MOLT IMPORTANT – COVID 19:
- Si tens símptomes o reps indicacions sanitàries, com aïllament per convivència amb cas sospitós, quedat a casa i posa’t en contacte amb el teu centre de salut.
- Abans de participar heu de valorar els vostres riscos personals en quant a
les conseqüències d’un possible contagi, així com decidir o no la vostra
participació en funció de pertànyer a un determinat grup de risc:
per edat, patologia prèvia, consell mèdic, etc.
- Prèviament
heu d’haver llegit i acceptat les condicions d’inscripció i d’activitats
especials COVID-19.
- Els que vingueu per primera vegada després del confinament ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19” després d’haver-lo llegit, acceptat, complimentat i signat. És la confirmació de que heu rebut la informació específica sobre les mesures de prevenció a seguir sobre el risc de contagi recollides en el PDF “normes COVID19 per a l'activitat”. Aquests documents el trobareu a: https://drive.google.com/drive/folders/1a5fv76ahyE831kk-hycK4FW35yKPl-MH?usp=sharing
- A fi de
minimitzar possibilitats de contagi, no es realitzarà l’acceptació de riscos
mitjançant la signatura en paper en el moment de la sortida. Com sempre, abans
de l’activitat, enviarem per email els riscos de l’excursió i si no dieu res en
contra, entendrem que accepteu els riscos i normes.
- Es obligat que estigueu federats. Aquesta activitat no té assegurança.
- Heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
- Caminades limitades a 24 persones (incloent al guia) i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,
- l’assumpte feu constar: caminada Cova 05/07/2020 i en el missatge feu constar: caminada Cova 05/07/2020 i el vostre nom i cognoms sencers.
- Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 03/07/2020, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 24 persones, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 24). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptat els riscos de la caminada. A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD” complimentat i signat. Ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19”
- Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.
- Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.
- Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.
- El desplaçament fins al punt de sortida no forma part de l’activitat.
Diumenge 05/07/2020
- Sortida de la plaça del Ajuntament de Castelldefels
- HORA d’inici: 8:00 del matí. Caminada
circular (final en aquest mateix indret)
- Distància:
15,0 Km
- Desnivell
acumulat +: 520 m.(+ 520 m.
negatiu = 1.040 m. total ) Alçada màx.: 350 m.
- Duració
aproximada recorregut: 4:30 h.
- Característiques del medi natural: Caminada
de muntanya/rural
- Grau de dificultat: mitjà (compte a l’estiu amb la calor). valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió
de participar.
Riscos de la activitat: A més dels ja anunciats i acceptats de la COVID19 / heu de
complir amb les normes escrites i comunicades. En aquesta ocasió com a
punts singulars hi ha el corriol que puja i baixa a Bruguers/castell Eramprunyà
amb fort pendent i relliscós a més del petit tram final per arribar a la cova
te certa dificultat i risc, per tant, us avisaré perquè només baixi fins la
cova aquells de vosaltres que creieu que ho podeu fer, la resta pot esperar a
dalt la estoneta en que fem aquest petit tram. Els riscos propis i inherents d’una
caminada en el medi natural/muntanya. La pràctica de l’activitat
sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions
personals o a tercers. Els senders del
Garraf son pedregosos i amb forts pendents. Sempre hi ha un risc no controlat degut a imprevistos que ens
podem trobar (camins tallats, caceres,...). En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi
de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans
de decidir la participació.
Descripció: Des de l’Ajuntament anirem cap a Bruguers per Sentiu/Can Llong per pistes. Des de Bruguers pujarem pel camí del castell fins a l’esplanada on trobarem el corriol que ens durà fins la cova (esmorzar i possibilitat de visitar-la aquells que es vegin amb la capacitat de fer el petit tram final, escarpat i difícil La baixada a la cova té una dificultat significativa no apta per a tothom. Qui no baixi, pot esperar a dalt no més de 10 ó 15 minuts). Després baixarem pel vell corriol que ens durà a la vall de la sentiu, riera de Canyars i Castelldefels.
ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix. llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html
Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar. (última actualització/revisió del text: juny/2020).
