Caminada CERN: BCN Sants – Montjuïc – Zona Franca –
El Prat Ll. (Marxa Nòrdica)
INSCRIPCIÓ (caminades limitades a 25 persones, incloent-hi al guia)
- És obligat que estigueu federats i heu de
ser socis del C. Exta. Roca Negra
- Heu de fer la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant
un email a l’adreça cern.inscripcio@gmail.com.
- En l’assumpte de l’email escriviu:
Prat 03/09/2023.
- En el missatge de l’email escriviu: Prat
del 03/09/2023 i el vostre nom i cognoms sencers.
- Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 01/09/2023, la llista es tancarà en aquest moment o en arribar a 25 persones.
- No podeu acudir al punt de sortida si no us hem respost confirmant la vostra inscripció.
- El fet d’inscriure’s implica haver llegit les “normes i recomanacions”,
la documentació de la caminada i acceptat els seus riscos.
- A les persones que vingueu per
primera vegada, per poder participar en qualsevol de les nostres activitats,
abans ens heu de remetre per email els fulls “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD”, degudament complimentats i signats.
CAMINADA
- Diumenge 03/09/2023.
- Sortida des de l’estació de Sants de Barcelona.
- HORA d’inici: 8:00 del matí (l’hora de sortida la marca l’hora d’arribada
del mitjà en què vagi el guia).
- Caminada lineal (final al Prat del Llobregat).
- Distància: 18,5 km (el recorregut és aproximat)
- Desnivell acumulat +: 85 m
(i 110 m negatiu = 195 m total).
Altitud màx.: 95 m.
- Duració aproximada del
recorregut: 4:30 (sense aturades).
- Característiques del medi natural: Caminada urbana i rural/baixa muntanya.
- Grau de dificultat: baix/mitjà
(compte!: si fa calor: mitjà).
- Durant l’activitat només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant la caminada ningú pot anar per davant d’ell.
RISCOS de l’activitat:
- Puntuals d’aquesta sortida: Fonamentalment urbana
i, per tant, tots els derivats de la convivència amb el trànsit de vehicles.
També els derivats de la marxa nòrdica i l’ús dels bastons.
- Generals a muntanya derivats de: les possibles inclemències del temps (revisar el pronòstic meteorològic),
les plantes (al·lèrgies, verinoses, urticants), els animals (picades de mosquits,
escorpins, serps...), estat del ferm, trams amb coincidència de circulació de
vehicles, pas de carreteres, etc. I també els que heu d’haver llegit o signat en els enllaços de l’apartat
“inscripció”.
- Personals: Valoreu bé les
vostres forces abans de prendre la decisió de participar, la pràctica de l’activitat sense les
condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions
personals o a tercers.
- A més, sempre hi ha riscos no controlats originats pels
imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres...).
- Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.
Descripció: (el recorregut és aproximat). Des de l’estació de Sants pujarem a la muntanya de Montjuïc, anella olímpic, fossar de la pedrera, Zona Franca, antiga llera del Llobregat i Estació del Prat.
*Nota: qui vulgui pot abandonar qualsevol
dels molts punts on hi ha parada de metro o BUS i escorçar el trajecte.
DESPLAÇAMENT recomanat al punt de sortida (el desplaçament NO forma part de l’activitat): Des de Castelldefels agafarem el tren que passa per aquesta estació a les 7:32 (arribada a BCN Sants 7:55. Tingueu present que l’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del tren o el guia. Si el guia no pogués arribar en hora per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de l’anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti.
ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que l’activitat genera i l’assumeix. (actualització/revisió del text: agost/2023).