23 de des. 2021
Recogida de los carnets de la primera tanda
A partir de ya mismo, A EXCEPCION DE LOS HABILITADOS FEDME, los que hayáis cumplimentado la primera tanda de licencias, ya podéis pasar a recoger vuestro carnet en el punto habitual de los últimos años.
Aunque ya estéis dados de alta, la licencia no será
operativa hasta el 1 de enero de 2022 y caducará el 31/12/2022. Por lo tanto,
si no estáis federados en el 2021, aunque tengáis ya el carné, la cobertura no
será efectiva hasta el día 1 de enero de 2022.
IMPORTANTE: Antes de hacer cualquier actividad de montaña (2022)
debéis recoger el carnet y comprobar que coincide con la modalidad que habíais
solicitado.
19 de des. 2021
Caminada: Sant Boi – semàfor – Prat del Llobregat... feta!
Avui 17 persones hem fet la caminada des de S. Boi
fins al semàfor per acabar a l’estació del Prat. Ha sigut un matí relaxat i
amè, tot i el bon ritme que hem dut durant els 17 quilòmetres. És cert que no
hi havia desnivell, però el ritme ha estat bé i tranquil. En arribar hem fet un
dinar de comiat d’any, restringit als participants per evitar excés d’afluència
gens compatible amb la COVID.
Bones festes a tothom!
Fin primera tanda licencias/2022
La primera tanda para el trámite de las licencias/2022 se ha cerrado.
Quedamos a vuestra disposición para lo que os podamos
ayudar.
A principios de año haremos la segunda (y última) tanda.
Estar atentos al blog para saber las fechas de inicio y final para poder hacer
vuestros trámites. Los que se acojan a la segunda tanda no dispondrán del
carnet federativo hasta el 1 de febrero, ¡si todo va bien!, y con permiso de la
COVID.
Toda
la información en: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com/p/llicencies-federatives.html
18 de des. 2021
Último día de la primera tanda licencias/2022
Las solicitudes (con sus pagos)
que lleguen más tarde de hoy pasarán a la segunda tanda que se cerrará a
mediados de enero y no se dispondrá del alta hasta primeros de febrero.
No podemos hacer excepciones, muchos socios ya han
cumplimentado los trámites y no podemos retrasarlos porque el objetivo es estar
federados el 1 de enero de 2022.
http://rocanegracastelldefels.blogspot.com/p/llicencies-federatives.html
13 de des. 2021
Diumenge 19/12/2021, Caminada CERN: Sant Boi – desemb./Semàfor – Prat del Llobregat.
Caminada CERN: Sant Boi – desemb./Semàfor – Prat del Llobregat.
ATENCIÓ: Heu de seguir els protocols COVID-19 específics de l’activitat en el moment de la seva realització. Durant l’activitat, recordeu: mascareta / distància /aire lliure.
COVID-19 - MOLT
IMPORTANT, els participants declareu que:
- Durant els darrers 14 dies i en
aquest moment No presenteu cap simptomatologia de la
COVID-19 ni heu conviscut amb persones que siguin o hagin estat positives.
- Que No teniu Febre, però
que si en tinguéssiu o presentéssiu algun dels símptomes de la
COVID-19, no assistireu a l’activitat. Tampoc si haguéssiu rebut indicacions
sanitàries d’aïllament o confinament.
- Que dureu la quantitat necessària de mascaretes i gel hidro-alcohòlic pel
temps que duri l’activitat i facin falta.
- Abans de decidir la participació heu de valorar els vostres riscos personals pel que fa a les
conseqüències d’un possible contagi. També i molt especialment si pertanyeu a
un determinat grup de risc: per edat, patologia
prèvia, consell mèdic, etc.
- Prèviament, heu d’haver llegit i acceptat les condicions
d’inscripció i d’activitats especials COVID-19.
- Els que vingueu per primera vegada després del confinament ens heu d’enviar per email el “Consentiment
informat adaptat a COVID-19” després d’haver-lo llegit, acceptat, complimentat (atenció de posar
la creueta a la casella) i signat. És la confirmació que heu rebut la informació específica sobre les
mesures de prevenció a seguir sobre el risc de contagi recollides en el PDF
“normes COVID-19 per a l'activitat”. Aquests documents el trobareu a: https://drive.google.com/drive/folders/1a5fv76ahyE831kk-hycK4FW35yKPl-MH?usp=sharing
- A fi de minimitzar possibilitats de contagi, NO es realitzarà l’acceptació de riscos mitjançant la signatura en paper en el moment de la sortida. Com sempre, abans de l’activitat, enviarem per email els riscos de l’excursió i si no dieu res en contra, entendrem que accepteu els riscos i normes.
INSCRIPCIÓ:
- És obligat que estigueu federats i heu
de ser socis del C. Exta. Roca Negra
- Caminades limitades a 25 persones (incloent-hi al guia)
- Heu de fer la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a l’adreça cern.inscripcio@gmail.com,
- En l’assumpte de l’email escriviu:
Boi del 19/12/2021.
- En el missatge de l’email escriviu: Boi del 19/12/2021 i el vostre nom i cognoms sencers.
- Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 17/12/2021, la llista es tancarà en aquest moment o en arribar a 25 persones, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada.
- No podeu acudir al punt de trobada si no us hem respost confirmant la vostra inscripció.
- El fet d’inscriure’s implica haver llegit les “normes i recomanacions (pestanya al blog)”, la documentació i acceptat els riscos de la caminada.
- A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD” complimentat i signat. Ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19”
- Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.
- El desplaçament fins al punt de sortida no forma part de l’activitat.
CAMINADA:
- Diumenge 19/12/2021
- Sortida: davant l’estació de tren de Sant Boi
(BUS L96)
- HORA d’inici: 8:00
del matí. Caminada lineal – final a l’estació de RENFE del Prat del
Llobregat. (L’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del guia).
- Distància: 17,5 km (el
recorregut mostrat en el mapa adjunt és aproximat).
- Desnivell acumulat +: 15 m (i 25 m negatiu = 40 m total). Alçada màx.: 15 m.
- Duració aproximada del recorregut: 4:30
(sense aturades).
- Característiques del medi natural: Caminada rural i urbana.
- Grau de dificultat: mitjà (compte!, si fa calor: alt). Valoreu
bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
RISCOS de l’activitat: A més dels ja anunciats i acceptats de la COVID-19 / heu de complir amb les normes escrites i comunicades. Els riscos propis i inherents d’una caminada de muntanya. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha riscos no controlats per imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres...). Els riscos propis d’una caminada de plana de 18 km. Amb la dificultat afegida que es faran diferents trams per camins rurals a on no hi ha voral i s’ha de compartir l’espai amb els ciclistes i el seu perill implícit. Recomanable dur repel·lent de mosquits. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació. Hi ha un risc afegit perquè estem en temporada de caça i hem de compartir l’espai natural amb aquesta activitat.
DESCRIPCIÓ: Des de l’estació de tren de S. Boi anirem per la llera del riu fins al parc de la desembocadura, farem un recorregut fins al Semàfor i tornarem al Prat a on podem agafar el tren de tornada.
Desplaçament recomanat al punt de sortida (el desplaçament NO forma part de l’activitat): agafarem l’autobús L96 a la parada del carrer Dr. Ferran (núm. 26) que passa per aquest punt a les 7:30 (aprox.) (Procureu estar amb temps suficient), teniu ben present que els temps dels busos són aproximats i que la seva baixa freqüència de pas impedeix esperar al posterior. Aquest bus arriba a l’estació de S. Boi a les 8:00 aproximadament. Tingueu present que l’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del BUS a S. Boi, Si el guia no pogués arribar al punt de sortida per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de l’anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti.
ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en
aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles
danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu
i subjectiu que l’activitat genera i l’assumeix. Llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html, Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar. (última actualització/revisió del text: novembre/2021).
la primera tanda de licencias 2022 se cerrará este próximo sábado 18/12/2021
Os recordamos que la primera
tanda de licencias 2022 se cerrará este próximo sábado 18/12/2021.
Si queréis renovar vuestro carnet
federativo deberíais mandar los documentos cumplimentados y hacer la
transferencia antes del sábado 18/12/2021.
12 de des. 2021
Caminada Caldes d’Estrac – Vilassar... feta!
Avui hem fet la caminada de Caldes d’Estrac a Vilassar pel litoral. Hem tingut un matí fantàstic amb un sol
benefactor acompanyat per un mar i un cel blau que ens han regalat un pèl de la
seva calor!..., prou per gaudir d’una activitat moderada i plaent. El ritme ha
sigut bo, tot i que el recorregut no tenia cap dificultat.
El pròxim diumenge tancarem la temporada.
6 de des. 2021
Diumenge 12/12/2021, Caminada CERN: Caldes d’Estrac – Mataró – Vilassar de Mar.
Caminada CERN: Caldes d’Estrac
– Mataró – Vilassar de Mar.
ATENCIÓ: Heu de seguir els protocols COVID-19 específics de l’activitat en el moment de la seva realització. Durant l’activitat, recordeu: mascareta / distància /aire lliure.
COVID-19 - MOLT IMPORTANT, els participants declareu que:
- Durant els darrers 14 dies i en
aquest moment No presenteu cap simptomatologia de la
COVID-19 ni heu conviscut amb persones que siguin o hagin estat positives.
- Que No teniu Febre, però
que si en tinguéssiu o presentéssiu algun dels símptomes de la
COVID-19, no assistireu a l’activitat. Tampoc si haguéssiu rebut indicacions
sanitàries d’aïllament o confinament.
- Que dureu la quantitat necessària de mascaretes i gel hidro-alcohòlic pel
temps que duri l’activitat i facin falta.
- Abans de decidir la participació heu de valorar els vostres riscos personals pel que fa a les
conseqüències d’un possible contagi. També i molt especialment si pertanyeu a
un determinat grup de risc: per edat, patologia
prèvia, consell mèdic, etc.
- Prèviament, heu d’haver llegit i acceptat les condicions
d’inscripció i d’activitats especials COVID-19.
- Els que vingueu per primera vegada després del confinament ens heu d’enviar per email el “Consentiment
informat adaptat a COVID-19” després d’haver-lo llegit, acceptat, complimentat (atenció de posar
la creueta a la casella) i signat. És la confirmació que heu rebut la informació específica sobre les
mesures de prevenció a seguir sobre el risc de contagi recollides en el PDF
“normes COVID-19 per a l'activitat”. Aquests documents el trobareu a: https://drive.google.com/drive/folders/1a5fv76ahyE831kk-hycK4FW35yKPl-MH?usp=sharing
- A fi de minimitzar possibilitats de contagi, NO es realitzarà l’acceptació de riscos mitjançant la signatura en paper en el moment de la sortida. Com sempre, abans de l’activitat, enviarem per email els riscos de l’excursió i si no dieu res en contra, entendrem que accepteu els riscos i normes.
INSCRIPCIÓ:
- És obligat que estigueu federats i heu
de ser socis del C. Exta. Roca Negra
- Caminades limitades a 25 persones (incloent-hi al guia)
- Heu de fer la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a l’adreça cern.inscripcio@gmail.com,
- En l’assumpte de l’email escriviu:
Caldes del 12/12/2021.
- En el missatge de l’email escriviu: Caldes del 12/12/2021 i el vostre nom i cognoms sencers.
- Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 10/12/2021, la llista es tancarà en aquest moment o en arribar a 25 persones, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada.
- No podeu acudir al punt de trobada si no us hem respost confirmant la vostra inscripció.
- El fet d’inscriure’s implica haver llegit les “normes i recomanacions (pestanya al blog)”, la documentació i acceptat els riscos de la caminada.
- A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD” complimentat i signat. Ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19”
- Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.
- El desplaçament fins al punt de sortida (ni el de tornada) no forma part de l’activitat.
CAMINADA:
- Diumenge 12/12/2021
- Sortida de l’Estació de tren de Caldes d’Estrac.
- HORA d’inici: 8:40 del matí. Caminada
lineal (final a Vilassar). L’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del mitjà
en què vagi el guia.
- Distància: 15,0 km (el
recorregut mostrat en el mapa adjunt és aproximat)
- Desnivell acumulat +: 15 m (i 15 m negatiu = 30 m total). Alçada màx.: 12 m.
- Duració aproximada del recorregut: 4:00
(sense aturades)
- Característiques del medi natural: Caminada rural i urbana
- Grau de dificultat: mitjà-baix (compte!, si fa calor: alt). Valoreu
bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
RISCOS de l’activitat: A més dels ja anunciats i acceptats de la COVID-19 / heu de complir amb les normes escrites i comunicades. Els riscos propis i inherents d’una caminada de muntanya. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha riscos no controlats per imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres...). En aquesta ocasió heu de tenir en compte que farem uns tres quilòmetres pel costat del tren, també passarem a prop del mar, si hi ha temporal. S’haurà d’anul·lar). També compartirem, a estones, la ruta amb vehicles. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.
DESCRIPCIÓ: Des de Caldes d’Estrac anirem pel litoral, direcció sud-oest i passarem per Llavaneres, Mataró per arribar a Vilassar de Mar on podem agafar el tren de tornada.
Desplaçament recomanat al punt de sortida (el desplaçament NO forma part de l’activitat): Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:02 (arriba a Sants a les 7:23). A Sants agafarem el tren de les 7:42 i que arriba a Caldes a les 8:37. Tingueu present que l’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del tren a Caldes, Si el guia no pogués arribar al punt de sortida per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de l’anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti.
ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que l’activitat genera i l’assumeix. Llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html, Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar. (última actualització/revisió del text: novembre/2021).
5 de des. 2021
Caminada Begues – Plana Novella – Sitges..., feta!
Avui 11 persones hem fet la caminada de Begues a Sitges per pistes,
hem tingut un matí fantàstic, tot i el fred
i el vent, però el sol i un cel blau ens han regalat un pèl de la seva calor!..., prou per gaudir d’una activitat molt
plaent.
Ha sigut una caminada a molt bon ritme, MOLT BON RITME! Han sigut 23 quilòmetres molt diversos amb corriols, pistes, avenc de l’esquelet, molt variats, estic segur que el grup ho haurà gaudit!
3 de des. 2021
Iniciada la primera tanda per a les llicències 2022
Ja està iniciada la primera tanda per a la consecució de les llicències FEEC 2022, trobareu tota la informació a: https://rocanegracastelldefels.blogspot.com/p/llicencies-federatives.html