Dins de l'apartat "Enllaços d'interès" del nostre Bloc, trobareu un nou enllaç BÀSIC I IMPORTANTISSIM que segurament més d'un agraïrà. És una molt bona web que permet gaudir de la muntanya amb seguretat.
Ofereix informacions sobre seguretat en muntanya, consells, càlcul d'itineraris, etc...
Tot aquell que practica el muntanyisme hauria de fer-li una ullada, tindre-ho present i guardar-lo dins dels "favoritos" del seu navegador d'internet.
Salut a tots!
Jacquot.
Centre Excursionista Roca Negra - Castelldefels
17 de des. 2009
25 de nov. 2009
VIA FERRADA A MONTSERRAT
Hem quedat a les 10:00 hores al pàrquing de la "Vinya Nova".
Cal portar aigua, menjar, roba adient a les activitats i el material necessari.
Si tens cap dubte o pregunta envia'm un email aqui.
Anima't!
Jacquot.
DISSABTE 28.
Una vegada més, vam gaudir d'un dia excepcional per a la pràctica d'aquest esport. Que requereix bona forma física, tècnica i paciència.Aquesta curta però exigent Via Ferrada, va posar a prova a tots els participants.
Podeu veure al mapa el recorregut. Parking de la "Vinya Nova" - Via Ferrada de "las Damas" - Petita caminada fins la canal de baixada - Canal de l'Artiga Alta (Ràpels i desgrimpades "delicades") - "Vinya Nova".
El picnic el vam fer al coll de l'artiga alta, gaudint d'una panoràmica excepcional i contemplant escaladors a diverses víes d'escalada.
L'escalada la vam deixar per a un altre ocasió, però per compensar, en acabar la jornada, vam fer una bona birra a la "vinya nova" que va arrodonir un dia perfecte.
Salut a tots i fins la propera aventura!
Laia i Jacquot.
13 de nov. 2009
MATINAL RÀPEL I ESCALADA
AQUEST PROPER DIUMENGE 15.11.09 FAREM UNA MATINAL D'ESCALADA I RÀPEL.
Vine i gaudeix d'un matí diferent i carregat d'emoció !
Clica aquí i veuràs el punt de trobada.
Estarem a "COCHE" a les 10:00 am.
Anima't!
Jacquot.
Vine i gaudeix d'un matí diferent i carregat d'emoció !
Clica aquí i veuràs el punt de trobada.
Estarem a "COCHE" a les 10:00 am.
Anima't!
Jacquot.
Diumenge 15.
En un dia càlid i assoleiat vam tenir l'oportunitat de gaudir d'un matí perfecte per a la pràctica del ràpel i l'escalada a la paret dels 4 vents del Massís del Garraf.
Aqui teniu una petita mostra d'aquesta fabulosa matinal de novembre al Garraf: 
Aviat anirem a fer una"Via Ferrata". Estigues pendent del bloc.
Laia i Jacquot.
2 de nov. 2009
BTT AL MARROC
PROMOCIÓ PER ALS SOCIS DEL CERN !
Aquest mes de Novembre DesertMarrocEmotions organitza una setmana al Marroc per als amants de la BTT.
Pedala amb la teva BTT durant 4 dies per les gorges més famoses del Marroc !!
Descompte del 7% per als socis del CERN.
27 d’oct. 2009
XV Marxa del Garraf: espai CERN per intercanviar idees
El passat 16 d'octubre la UME es va adreçar a nosaltres per comunicar-nos que que les inscripcions per a la Marxa del Garraf d'enguany (8 de novembre) es podien fer a través de la seva plana web http://www.umegava.org/
El cas és que es podia escollir entre la marxa de 45 km o la marxa de 21 km, que s'han tancat les inscripcions, que uns quants membres del CERN ja estan inscrits i que alguns membres han propossat quedar el dia de la Marxa per fer-la plegats (fins i tot per entrenar els dies previs).
Doncs bé, aquí teniu l'espai per intercanviar-vos opinions, idees etc sobre aquesta Marxa del Garraf. Només cal que utilitzeu l'opció comentaris.
El cas és que es podia escollir entre la marxa de 45 km o la marxa de 21 km, que s'han tancat les inscripcions, que uns quants membres del CERN ja estan inscrits i que alguns membres han propossat quedar el dia de la Marxa per fer-la plegats (fins i tot per entrenar els dies previs).
Doncs bé, aquí teniu l'espai per intercanviar-vos opinions, idees etc sobre aquesta Marxa del Garraf. Només cal que utilitzeu l'opció comentaris.
21 de set. 2009
Cursa de Burriac Atac.
El passat 5 de setembre a Vilassar de Mar, es feia la V Cursa de Burriac atac un cursa nocturna per corriols i pistes de la serra de Marina i amb la pujada al castell de Burriac. Cursa divertida i molt ben organitzada. A L'arribada em trobo amb la Pilar que esta feta una maquina 3er de la seva categoria i vuitena de la General amb 1:58:01h. Jo un dia negre.... com podeu comprovar a la crònica del meu company de cursesi d'equip... i el final 2:06:49h
31 d’ag. 2009
Cavalls del Vent
El passat dia 21 d'agost vàrem sortir del Refugi Niu de l'Àliga (Tosssa d'Alp) amb la idea de completar al nostre aire la travessa dels cavalls del vent. Es tracta d'un recorregut circular per set refugis de la Cerdanya i el Berguedà absolutament recomanable. Distància aprox 85 kms, desnivell 5.800 mts.
Boscos frondosos, caients d'aigua, isards, voltors, vaques, moltes vaques, prats, refugis amb amb molt bona atenció i serveis, espedats, tarteres, i el millor, que t'ho pots modular al teu aire.
Posta de sol a la Tossa d'Alp.
Sortint de la Tossa, passem per tot el Moixeró, refugi del Serrat de les Esposes, Cortals, Prat d'Aguiló i dormim al Pas del Gossolans, en una petita tenda-vivac a 2.500 mts. en al companyia dels isards i algunes vaques i cavalls. I picant bastant de dents per la baixa temperatura. 
Pic de Moixeró
Vivac al Pas dels Gossolans
Isards que ens observen
L'endemà ens arribem al peu del Pedraforca, refugi Estasen, Ref. Gresolet i finalment remuntem al Refugi de S.Jordi, on no teniem pensat de fer-hi nit peró la bona atenció del seu guarda (Toni) i el bon servei ens convençen de pendre una dutxa i fer-hi nit.
El Pedraforca, omnipresent. El circuit es troba totalment marcat, i amb l'ajut puntual de la guia de la ruta (Alpina), no hi ha ca possibilitat de perdre's.
Absolutament recomanable per anar-hi en familia, en quatre o cinc dies.
Més info a : http://www.cavallsdelvent.com/
1 de jul. 2009
BTT: Pedals de Foc NON-STOP 2009
-001.jpg)
Robert i Emili a Montgarri, amb 195 kms a les potes i la nit trepitjant-nos els talons.El dia 27 de juny de les 5 del matí fins les 22:35 de la nit, es a dir, 17 hores 35 minuts pedalant amb una sola finalitat: completar en BTT els 220 kms, i els 6.000 mts de desnivell positiu per uns paratges increibles, uns corriols salvatges, unes pistes amb pujades inacabables, en alçades de fins 2.200 mts, i el millor, compartint la teva il·lusió amb 5 companys i 250 personatges anónims amb la mateixa bogeria. Un itinerari circular, sortida de Viella, el Pont de Suert, La vall Fosca, Espot, Alós d'Isil, Montgarri, Pla de Beret i Viella.
Una organització logística perfecte, un recorregut força treballat i una méteo favorable -ni fred ni calor- han fet d'aquesta "cursa" una aventureta inolvidable.
En modalitat non-stop or o plata, absolutament recomanable.
Una organització logística perfecte, un recorregut força treballat i una méteo favorable -ni fred ni calor- han fet d'aquesta "cursa" una aventureta inolvidable.
En modalitat non-stop or o plata, absolutament recomanable.
31 de maig 2009
Excursió "de castell a castell"
.JPG)
.JPG)
.JPG)
Avui hem fet aquesta estupenda excursió des del castell de Castelldefels fins el castell d'Eramprunyà...i tornada.
.JPG)
.JPG)
(mes fotos)
Ha estat recompensada amb l'oportunitat de disfrutar dels actes de l'Aplec que cada anys es celebra a l'ermita de Brugués (castellers, gegants, bastonaires i...butifarrada!!!).
Aquesta sortida ha estat organitzada per Cal Ganxo i el CERN ha col.laborat dissenyant el recorregut ...moltes felicitats a l'equip de Cal Ganxo per l'organització..JPG)
.JPG)
17 de maig 2009
31 de maig: Excursió "de Castell a Castell"
El passat 26 d'abril teniem prevista una excursió a peu des del Castell de Castelldefels fins Castell de l'Eramprunyà que com molts sabeu, vam haver de cancel·lar degut a la meteorologia.
Des del centre d'activitats ambientals de Cal Ganxo, de Castelldefels, s'ha decidit recuperar aquesta activitat que va despertar tant d'interès i traslladar-la al diumenge 31 de maig, en què coincidirà amb el tradicional Aplec del Brugués.
Les úniques variacions respecte de l'excursió original seran, degut a aquesta coincidència, l'hora de sortida (a les 9 enlloc de les 9:30) i el fet que ens desviarem en el camí de retorn per tal d'arribar a l'ermita del Brugués, dinar i, des d'allà, iniciar el descens.
Per a informació d'aquells que no ho coneixeu, l'Aplec del Brugués es celebra a la plana de l'ermita del Brugués i agrupa multitud de col·lectius i activitats festives (cant coral, castellers, balls populars, sardanes, botifarrada).
Aquesta excursió està organitzada per Cal Ganxo i nosaltres, el Centre Excursionista Roca Negra, participem amb la descripció de l'itinerari .
Per tant, les dades concretes d'aquesta sortida són:
Excursió a peu guiada des del Castell de Castelldefels fins el Castell de l'Eramprunyà
Data: 31-05-09
Sortida: 09:00 des de la porta del castell.
Arribada: 16:30 hores, aproximadament.
El dinar (que cal portar-lo de casa) es farà durant l'itinerari. Compteu que hi ha botifarrada popular.
Cal portar: roba còmoda, aigua, crema solar, gorra o barret, botes o calçat apropiat.
Excursió recomanada a partir de 10 anys.
Inscripcions: CAA Cal Ganxo (dades de contacte més avall) http://www.castelldefels.org/doc_generica.asp?dogid=1631
Guies a càrrec de la Fundació Sigea.
Dificultat: mitjana*
Des del centre d'activitats ambientals de Cal Ganxo, de Castelldefels, s'ha decidit recuperar aquesta activitat que va despertar tant d'interès i traslladar-la al diumenge 31 de maig, en què coincidirà amb el tradicional Aplec del Brugués.
Les úniques variacions respecte de l'excursió original seran, degut a aquesta coincidència, l'hora de sortida (a les 9 enlloc de les 9:30) i el fet que ens desviarem en el camí de retorn per tal d'arribar a l'ermita del Brugués, dinar i, des d'allà, iniciar el descens.
Per a informació d'aquells que no ho coneixeu, l'Aplec del Brugués es celebra a la plana de l'ermita del Brugués i agrupa multitud de col·lectius i activitats festives (cant coral, castellers, balls populars, sardanes, botifarrada).
Aquesta excursió està organitzada per Cal Ganxo i nosaltres, el Centre Excursionista Roca Negra, participem amb la descripció de l'itinerari .
Per tant, les dades concretes d'aquesta sortida són:
Excursió a peu guiada des del Castell de Castelldefels fins el Castell de l'Eramprunyà
Data: 31-05-09
Sortida: 09:00 des de la porta del castell.
Arribada: 16:30 hores, aproximadament.
El dinar (que cal portar-lo de casa) es farà durant l'itinerari. Compteu que hi ha botifarrada popular.
Cal portar: roba còmoda, aigua, crema solar, gorra o barret, botes o calçat apropiat.
Excursió recomanada a partir de 10 anys.
Inscripcions: CAA Cal Ganxo (dades de contacte més avall) http://www.castelldefels.org/doc_generica.asp?dogid=1631
Guies a càrrec de la Fundació Sigea.
Dificultat: mitjana*
*Dificultat establerta segons els criteris comuns utilitzats en senderisme, tenint en compte la longitud de l'itinerari, els desnivells que s'han de superar, l'estat dels camins i la temperatura ambient del lloc per on transcòrre l'itinerari. Segons aquests criteris:
Dificultat baixa: ruta suau per a persones acostumades a caminar.
Dificultat mitjana: ruta per a persones amb experiència en caminades.
Dificultat alta: ruta complicada, només apta per a persones amb molta experiència.
27 d’abr. 2009
25 d'abril: esquiada al Pic de la Dona
Xavi i Robert progressant per la pala final del Pic de la Dona.
Les males previssions del méteo ens han fet desistir de la idea d'anar dos dies al Pirineu Central, i hem avançat la sortida a dissabte per fer una matinal a l'Oriental. Sortint de Vallter hem remuntat a la Portella de Mentet, i ja sense pells hem baixat al fons de la Coma de la Portella, pèro resseguint primer la llomada de la dreta per anar a baixar finalment per la Baga de la Portella. Un cop al fons de la vall, ens posem pells de nou i remuntem tota la Coma de la Dona, i finalment remuntem amb esquís a l'esquena una dreta pala que dona accés quasi directe al cim. Ens envolta la boira i baixem confiant en la brúxola, direcció al punt de sortida.
19 d’abr. 2009
Gra de Fajol Petit per la Canal Estreta.
Només hem tocat gel al ressalt mes estret de la canal, la resta neu.
He pujat amb el meu amic Roberto.
He pujat amb el meu amic Roberto.
22 de març 2009
Ascensió al Pic de la Vinyola - Corredor del Túnel.
Hem pujat amb el Robert al Pic de la Vinyola (zona Porté) per el corredor del Túnel, curiosa via que passa per sota d'un bloc empotrat en el segon llarg. Les condiciones eren força dolentes, neu sense cap consitència, molt de fred i vent.Peró l'ambient, insustituïble.
Cuita el Sol 2009
Des de fa uns anys, que l'amic Feliu Izard, del C.E. Lleida, organitza aquesta bonica i impactant cursa de muntanya on alguns rocanegrers i rocanegreres ja heu participat.
Aquest any la cursa es farà el 6 de juny i, com les places són limitades, cal no dormir-se per fer la inscripció. Potser es podria muntar un equip del Roca Negra, oi??
Aquest és el missatge que ens ha enviat:
Bon dia:
Perdó pel retràs, però les fotos de la Cuita el Sol 2008 ja estan penjades a Internet: http://www.nachomorales.com/photo/
Només cal buscar el vostre pitral, cliqueu a sobre, la feu grossa i la podeu descargar al vostre ordinador.
Adjunt el fulletó provisional de la Cuita el Sol 2009.
Per més informació: http://www.cuitaelsol.org/
Les inscripcions s’obren el dia 20 d’abril.
Us hi esperem !!
Aquest any la cursa es farà el 6 de juny i, com les places són limitades, cal no dormir-se per fer la inscripció. Potser es podria muntar un equip del Roca Negra, oi??
Aquest és el missatge que ens ha enviat:
Bon dia:
Perdó pel retràs, però les fotos de la Cuita el Sol 2008 ja estan penjades a Internet: http://www.nachomorales.com/photo/
Només cal buscar el vostre pitral, cliqueu a sobre, la feu grossa i la podeu descargar al vostre ordinador.
Adjunt el fulletó provisional de la Cuita el Sol 2009.
Per més informació: http://www.cuitaelsol.org/
Les inscripcions s’obren el dia 20 d’abril.
Us hi esperem !!
20 de març 2009
COLABORACION CON EL AYUNTAMIENTO DE CASTELLDEFELS - CAL GANXO
El Centre de Activitats Ambientals - CAA Cal Ganxo, de Castelldefels, dentro de su agenda de actividades para los próximos meses, ha incluido una ruta guiada desde el castillo de Castelldefels al castillo de Eramprunyà, en Gavà, y regreso. Será el próximo 26 de abril de 2009, domingo (enlace: agenda Cal Ganxo).
Para ello cuentan con la participación del CERN - Centre Excursionista Roca Negra, mediante la elaboración de la guía ilustrada de la ruta (la misma a la que podéis acceder desde este blog) y participación activa en dicha salida.
Esperamos poder contribuir a la dinamización de esta actividad, el senderismo, en Castelldefels, para disfrute de todos, y muchas repeticiones en el futuro.
Nuestro agradecimiento a la responsable de Cal Ganxo, Eva Navarrete Borrego, por su iniciativa e invitación.
Para ello cuentan con la participación del CERN - Centre Excursionista Roca Negra, mediante la elaboración de la guía ilustrada de la ruta (la misma a la que podéis acceder desde este blog) y participación activa en dicha salida.
Esperamos poder contribuir a la dinamización de esta actividad, el senderismo, en Castelldefels, para disfrute de todos, y muchas repeticiones en el futuro.
Nuestro agradecimiento a la responsable de Cal Ganxo, Eva Navarrete Borrego, por su iniciativa e invitación.
18 de març 2009
Curs d'Esquí de Muntanya- 2a Sortida. Ascensió al Pic de Saboredo 2.833 m.
Hem completat el curs d'esquí amb una sortida de dos dies.
Hem sortit disssabte d'Espot, pujat i pernoctat al refugi d'Amitges.
Diumenge hem ascendit al Pic de Saboredo enmig d'una climatologia i una neu perfecte.
RUTES DES DE CASTELLDEFELS PEL GARRAF (III)
Incorporacions de rutes a peu des de Castelldefels cap a diferent destinacions en el nostre entorn, dins o tocant el massís del Garraf.Son caminades de diferent durada i llargada, totes accessibles a aficionats en general, que us permetran gaudir dels nostres paisatges i, fins i tot, historia.
Donat que seran documents amb imatges i descripció de les rutes, indicarem l’enllaç al arxiu corresponent per a poder descarregar-lo.
Tenim 4 rutes:
RUTA CASTELLDEFELS - GARRAF (POBLE)
RUTA CASTELLDEFELS - LA MORELLA
RUTA CASTELLDEFELS - TURO D'EN VINADER
RUTA CASTELLDEFELS - CASTELL D'ERAMPRUNYA
Per descarregar-los tots, l'enllaç:
RUTES JGC1962
Continuem caminant...
Donat que seran documents amb imatges i descripció de les rutes, indicarem l’enllaç al arxiu corresponent per a poder descarregar-lo.
Tenim 4 rutes:
RUTA CASTELLDEFELS - GARRAF (POBLE)
RUTA CASTELLDEFELS - LA MORELLA
RUTA CASTELLDEFELS - TURO D'EN VINADER
RUTA CASTELLDEFELS - CASTELL D'ERAMPRUNYA
Per descarregar-los tots, l'enllaç:
RUTES JGC1962
Continuem caminant...
27 de febr. 2009
RUTAS DESDE CASTELLDEFELS POR EL GARRAF (II)
Incorporacions de rutes a peu des de Castelldefels cap a diferent destinacions en el nostre entorn, dins o tocant el massís del Garraf.
Son caminades de diferent durada i llargada, totes accessibles a aficionats en general, que us permetran gaudir dels nostres paisatges i, fins i tot, historia.
Donat que seran documents amb imatges i descripció de les rutes, indicarem l’enllaç al arxiu corresponent per a poder descarregar-lo
Tenim 3 rutes:
RUTA CASTELLDEFELS - GARRAF (POBLE)
RUTA CASTELLDEFELS - LA MORELLA
RUTA CASTELLDEFELS - TURO D'EN VINADER
Son caminades de diferent durada i llargada, totes accessibles a aficionats en general, que us permetran gaudir dels nostres paisatges i, fins i tot, historia.
Donat que seran documents amb imatges i descripció de les rutes, indicarem l’enllaç al arxiu corresponent per a poder descarregar-lo
Tenim 3 rutes:
RUTA CASTELLDEFELS - GARRAF (POBLE)
RUTA CASTELLDEFELS - LA MORELLA
RUTA CASTELLDEFELS - TURO D'EN VINADER
11 de febr. 2009
LA ROCA NEGRA HA CAMBIADO DE ASPECTO
La Roca Negra, nuestro símbolo, ha cambiado de aspecto.
El vendaval que azotó el país durante el fin de semana del 23 de enero también afectó a este enclave emblemático de Castelldefels, distintivo de su montaña y de nuestro club.
El efecto del viento provocó la caída de la práctica totalidad de los árboles, pinos, que la rodeaban. Aún siendo ya pocos los pinos que había, consecuencia de anteriores sucesos, incendios que han asolado el Garraf en repetidas ocasiones, aportaban su figura y carácter.
Ahora, este pequeño entorno también se ha quedado completamente pelado. Quizás nos deba mover a reflexión y pensar que tal vez sean necesarias actuaciones más decididas de todos los agentes que nos podemos comprometer en la conservación del macizo del Garraf, por formar éste parte de nuestras vidas, para poder regenerarlo: desde los mismos ciudadanos, en todas sus formas (privados, clubes como el CERN, hostelería y turismo...), hasta todas las instancias públicas comprometidas (ayuntamientos, Diputación, consorcios...). De otra forma, será difícil tener sobre qué hablar y discutir por conservar en el futuro.
10 de febr. 2009
RUTAS DESDE CASTELLDEFELS POR EL GARRAF
De mica en mica anirem incorporant rutes a peu des de Castelldefels cap a diferent destinacions en el nostre entorn, dins o tocant el massís del Garraf.
Son caminades de diferent durada i llargada, totes accessibles a aficionats en general, que us permetran gaudir dels nostres paisatges i, fins i tot, historia.
Donat que seran documents amb imatges i descripció de les rutes, indicarem l’enllaç al arxiu corresponent per a poder descarregar-lo.
Van 2 per davant:
RUTA CASTELLDEFELS - GARRAF (POBLE)
RUTA CASTELLDEFELS - LA MORELLA
Bona caminada!
2 de febr. 2009
CURS D'ESQUI DE MUNTANYA 2009
El CE Roca Nergra organitza el 1er Curs d'Esquí de Muntanya. Nivell iniciació.
Amb aquest curs es preten dotar als participants de les eines bàsiques per moure's per la muntanya amb esquís amb total seguretat.
Programa:
Dia 28 de febrer 2009:
Matí:
Sortida de pràctiques d'esquí a la estació d'esquí de la Molina. Comprovació de nivell. Pràctiques d'esquí fora pista.
Tarda: Exposició de material i xerrada teórica.
Dia 1 de març:
Sortida a muntanya. Practiques de progressió, amb ascensió a cim de La Cerdanya.
Dia14 i 15 de març:
Sortida de pràctiques al Pallars, amb pernoctació a refugi.
Xerrada teórica i ascensió a cim.
Curs desenvolupat conforme a programa de l'Escola Catalana d'Alta Muntanya (ECAM). Nivell I.
Cal estar en possessió de la llicència federativa D.
Formació a càrrec d'Instructors de la ECAM. Lliurament de diploma acreditatiu.
Amb aquest curs es preten dotar als participants de les eines bàsiques per moure's per la muntanya amb esquís amb total seguretat.
Programa:
Dia 28 de febrer 2009:
Matí:
Sortida de pràctiques d'esquí a la estació d'esquí de la Molina. Comprovació de nivell. Pràctiques d'esquí fora pista.
Tarda: Exposició de material i xerrada teórica.
Dia 1 de març:
Sortida a muntanya. Practiques de progressió, amb ascensió a cim de La Cerdanya.
Dia14 i 15 de març:
Sortida de pràctiques al Pallars, amb pernoctació a refugi.
Xerrada teórica i ascensió a cim.
Curs desenvolupat conforme a programa de l'Escola Catalana d'Alta Muntanya (ECAM). Nivell I.
Cal estar en possessió de la llicència federativa D.
Formació a càrrec d'Instructors de la ECAM. Lliurament de diploma acreditatiu.
Preu formació: 140 Euros. Socis entitats dela FEEC: 115 Euros. Socis C.E.Rocanegra 105 Euros.
Places limitades.
Inscripcions:
rocanegracastelldefels@hotmail.com
emilill@yahoo.es
Places limitades.
Inscripcions:
rocanegracastelldefels@hotmail.com
emilill@yahoo.es
27 de gen. 2009
26 de gener: ascensió amb esquís al Monturull 2.760 m.
He pujat en un dia magnífic, fred i clar, a aquest cim desde la Rabassa, resseguint tota la carena que tanca la vall de Claror ??.Ha estat una asecensió solitaria, en solitari, i amb sol.Neu molt variable, gelada, crosta i ventada.
20 de gen. 2009
.JPG){kind=link}
.JPG){kind=link}
3 de gener - Travessa amb esquís Núria - La Molina
Després d'haver fet algunes baixades inédites el darrers dos anys a causa de la manca de neu, el dia 3 vàrem poder aprofitar les bones condicions per gaudir d'una meteorologia increible, podent anar de Núria fins el més baix de la Molina amb els esquís als peus. Una travessa clàssica que s'ha deixat de fer a causa del evident canvi climàtic.
17 gener 2009 = IV Crononiu La Molina
Amb més pena que gloria he participat a la IV Crononiu, cronoescalada amb esquís a la Molina. He trigat 1hora que m'ha semblat una eternitat. Itinerari atractiu per dins el bosc de La Muntanya Sagrada i el Torrent Negre, encara que força técnic, i amb 700 mts de desnivell.
Va guanyar l'Agusti Roc, que em va treure només 20 minuts.
.jpg)
Pitrall 40 LLoc 14 Temps 1:01:25 EMILI LLOPART CODINA Home Vet senior CENTRE EXCTA. ROCA NEGRA FEEC
Va guanyar l'Agusti Roc, que em va treure només 20 minuts.
.jpg)
Pitrall 40 LLoc 14 Temps 1:01:25 EMILI LLOPART CODINA Home Vet senior CENTRE EXCTA. ROCA NEGRA FEEC
5 de gen. 2009
reunió assemblea ordinària CERN: 28-01-09
Benvolguts rocanegrers i rocanegreres,
Us convoco a una reunió Assemblea ordinària per al pròxim dia dimecres 28 de gener a les 21:30 al nostre local social de l'escola Petit Món Feslisa Bastida de Castelldefels (Diagonal, 45, però entrada per la l'Av 309).
L'ordre del dia provisional és:
1-estat de comptes 2008
2-pressupost 2009
3-llicències i socis 2009
4-balanç activitats 2008 i propostes 2009
5-eleccions FEEC
Sisplau, confirmeu la vostre participació.
Nota: a les 21:00 hi ha convocada la Junta directiva del CERN
Bon any 2mil9 amb salut!!!
Dani Giménez Roig
President del CE Roca Negra
Castelldefels
Us convoco a una reunió Assemblea ordinària per al pròxim dia dimecres 28 de gener a les 21:30 al nostre local social de l'escola Petit Món Feslisa Bastida de Castelldefels (Diagonal, 45, però entrada per la l'Av 309).
L'ordre del dia provisional és:
1-estat de comptes 2008
2-pressupost 2009
3-llicències i socis 2009
4-balanç activitats 2008 i propostes 2009
5-eleccions FEEC
Sisplau, confirmeu la vostre participació.
Nota: a les 21:00 hi ha convocada la Junta directiva del CERN
Bon any 2mil9 amb salut!!!
Dani Giménez Roig
President del CE Roca Negra
Castelldefels
4 de gen. 2009
LLICÈNCIES 2009: inici 2a tanda de tramitacions
Amb l’objectiu que tots els socis del CERN que ho desitgin tinguin la llicència federativa del 2009, us informem que ja hem començat la segona tanda de tramitacions.
Instruccions:
Per als que ja SOU SOCIS del 2008 i voleu continuar amb el mateix tipus de llicència i modalitat per al 2009 només cal que ens ho confirmeu per email indicant en l’assumpte "renovació llicència 2009", mentre que en el contingut heu d’escriure el vostre nom, cognoms, núm. DNI i email de contacte de cada persona .
Llavors heu de fer l’ingrés corresponent en el compte corrent del CERN per l’import de la modalitat escollida sense oblidar afegir la quota de soci corresponent al 2009 (6€).
Un cop fet aquest ingrés ens torneu a enviar un email indicant en el contingut "ingrés de xx € efectuat amb data dd/mm/aa".
Tot això ha d’estar fet abans del 19 de gener a fi i efectes d’intentar tenir vigent la llicència 2009 el més aviat possible. NO FAREM CAP TRAMITACIÓ AMB POSTERIORITAT AL 20 DE gener.
Per a NOUS SOCIS, o els antics que modifiquin tipus de llicència o alguna dada, cal que ens ho demaneu per email indicant en l’assumpte: "nou soci llicència 2009"o "modificació dades llicència" i que ens digueu en el contingut: nom, cognoms, DNI, data naixement, telèfon, sexe, adreça, codi postal, població i email de contacte. Llavors heu de fer l’ingrés corresponent en el compte corrent del CERN per l’import de la modalitat escollida sense oblidar afegir la quota de soci corresponent al 2009 (6€).
Un cop fet aquest ingrés ens torneu a enviar un email indicant en el contingut "ingrés de xx € efectuat amb data dd/mm/aa".
Un cop fet aquest ingrés ens torneu a enviar un email indicant en el contingut "ingrés de xx € efectuat amb data dd/mm/aa".
Tot això ha d’estar fet abans del 19 de gener a fi i efectes d’intentar tenir vigent la llicència 2009 el més aviat possible. NO FAREM CAP TRAMITACIÓ AMB POSTERIORITAT AL 20 de gener.
CC del CERN és: 2100.0254.88.0200364634.
Un cop la FEEC ens faci arribar les llicències us avisarem per email. Llavors les podreu recollir en la nostre seu (Diagonal, 45 08860-Castelldefels) en horari 09:30 a 16:30 o bé us les enviarem per correu ordinari per a la qual cosa heu d’enviar-nos un sobre amb segell i les vostres dades postals escrites. NOMÉS ENVIAREM LES LLICÈNCIES PER CORREU A AQUELLS QUE HO SOL·LICITIN PER EMAIL I ENS ENVIIN EL CORRESPONENT SOBRE AMB SEGELL I LES DADES COMPLIMENTADES.
ATENCIÓ: Després d’aquesta segona tramesa de llicències tenim previst fer una tercera i última a finals de març de 2009.
Moltes gràcies per la vostra col.laboració i bon 2009
Dani Giménez Roig
President del CE Roca Negra
Castelldefels
Instruccions:
Per als que ja SOU SOCIS del 2008 i voleu continuar amb el mateix tipus de llicència i modalitat per al 2009 només cal que ens ho confirmeu per email indicant en l’assumpte "renovació llicència 2009", mentre que en el contingut heu d’escriure el vostre nom, cognoms, núm. DNI i email de contacte de cada persona .
Llavors heu de fer l’ingrés corresponent en el compte corrent del CERN per l’import de la modalitat escollida sense oblidar afegir la quota de soci corresponent al 2009 (6€).
Un cop fet aquest ingrés ens torneu a enviar un email indicant en el contingut "ingrés de xx € efectuat amb data dd/mm/aa".
Tot això ha d’estar fet abans del 19 de gener a fi i efectes d’intentar tenir vigent la llicència 2009 el més aviat possible. NO FAREM CAP TRAMITACIÓ AMB POSTERIORITAT AL 20 DE gener.
Per a NOUS SOCIS, o els antics que modifiquin tipus de llicència o alguna dada, cal que ens ho demaneu per email indicant en l’assumpte: "nou soci llicència 2009"o "modificació dades llicència" i que ens digueu en el contingut: nom, cognoms, DNI, data naixement, telèfon, sexe, adreça, codi postal, població i email de contacte. Llavors heu de fer l’ingrés corresponent en el compte corrent del CERN per l’import de la modalitat escollida sense oblidar afegir la quota de soci corresponent al 2009 (6€).
Un cop fet aquest ingrés ens torneu a enviar un email indicant en el contingut "ingrés de xx € efectuat amb data dd/mm/aa".
Un cop fet aquest ingrés ens torneu a enviar un email indicant en el contingut "ingrés de xx € efectuat amb data dd/mm/aa".
Tot això ha d’estar fet abans del 19 de gener a fi i efectes d’intentar tenir vigent la llicència 2009 el més aviat possible. NO FAREM CAP TRAMITACIÓ AMB POSTERIORITAT AL 20 de gener.
CC del CERN és: 2100.0254.88.0200364634.
Un cop la FEEC ens faci arribar les llicències us avisarem per email. Llavors les podreu recollir en la nostre seu (Diagonal, 45 08860-Castelldefels) en horari 09:30 a 16:30 o bé us les enviarem per correu ordinari per a la qual cosa heu d’enviar-nos un sobre amb segell i les vostres dades postals escrites. NOMÉS ENVIAREM LES LLICÈNCIES PER CORREU A AQUELLS QUE HO SOL·LICITIN PER EMAIL I ENS ENVIIN EL CORRESPONENT SOBRE AMB SEGELL I LES DADES COMPLIMENTADES.
ATENCIÓ: Després d’aquesta segona tramesa de llicències tenim previst fer una tercera i última a finals de març de 2009.
Moltes gràcies per la vostra col.laboració i bon 2009
Dani Giménez Roig
President del CE Roca Negra
Castelldefels
Subscriure's a:
Missatges (Atom)