Caminada
Marxa Nòrdica CERN: S
Celoni - Olzinelles (Iniciació Marxa Nòrdica) - S. Celoni (SL C-79).
IMPORTANT:
1.- Es obligat que estigueu
federats. Aquesta activitat no té assegurança.
2.- Heu de ser socis del C. Exta.
Roca Negra
3.- Caminades limitades a 24 persones i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,
en l’assumpte feu constar: caminada 06/10/2019
i en el missatge feu constar:
caminada S. Celoni del 06/10/2019 i
el vostre nom i cognoms sencers.
Heu d’enviar la inscripció abans
de les 20:00 del DIVENDRES 04/10/2019, la llista es tancarà en aquest
moment o al arribar a 24 participants, NO podran participar aquells que s’hagin
inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 24). El fet
d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptar els riscos de la
caminada. A la primera caminada que
vingueu d’aquest any heu de dur el full “Acceptació Responsabilitats,
Riscos i LOPD” complimentat i signat..
4.-Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya
corresponen.
5.- Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.
6.- Durant la caminada només el guia
és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i
les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.
7.- El desplaçament fins al punt de sortida no forma part de l’activitat.
Diumenge 06/10/2019
Sortida de l’estació de tren de S. Celoni.
HORA: 8:35 del matí. (aprox, dependrà del transport públic)
Caminada circular
Distància: 13.0 Km
Desnivell acumulat +: 245 m.(+ 245 m. negatiu = 490 m. total )
Alçada màx.: 325 m.
Duració aproximada recorregut: 3:30 h. (sense aturades)
Característiques del medi natural: Caminada de rural/baixa muntanya
Grau de dificultat: mig/baix (compte a l’estiu amb
la calor)
valoreu bé les vostres forces abans de
prendre la decisió de participar.
Riscos de la activitat: Els riscos propis i
inherents d’una caminada en el medi natural. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o
l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. En general hi ha força pista i algun corriol
amb els riscos propis dels camins de muntanya. També hi ha algun tram curt que
s’ha de fer per la carretera i no hi ha voral. En els trams i cruïlles
amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions
meteorològiques abans de decidir la participació.
Desplaçament al punt de sortida: Des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:02 / Canvi a Sants al
regional i que arriba a S. Celoni a les 8:32.
Descripció: Des de l’estació de S.
Celoni anirem fins a Can Draper on comença el recorregut del SL. Aprofitarem
els trams de pistes per poder practicar la Marxa Nòrdica. durant bona part del
recorregut. Passarem pel pou de glaç, els forns de pega, S. Esteve d’Olzinelles,
Pla del Avellaners, font de l’Aranyal, Pla de les Mines, pineda Plana, Can Draper
y de no l’estació de S. Celoni.
Nota particular:
1.- Aprofitarem algun tram de les pistes per poder fer una petita iniciació
al que és la marxa nòrdica.
ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta
caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys
que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i
subjectiu que la activitat genera i l’assumeix.
Recordeu dur
AIGUA suficient, menjar, gorra i
protecció solar.
(última actualització/revisió del text: setembre/2019).
