Diumenge 01/11/2020 Caminada CERN: Garraf – Vallgrassa – Pla Querol - Castelldefels.

   ATENCIÓ, MOLT IMPORTANT – CAMINADA TANCADA:

Degut als augments de contagis COVID d’aquests dies no ens sembla prudent fer una caminada amb gaire gent, per tant, tanquem la caminada amb 15 persones. Si algú s’inscriu a partir d’aquest moment quedarà en llista d’espera per si hagués alguna baixa o millorés l’estat a de contagis, però no podem assegurar la participació..

Si empitjorés molt, faríem la caminada amb 10 persones (les que passen del número 10 ja estan avisades) i si encara anés a més l’expansió dels contagis, anul·laríem la caminada.
Diumenge 01/11/2020 Caminada CERN: Garraf – Vallgrassa – Pla Querol - Castelldefels.

ATENCIÓ: Estigueu atents al blog perquè en funció de com evolucioni la pandèmia i els contagis podria ser que limitéssim encara més el nombre de participants. Si així fora, l’acceptació dels caminants serà per rigorós ordre de rebuda del les inscripcions correctament realitzades. Els que no sigueu del nostre municipi, si voleu participar, seria desitjable que vinguéssiu al punt de sortida a Castelldefels en el vostre vehicle privat i sense compartir. Seria desitjable que si heu d’agafar transport públic valoreu el risc i desistiu de participar.

MOLT IMPORTANT – COVID 19, els participants declareu que:

• Durant els darrers 14 dies i en aquest moment No presenteu cap simptomatologia de la covid-19 ni heu conviscut amb persones que siguin o hagin estat positives.
• Que No teniu Febre, però que si en tinguéssiu o presentéssiu algun dels símptomes de la covid-19, no assistireu a l’activitat. Tampoc si haguéssiu rebut indicacions sanitària d’aïllament o confinament.
• Que dureu la quantitat necessària de mascaretes i gel hidro-alcohòlic pel temps que duri l’activitat.
• Abans de decidir la participació heu de valorar els vostres riscos personals en quant a les conseqüències d’un possible contagi. També i molt especialment si pertanyeu a un determinat grup de risc: per edat, patologia prèvia, consell mèdic, etc.
• Prèviament heu d’haver llegit i acceptat les condicions d’inscripció i d’activitats especials COVID-19.
• Els que vingueu per primera vegada després del confinament ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19” després d’haver-lo llegit, acceptat, complimentat (atenció de posar la creueta a la casella) i signat. És la confirmació de que heu rebut la informació específica sobre les mesures de prevenció a seguir sobre el risc de contagi recollides en el PDF “normes COVID19 per a l'activitat”. Aquests documents el trobareu a: https://drive.google.com/drive/folders/1a5fv76ahyE831kk-hycK4FW35yKPl-MH?usp=sharing
• A fi de minimitzar possibilitats de contagi, NO es realitzarà l’acceptació de riscos mitjançant la signatura en paper en el moment de la sortida. Com sempre, abans de l’activitat, enviarem per email els riscos de l’excursió i si no dieu res en contra, entendrem que accepteu els riscos i normes 

IMPORTANT:

• Es obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
• Caminades limitades a 15 persones (incloent al guia) i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,
• en l’assumpte feu constar: caminada Vallgrassa del 01/11/2020.
• en el missatge feu constar: caminada Vallgrassa del 01/11/2020 i el vostre nom i cognoms sencers.
• Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 30/10/2020, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 15 persones, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 15). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptat els riscos de la caminada. A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD” complimentat i signat. Ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19”
• Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.
• Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.
• Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.
• El desplaçament fins al punt de sortida no forma part de l’activitat.

Diumenge 01/11/2020

• Sortida de l’estació de Garraf  (final a Castelldefels)
• HORA d’inici: 8:16 del matí. aprox. (L’hora de sortida serà l’hora d’arribada del tren). Caminada NO circular (inici al poble del Garraf – final a Castelldefels).
• Distància: 18,00 Km
• Desnivell acumulat +: 630 m. (+ 630 m. negatiu = 1.260 m. total) Alçada màx.: 525 m.
• Duració aproximada recorregut: 5:30 h. (sense aturades)
• Característiques del medi natural: rural i  de muntanya.
• Grau de dificultat: mitjà (compte a l’estiu amb la calor). valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
• Riscos de la activitat: A més dels ja anunciats i acceptats de la COVID19 / heu de complir amb les normes escrites i comunicades. Els riscos propis i inherents d’una caminada en el medi natural/muntanya. Els senders del Garraf son pedregosos i amb forts pendents. La pujada des de Vallgrassa al pla de Querol per la riera és difícil, pedregosa i tècnica. Compte! Per arribar al Pla de Querol hem de fer un tram de camí per la carretera de la Plana Novella. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha riscos no controlats degut a imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres,...). En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació. Estem en temporada, de caça per tant, heu d’afegir com a risc el fet de compartir els espais amb els caçadors i la seva activitat.

Hem considerat que el risc d’anar fins al Garraf en transport públic té un baix risc per l’hora i la poca ocupació del tren i per que només son dues parades (8 minuts), si algú té prejudicis, que es posi en contacte amb mi perquè si te la preparació adient podem anar a peu fins al Garraf sortint dues hores abans. Desplaçament al punt de sortida heu d’agafar el tren que passa per Castelldefels a les 8.08. Tingueu present que la hora de sortida la marca l’hora d’arribada del tren al Garraf del tren (que serà a les 8:16 aprox.), si perdeu aquest tren no us podrem esperar perquè el proper és força més tard).

Descripció: Des de l’estació del poble del Garraf començarem la caminada amb una forta pujada que ens durà fins a Can Lluçà, seguirem per la pista fins a Vallgrassa (esmorzar), desprès passarem per les cocones per pujar fins al pla de Querol per un difícil tram pedregós i pronunciat. Baixarem pel pla de les bases, turó d’en Fatjó, Can Ganxo i finalment arribarem a la plaça del Ajuntament de Castelldefels – final de caminada.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix. llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html. Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar. (última actualització/revisió del text: octubre/2020).