26 de gen. 2022

Calendari aproximat i provisional de les caminades de febrer/2022

Abans de res, comentar-vos que el calendari i les restriccions a les convocatòries poden variar en funció de l’evolució de la COVID-19, per tant, heu d’estar atents al blog on anirem comunicant qualsevol variació que es produeixi.

Ja sabeu que, normalment, es confirmarà (al blog) cada sortida el dilluns previ al diumenge de la caminada.

En funció de com evolucioni la pandèmia, mantindrem les propostes o, potser, les canviarem per recorreguts més propers i de similar dificultat, en conseqüència, ara més que mai, aquest calendari és molt provisional. També el nombre de persones per caminada pot variar en funció del canvi en les normes, però sempre us mantindrem l’ordre d’arribada de la inscripció com a ordre d’acceptació. Si haguéssim de retallar la participació, seria per rigorós ordre d’arribada i, a partir del número màxim permès, quedaran fora els posteriors.

Recordeu que els trasllats fins al punt de sortida de la caminada NO formen part de l’activitat i són exclusiva responsabilitat del participant buscar els mitjans per anar i tornar, encara que en moltes ocasions se suggereixin. Si fos necessari l’ús de vehicle per anar fins al punt de sortida, nosaltres (el CERN) no disposem d’aquest servei ni tan sols gestionem les possibles places lliures que puguin haver-hi en cotxes d’altres participants. Si en alguna caminada fora de zona, el guia no pogués arribar al punt de sortida per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de l’anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti.

A la descripció de cada caminada es descriuran els riscos de l’activitat i els relacionats amb la COVID-19.

Fins que no pengem la caminada (normalment el dilluns previ al diumenge de l’activitat) no podeu fer la inscripció.

24 de gen. 2022

Diumenge 30/01/2022, Caminada CERN: Garraf - Sitges per can Planes i Mas Quadrell (variant).

Caminada CERN: Garraf - Sitges per can Planes i Mas Quadrell (variant)

COVID-19 - MOLT IMPORTANT, els participants declareu que:

  • Seguireu els protocols COVID-19 específics de l’activitat en el moment de la seva realització. Durant l’activitat, recordeu: mascareta / distància /aire lliure.
  • Durant els darrers dies que marqui el protocol vigent i en aquest moment, No presenteu cap simptomatologia de la COVID-19 ni heu conviscut amb persones que siguin o hagin estat positives.
  • Que No teniu Febre, però que si en tinguéssiu o presentéssiu algun dels símptomes de la COVID-19, no assistireu a l’activitat. Tampoc si haguéssiu rebut indicacions sanitàries d’aïllament o confinament.
  • Que dureu la quantitat necessària de mascaretes i gel hidro-alcohòlic pel temps que duri l’activitat i facin falta.
  • Abans de decidir la participació heu de valorar els vostres riscos personals pel que fa a les conseqüències d’un possible contagi. També i molt especialment si pertanyeu a un determinat grup de risc: per edat, patologia prèvia, consell mèdic, etc.
  • Prèviament, heu d’haver llegit i acceptat les condicions d’inscripció i d’activitats especials COVID-19.
  • Els que vingueu per primera vegada ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19” després d’haver-lo llegit, acceptat, complimentat (atenció de posar la creueta a la casella) i signat. És la confirmació que heu rebut la informació específica sobre les mesures de prevenció a seguir sobre el risc de contagi recollides en el PDF “normes COVID-19 per a l'activitat”.
  • A fi de minimitzar possibilitats de contagi, NO es realitzarà l’acceptació de riscos mitjançant la signatura en paper en el moment de la sortida. Com sempre, abans de l’activitat, enviarem per email els riscos de l’excursió i, si no dieu res en contra, entendrem que accepteu els riscos i normes.

INSCRIPCIÓ (caminades limitades a 25 persones, incloent-hi al guia):

  • És obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
  • Heu de fer la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a l’adreça cern.inscripcio@gmail.com,
  • En l’assumpte de l’email escriviu: Quadrell del 30/01/2022.
  • En el missatge de l’email escriviu: Quadrell del 30/01/2022 i el vostre nom i cognoms sencers.
  • Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 28/01/2022, la llista es tancarà en aquest moment o en arribar a 25 persones.
  • No podeu acudir al punt  de sortida si no us hem respost confirmant la vostra inscripció.
  • El fet d’inscriure’s implica haver llegit les “normes i recomanacions”, la documentació de la caminada i acceptat els seus riscos.
  • Abans de la primera caminada que vingueu aquest any ens heu d’enviar per email els fulls Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD i Consentiment informat adaptat a COVID-19, degudament complimentats i signats.

CAMINADA:

  • Diumenge 30/01/2022
  • Sortida de l’Estació de tren del Garraf.
  • HORA d’inici: 8:17 del matí (Caminada lineal - final a Sitges) (L’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del guia).
  • Distància: 15,5 km (el recorregut mostrat en el mapa adjunt és aproximat)
  • Desnivell acumulat +: 485 m (i 485 m negatiu = 970 m total). Alçada màx.: 295 m.
  • Duració aproximada del recorregut:  4:15 (sense aturades)
  • Característiques del medi natural: Caminada rural i de muntanya.
  • Grau de dificultat: mig. Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
  • Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.

RISCOS de l’activitat:

  • A més dels de la COVID-19 en el moment de la caminada, els riscos propis i inherents d’una caminada de muntanya. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha riscos no controlats per imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres...). Els senders del Garraf són pedregosos i amb forts pendents. Hi ha un tram curt de baixada amb fort pendent i força relliscós. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.
  • Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.

Descripció: Des del poble del Garraf anirem en direcció can Lluça, casa Vella, can Planes, farem una petita variació per arribar a mas Quadrell i Sitges pel GR5.

DESPLAÇAMENT recomanat al punt de sortida (el desplaçament NO forma part de l’activitat): Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 8:08 que arriba al poble del Garraf a les 8:16. Tingueu present que l’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del tren al Garraf. Si el guia no pogués arribar al punt de sortida per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de l’anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que l’activitat genera i l’assumeix. (actualització/revisió del text: gener/2022).

23 de gen. 2022

Begues – Puig Verdaguer - Castelldefels... feta!

 Avui hem fet la caminada des de Begues fins a Castelldefels passant per corriols i paratges força amagats i desconeguts, almenys fins al coll Sustrell.

Esperem que tothom s’ho hagi passat bé, malgrat el fred de primera hora.


19 de gen. 2022

Recogida de los carnés de la segunda tanda

 A partir de ya mismo, los que hayáis cumplimentado la segunda tanda de licencias, ya podéis pasar a recoger vuestro carné en el punto habitual de los últimos años.

17 de gen. 2022

Diumenge 23/01/2022, Caminada CERN: Begues – Verdaguer - coll Sustrell – Castelldefels.


Caminada CERN: Begues – Verdaguer - coll Sustrell – Castelldefels

COVID-19 - MOLT IMPORTANT, els participants declareu que:

  • Seguireu els protocols COVID-19 específics de l’activitat en el moment de la seva realització. Durant l’activitat, recordeu: mascareta / distància /aire lliure.
  • Durant els darrers dies que marqui el protocol vigent i en aquest moment, No presenteu cap simptomatologia de la COVID-19 ni heu conviscut amb persones que siguin o hagin estat positives.
  • Que No teniu Febre, però que si en tinguéssiu o presentéssiu algun dels símptomes de la COVID-19, no assistireu a l’activitat. Tampoc si haguéssiu rebut indicacions sanitàries d’aïllament o confinament.
  • Que dureu la quantitat necessària de mascaretes i gel hidro-alcohòlic pel temps que duri l’activitat i facin falta.
  • Abans de decidir la participació heu de valorar els vostres riscos personals pel que fa a les conseqüències d’un possible contagi. També i molt especialment si pertanyeu a un determinat grup de risc: per edat, patologia prèvia, consell mèdic, etc.
  • Prèviament, heu d’haver llegit i acceptat les condicions d’inscripció i d’activitats especials COVID-19.
  • Els que vingueu per primera vegada ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19” després d’haver-lo llegit, acceptat, complimentat (atenció de posar la creueta a la casella) i signat. És la confirmació que heu rebut la informació específica sobre les mesures de prevenció a seguir sobre el risc de contagi recollides en el PDF “normes COVID-19 per a l'activitat”.
  • A fi de minimitzar possibilitats de contagi, NO es realitzarà l’acceptació de riscos mitjançant la signatura en paper en el moment de la sortida. Com sempre, abans de l’activitat, enviarem per email els riscos de l’excursió i, si no dieu res en contra, entendrem que accepteu els riscos i normes.

INSCRIPCIÓ (caminades limitades a 25 persones, incloent-hi al guia):

  • És obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
  • Heu de fer la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a l’adreça cern.inscripcio@gmail.com,
  • En l’assumpte de l’email escriviu: Verdaguer del 23/01/2022.
  • En el missatge de l’email escriviu: Verdaguer del 23/01/2022 i el vostre nom i cognoms sencers.
  • Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 21/01/2022, la llista es tancarà en aquest moment o en arribar a 25 persones.
  • No podeu acudir al punt  de sortida si no us hem respost confirmant la vostra inscripció.
  • El fet d’inscriure’s implica haver llegit les “normes i recomanacions”, la documentació de la caminada i acceptat els seus riscos.
  • Abans de la primera caminada que vingueu aquest any ens heu d’enviar per email els fulls Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD i Consentiment informat adaptat a COVID-19, degudament complimentats i signats.

CAMINADA:

  • Diumenge 23/01/2022
  • Sortida de l’Església de Begues.
  • HORA d’inici: 8:15 del matí (Caminada lineal - final a Castelldefels) (L’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del guia).
  • Distància: 15,5 km (el recorregut mostrat en el mapa adjunt és aproximat)
  • Desnivell acumulat +: 390 m (i 750 m negatiu = 1.140 m total). Alçada màx.: 520 m.
  • Duració aproximada del recorregut:  4:15 (sense aturades)
  • Característiques del medi natural: Caminada rural i de muntanya.
  • Grau de dificultat: mig. Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
  • Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.

RISCOS de l’activitat:

  • A més dels de la COVID-19 en el moment de la caminada, els riscos propis i inherents d’una caminada urbana amb alguns trams de sorra i terra. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha riscos no controlats per imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres...). Els senders del Garraf són pedregosos i amb forts pendents. En aquesta ocasió tenim més desnivell negatiu que positiu, és a dir, més baixades que pujades, per tant, compte amb els genolls que els tingueu reforçats. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.
  • Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.

Descripció: Des de la plaça de l’Església de Begues anirem direcció al Puig Verdaguer, per després anar cap al coll Sustrell per uns petits corriols (esmorzar). La baixada la farem pel corriol que va pel torrent d’en Tibart fins can Vinyes a on girarem cap al coll de Sta. Maria, cal Ganxo i Castelldefels.

DESPLAÇAMENT recomanat al punt de sortida (el desplaçament NO forma part de l’activitat): Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:32 que arriba a Gavà 7:35. A les 7:45 agafarem, el BUS 902 que ens deixarà a Begues a les 8:10 aproximadament.  Tingueu present que l’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del Bus a Begues. Si el guia no pogués arribar al punt de sortida per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de l’anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que l’activitat genera i l’assumeix. (actualització/revisió del text: gener/2022).

16 de gen. 2022

Fin segunda (y última) tanda licencias/2022

La segunda (y última) tanda para el trámite de las licencias/2022 se ha cerrado.

Nuestros recursos son limitados y no nos permiten hacer más tandas 2022.

Quedamos a vuestra disposición para lo que os podamos ayudar.

Los socios que no hayan renovado, por cumplimiento de la LOPD, dejaran de recibir nuestros correos y serán baja de las nuestras listas de WAp en las que estén.