més pel ritme que haurem de dur que per la seva dificultat en si (són 20 Km i 600m. acumulats), per tant, valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar. Recordeu que els que participeu en el esdeveniment ho feu sota el vostre risc i responsabilitat.
El qui us comunica aquest esdeveniment no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat pertany a eles organitzades pel C.E. Mura i és ell qui ha de respondre
Tot i que hi ha avituallaments, recordeu dur AIGUA, una mica de menjar, gorra i protecció solar.  


Diumenge 07/12/2014 tornarem a convocar una sortida pel Garraf

23 de nov. 2014

Pujada al pla de Querol per port Ginesta – baixada pel camí de la Morella fins a Castelldefels... feta !

Avui hem fet la caminada des de Castelldefels fins al pla de Querol, pujant pel camí del port Ginesta, la Pleta i baixada pel camí de la Morella. Hem gaudit d’un matí amb bona temperatura, núvols, vent, fred, calor, boira,... quasi bé de tot. Finalment hem arribat amb prou temps a Castelldefels per fer la ceveseta recuperadora...

El proper diumenge (30/11/2014) no hi ha caminada perquè alguns de nosaltres participarem a la caminada de Mura. El 07/12/2014 confio en que tornarem a les nostres sortides habituals amb la pujada a les Agulles.

Ultra Trail Collserola (versió 45 Km)… feta !

Ahir dissabte un rocanegrer (jo mateix) ha participat en la UltraTrail de Collserola (versió mitja: 45 Km / 1.700 m+).

El meu temps ha estat de 6h 20’ (7.1 Km/h) posició 288 de la general, 15é de la meva categoria, per a  mi és un temps fantàstic.

El recorregut m’ha agradat molt, força tècnic, han fugit  de les clàssiques pistes de Collserola i han utilitzat tots el corriols que han pogut, alguns molt amagats, tancats per la vegetació, ha sigut molt maco, he vist coses de Collserola que desconeixia  

19 de nov. 2014

Dissabte 22/11/14 Trail de Collserola

Dissabte 22/11/14 al menys un rocanegrer (jo mateix!)us representarà a la primera edició de la Trail de Collserola, aquest any en la versió mitja, és a dir, 45 Km / 1.700 m+. Si algun rocanegrer més també hi participa en qualsevol de les tres modalitats, feu-m’ho saber per incloure’l a la llista.

Esperem els vostres ànims per tal de fer una cursa digna... que la farem !! i tant !!

17 de nov. 2014

Diumenge 23/11/2014 Caminada CERN: Castelldefels – Port Ginesta - Pujada a Campgràs – baixada per camí Morella - Castelldefels.

Caminada CERN: Castelldefels – Port Ginesta - Pujada a Campgràs – baixada per camí Morella - Castelldefels.
Aquestes caminades NO tenen assegurança (heu d’estar federats), tampoc tenen guia titulat, ni estructura, ni cap tipus de suport. Són sortides d’amics obertes (mentre no vingui massa gent!) a persones avesades a anar per la muntanya amb l’esperit de companyonia del excursionisme/senderisme.

Diumenge 23/11/2014
Sortida de la plaça del Ajuntament de Castelldefels
HORA: 8:00 del matí.
Caminada circular (final en aquest mateix indret)
Distància: 20,00 Km
Desnivell acumulat +: +725 m. (+ 725 negatiu = 1.450 total )
Alçada màx.: 525 m.
Duració aproximada recorregut: 6:00 h. (sense aturades)
Característiques del medi natural: Caminada rural i de muntanya.
Grau de dificultat: : mitjà / alt (compte a l’estiu amb la calor)
Riscos de la activitat: Els riscos propis d’una caminada de muntanya. Els senders del Garraf son pedregosos i amb forts pendents. Vigileu els avencs que hi ha en el camí. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Atenció: des de el pla de Querol fins a la Pleta s’ha d’anar per la carretera. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.
Descripció: Des de l’Ajuntament anirem fins al port Ginesta, per pujar cap a la Pleta i Campgràs, després baixarem pel camí de la Morella, turó d’ne faltjó, cal Ganxo fins arribar a Castelldefels.


ATENCIÓ:
El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial que la activitat genera i assumeix els riscos inherents, típics i habituals.
Abans de participar heu de llegir i acceptar les normes i recomanacions a:
Aquesta caminada és de dificultat mitjana/alta. Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
El convocant no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat no està federada ni té cap assegurança.
Recordeu dur AIGUA suficient, una mica de menjar, gorra i protecció solar.  

(última actualització/revisió del text: octubre/2014)

16 de nov. 2014

Caminada Begues – Plana Novella – Sitges.... feta !

Avui hem fet la caminada de Begues a Sitges per pistes, hem  tingut un matí fantàstic, amb sol, vent  i un pèl de fred a primera hora, però desprès ha estat deliciós. Ha sigut una caminada en família, tranquil·la, a un molt bon ritme i amb una excel·lent companyia. A Sitges ens hem retrobat amb altres dos caminants que han compartit amb nosaltres la merescuda cervesa. Han sigut 22 quilòmetres molt ben compartits !

14 de nov. 2014

30 de novembre: caminada de Mura (informació)

Els companys del C. Exta. de Mura ens demanen que fem difusió de la seva caminada (diumenge 30 de novembre de 2014). Nosaltres hi anirem per 8ena vegada i no ens hem cansat del entorn, de la hospitalitat, de la bona gent, del fred,… tant és així, que l’any que ve hi anirem per 9ena vegada.

Mura és un poble molt petit, diríem que tret d’un pessebre amb les casetes de suro. Tot i les pocs habitants que li donen vida, té un centre excursionista potent que cada any, i en porten 11, organitzen una caminada popular pel seu entorn. Són caminades temàtiques que cada any versa sobre un tema concret vinculat a la zona, rics paratges amb molta historia que explicar i reviure, a més us donaran una samarreta de fantàstic disseny i gaudireu d’uns excel·lents avituallaments, tot plegat a un preu molt econòmic, .. el peatge?, .. passar una mica de fred si el canvi climàtic no l'ha anul·lat, però de veritat que si aneu veureu que la gent col·laboradora us donarà el calor necessari per no sentir el fred.

Trobareu tota la informació d’aquesta caminada a: www.cemura.cat 
Doneu-vos pressa en inscriure's perquè les places són limitades.

11 de nov. 2014

Llicències 2015

Properament s’iniciarà el període (2015) de renovació o alta per fer-se soci del CERN  i de la llicència federativa (FFEC o FEDME) per anar per la muntanya amb l’assegurança pertinent.

Us recordo que les caminades organitzades per “fontanacaminant” estan sota el paraigua del CERN i tots els que participeu en elles heu d’estar federats (sigui en el CERN o en qualsevol altre club) per tal de tenir l’assegurança adient per fer esport a la muntanya.


Tan aviat la FEEC doni les tarifes per al 2015 us ho farem saber (estigueu atents al blog) per tal que escolliu la llicència més oportuna per a vosaltres en funció de les activitats que feu a la muntanya. Una vegada triada la modalitat que us sembli més adient haureu de sumar la quota anual del CERN que pel 2015 serà de 7 euros anuals per als socis veïns de Castelldefels i les botigues de Sitges i de 60 euros anuals per a les noves sol·licituds que visquin fora d’aquests dues zones.

10 de nov. 2014

Diumenge 16/11/2014 Caminada CERN: Begues – Plana Novella – Sitges (per pistes).

Caminada CERN: Begues – Plana Novella – Sitges (per pistes).
Aquestes caminades NO tenen assegurança (heu d’estar federats), tampoc tenen guia titulat, ni estructura, ni cap tipus de suport. Són sortides d’amics obertes (mentre no vingui massa gent!) a persones avesades a anar per la muntanya amb l’esperit de companyonia del excursionisme/senderisme.

Diumenge 16/11/2014
Sortida de Begues (parada bus costat Església)
HORA d’inici: 8:15 del matí. aproximadament. (L’hora de sortida serà l’hora d’arribada del bus 902 a Begues)
Caminada NO circular (inici a Begues – final a Sitges).
Distància: 23,00 Km
Desnivell acumulat +: +415 m. (+ 745 negatiu = 1.160 total )
Alçada màx.: 465 m.
Duració aproximada recorregut: 5:30 h.
Característiques del medi natural: Caminada rural i de muntanya.
Grau de dificultat: : mitjà / alt (compte a l’estiu amb la calor)
Riscos de la activitat: : Els riscos propis d’una caminada de muntanya. Els senders del Garraf son pedregosos i amb forts pendents. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.

Desplaçament al punt de sortida: A Begues hi anirem amb l’autobús (902) que va de Gavà a Olesa. L’agafarem a les 7:45 del matí a la parada que està a prop de l’estació de tren de Gavà.
Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:30  i que arriba a Gavà a les 7:33, des de on anirem a peu fins la parada de Bus de la línia 902 que agafarem a les 7:45 i que arriba a Begues a les 8:15. Tingueu present que la hora de sortida de la caminada la marca l’autobús de Gavà, Si perdéssim aquest autobús, no es podrà fer la caminada.
Els de Barcelona teniu un tren que passa per Sants a les 7:15 / Psg. Gràcia 7:08 i arriba a Gavà a les 7:32)
La tornada serà en tren RENFE des de l’estació de Sitges.
En cas de suspensió de la caminada no puc fer-me responsable de les despeses que us pugui ocasionar anar fins al punt de sortida, ni les posteriors ni de cap tipus derivades de la suspensió.

Descripció: Des de Begues anirem per pistes (tota la caminada és per pista) fins la Plana Novella (esmorzar en el monestir), seguirem i passarem per Jafra per arribar a Sitges (on agafarem el tren de tornada)


ATENCIÓ:
El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial que la activitat genera i assumeix els riscos inherents, típics i habituals.
Abans de participar heu de llegir i acceptar les normes i recomanacions a:
Aquesta caminada és de dificultat mitjana/alta. fonamentalment per la seva longitud, per tant, valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
El convocant no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat no està federada ni té cap assegurança.
Recordeu dur AIGUA suficient, una mica de menjar, gorra i protecció solar.  
(última actualització/revisió del text: novembre/2014)

9 de nov. 2014

Caminada Viladecans – S. Climent (per riera) – GR92 – Can Amat - Castelldefels... feta !

Avui hem fet la caminada des de Viladecans a Castelldefels per un camí diferent d’altres vegades, amb paisatges inèdits, amb corriols humits, amb bolets, amb uns racons descoberts d’una singularitat excepcional en el Garraf i ... tot plegat, amb una pluja discreta que ens ha mullat i refrescat lo just. Ha sigut un matí amable, divers i divertit.

Classificació CCCaminadesR i CCCursesR / 2014


Dir-vos en primer lloc que el CERN ha quedat en la posició 35 de 309 centres ha Catalunya, tenint en compte lo petit que és el nostre Centre, la nostra classificació és brillant, … gràcies als socis caminants que ho han fet possible.


Felicitats a Vicente Cervera per haver aconseguit la Copa Catalana de caminades de resistència al haver sumat 305 punts, …a més de molts quilòmetres, moltíssimes hores, infinits esforços!!!


CCCR 2014
punts
- Vicente C.
305
- Francesc (jo)
64
- Marino G.
48
- Miguel R.
39
- Angélica
32
- Deysy D.
32
- Iwona  F.
32
- Mariajo C.
32
- Benito S.
31
- Albert G.
17
- Aurelio M
17
- Enric M.
17
- Julián M.
17
- Luis S.
17
- Manuel F.
17

En la 1ª Copa Catalana de Curses de Resistencia/2014 no hi ha puntuació per Centres, però us donem les individuals:
Francesc (jo) 745 punts / 169 posició
Luis A S.       706 punts / 207 posició
Només dir-vos que tant en Luis com jo, només hem participat en una cursa puntuable i la classificació no és dolenta, en el meu cas, a més, he quedat 10é de la meva categoria (Master) amb 1085 punts,… només havent fet una sola cursa !

5 de nov. 2014

Conferència – col•loqui del 25é aniversari... gaudida !!

Avui s’ha fet el tercer acte  de la celebració del 25é aniversari del Centre Excursionista Roca Negra que ha consistit en la conferència col·loqui:

Vivències: tirant mà de la memòria (Jordi Pons)
Nascut per córrer per la muntanya (Miguel Caballero)

MOLTES GRÀCIES a tots dos per el vostre regal i a en Dani per fer-ho possible

Ha estat fantàstic !!, escoltar les vivències d’en Jordi Pons ha sigut un plaer, que ha estat reforçat amb la frescura i simpatia d’en Miguel Caballero, tot junt ha estat portat magistralment de la ma d’en Dani. Ha sigut una vesprada magnifica, hem après molt, ens ho hem passat molt bé i ha sigut una darrera celebració del 25é aniversari d’élit, de l’élit que tots els socis us mereixeu, com també els simpatitzants que heu compartit amb nosaltres aquesta dues hores de gaudi.

Agraïm el suport i presència dels regidors de l’Ajuntament que han pogut compartir amb nosaltres aquest espectacle, també als que han vingut a disculpar que no podien quedar-se per coincidència amb altres esdeveniments, com la disculpa del alcalde de Castelldefels que finalment no ha pogut venir tot i haver confirmat la seva presència. També agraïm la presència dels presidents de la FEEC i FEDME que ens motiven a seguir complint anys i a fer més esdeveniments tant formatius i amens com el d’avui.

Moltes gràcies a tots per la vostra presència i suport, esperem que us hagi agradat i que demandeu més iniciatives en les que podeu participar com espectadors o com a part activa, per comunicar experiències d’un objectiu comú que simplement és el de gaudir de la millor manera els nostres espais naturals i lliures que disposem al nostre planeta, al nostre abast.

4 de nov. 2014

Marxa del Garraf 2014 ... Classificació !

Enhorabona a tots els que heu participat en aquesta marxa, sigui en la categoria que sigui, tingueu l’edat que tingueu i hàgiu fet més o menys temps, acabar sempre és un gran mèrit, més si es pot superar l’objectiu personal de cadascú, però si no es pot acabar la valentia d’haver-ho intentat és sempre elogiable.

Classificació dels que sabem han fet la marxa del Garraf (48 ó 21) i són Rocanegrers o simpatitzants (si trobeu a faltar a algun Rocanegrer m’ho dieu i l’inclouré):

Rocanegrers 48 Km:
temps
posició
- Aurelio M
5:05
4
- Marino G.
6:43
115
- Francesc (jo)
6:53
132
- Angélica
8:30
275
- Julián M.
9:19
366
- Vicente C.
9:29
381
- Luis S.
10:36
554
- Mariajo C.
11:21
653
- Iwona  F.
11:22
654
- Deysy D.
11:22
655
- Enric M
11:23
658
Simpatitzants 48:
temps
posició
- Manel O.
5:55
37
- Juan Carlos E
6:22
81
- Isabel V.
7:47
222
Rocanegrers 21 Km:
temps
posició
- Benito S.
2:18
23
- Enrique C.
3:34
164
- Ana A.
6:34
474
- Manel Ll.
6:34
475
Simpatitzants 21:
temps
posició
- Montse M.
5:16
336

Garraf 48: de 922 inscrits, acaben 755, el més ràpid: 4:35, l’últim 12:48
Garraf 21: de 533 inscrits, acaben 485, el més ràpid: 1:55, l’últim 7:16
Menció especial per Aurelio M.(CERN) 4art!! amb 5:05, fenomenal !! i s’ha de dir que el segon i tercer lloc el tenia a tocar!
Fantàstic temps de Benito S. en la modalitat 21 Km, els seus 2:18 estan força a prop de 1:55 del primer.
Si em permeteu valoraré també el meu 132 lloc absolut, correspon al 17% de la llista de classificació dels arribats, us asseguro que hi ha un gran esforç darrera.

Si voleu consultar les llistes vosaltres mateixos:


Enhorabona de nou a tots i totes pel vostre sacrifici i constància en aquest tipus de proves.

3 de nov. 2014

Diumenge 09/11/2014 Caminada CERN: Viladecans – S. Climent (riera) – GR92 Can Amat - Castelldefels.

Caminada CERN: Viladecans – S. Climent (riera) – GR92 Can Amat - Castelldefels.
Aquestes caminades NO tenen assegurança (heu d’estar federats), tampoc tenen guia titulat, ni estructura, ni cap tipus de suport. Són sortides d’amics obertes (mentre no vingui massa gent!) a persones avesades a anar per la muntanya amb l’esperit de companyonia del excursionisme/senderisme.

Sortida de l’estació de tren de Viladecans
HORA d’inici: 8:07 del matí. aproximadament. (L’hora de sortida serà l’hora d’arribada del tren a Viladecans).
Caminada NO circular (final a Castelldefels).
Distància: 18,50 Km
Desnivell acumulat +: 490 m. (+ 490 negatiu = 980 total )
Alçada màx.: 180 m.
Duració aproximada recorregut:  5:00 h. (sense aturades)
Característiques del medi natural: Caminada rural i urbana.
Grau de dificultat: mitjà (compte a l’estiu amb la calor).
Riscos de la activitat: Els riscos propis d’una caminada llarga de muntanya. Els senders del Garraf son pedregosos i amb forts pendents. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.

Desplaçament al punt de sortida: Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 8:00 i arriba a Viladecans a les 8:06 (per als que vingueu de BCN heu d’agafar el tren passa per Sants: 7:45 i que arriba a Viladecans a les 8:00). Tingueu present que la hora de sortida la marca l’hora d’arribada a Viladecans, si perdeu el tren no us podrem esperar.
Aquesta caminada no és circular, al arribar a Castelldefels es pot agafar el tren de tornada fins a Viladecans, Barcelona o al vostra punt de sortida.

Descripció: Des de Viladecans anirem fins a S. Climent pel camí de la riera, desprès seguirem el GR92 fins poc abans de Can Amat a on farem la variant per anar fins a la pista que va fins al carretera de Bruguers. La creuarem i baixarem cap a la Sentiu per la pista fins a Castelldefels.


ATENCIÓ:
El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial que la activitat genera i assumeix els riscos inherents, típics i habituals.
Abans de participar heu de llegir i acceptar les normes i recomanacions a:
Aquesta caminada és de dificultat mitjana/alta.
valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
El convocant no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat no està federada ni té cap assegurança.
Recordeu dur AIGUA suficient, una mica de menjar, gorra i protecció solar.  

(última actualització/revisió del text: octubre/2014)

2 de nov. 2014

Aquest dimecres: conferències-col.loqui amb Jordi Pons i Miguel Caballero


Marxa del Garraf ... feta !

Avui tinc veritables problemes per fer la crònica sense oblidar a ningú dels participants que té relació amb nosaltres. Els temps respectius els comunicaré quan l’UME doni les llistes d’avui... de moment no tinc noticies de tots els que han fet qualsevol de les dues versions, només sé alguna cosa d’alguns de nosaltres i també d’un altre grup que ha fet una caminada alternativa pel Garraf. Hem tingut un dia molt bo per a caminar, poc sol, temperatura moderada, però amb molta humitat que ens ha fet suar de valent. La meva experiència personal ha sigut molt bona perquè he fet 6:50, només he fet 10 minuts més que l’any passat quan aquest any el recorregut te 3 quilòmetres més i molt més desnivell... em meravello de la meva possibilitat de millora i això vol dir que vaig tocant sostre !! i content!,  aviat ha de començar a davallada, però mentre, gaudiré de la capacitat de millora que és molt gratificant.

Resumeixo els que sé de la participació d’avui:
Rocanegrers 45 Km:
- Marino
- Angélica
- Luis S.
- Francesc (jo – 6:50)
- Iwona
- Mariajo
- Deysy
- Enric M
- Vicente C.
- Jordi G (mig recorregut)
simpatitzants:
- Juan Carlos E
- Aurelio
- Manel
- Isabel
Versió 21 Km:
- Enrique C.
- Ana A.
- Manel Ll.
Recorregut alternatiu
- Jesús
- Toni-a
- Mª del Mar
- Lila
- Núria A.