Diumenge 17/09/2017 Caminada CERN: Montbau – Cerdanyola... feta!

Avui 11 participants hem fet la caminada Montbau – 7 fonts amagades - Cerdanyola. Hem tingut un bon dia per caminar, potser un pèl fred a primera hora, però després ha estat fantàstic. Hem gaudit d’uns corriols força desconeguts i d’unes fonts amagades dins d’un parc molt conegut i trepitjat com és Collserola. Les fonts amagades han fet que la caminada fos encara més singular

Diumenge 17/09/2017 Caminada CERN: Montbau – Sant Medir – fonts amagades - Cerdanyola.

Caminada CERN: Montbau – Sant Medir – fonts amagades - Cerdanyola.

IMPORTANT:

1.- Es obligat que estigueu federats. Aquesta activitat no té assegurança.

2.- Heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra

3.- Caminades limitades a 24 persones i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,

en l’assumpte feu constar: caminada 17/09/2017

i en el missatge feu constar:

caminada Montbau Cerdanyola del 17/09/2017 i el vostre nom i cognoms sencers.

Heu d’enviar la inscripció abans de les 12:00 del dissabte 16/09/2017, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 24 participants, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 24). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptar els riscos de la caminada. A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full de la descàrrega de responsabilitats complimentat i signat.

4.-Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.

5.- Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.

6.- Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades.

Diumenge 17/09/2017

Sortida: de Estació metro Montbau BCN (cantó muntanya)

HORA d’inici: 7:50 del matí. aprox. (L’hora de sortida dependrà de l’hora d’arribada del metro i tren de Castelldefels).

Caminada NO circular (inici a Montbau BCN – final a l’Estació de tren de Cerdanyola).

Distància: 17,5 Km

Desnivell acumulat +:  505 m. (+ 615 negatiu = 1.120 total )

Alçada màx.: 430 m.

Duració aproximada recorregut:  5:00 (sense aturades)

Característiques del medi natural: Caminada rural i de baixa muntanya

Grau de dificultat: mitjà  (compte!, si fa calor: alt)

valoreu bé les vostres capacitats abans de prendre la decisió de participar.

Riscos de la activitat: Els riscos propis d’una caminada de muntanya (llegiu-los a normes-recomanacions). Passarem per senders pedregosos i amb forts pendents. Estarem a Collserola i trobarem moltes bicicletes, tingueu present que és un perill afegit. Estem en temporada, de caça per tant, heu d’afegir com a risc el fet de compartir els espais amb els caçadors i la seva activitat. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.

Desplaçament al punt de sortida: agafarem el tren que surt del Castelldefels poble a les 7:00 fins a passeig de Gràcia, allà agafarem el Metro linia3 (verda) direcció Trinitat Nova, Baixarem a MONTBAU  (compte ¡ no confondre amb Mundet), agafarem la Sortida Muntanya i a dalt de les escales esperarem a les 7:50 per començar a caminar. Tingueu present que la hora de sortida la marca l’hora d’arribada a Mundet (que serà entre les 8:45 i 8:50), si perdeu el tren o el metro no us podrem esperar perquè el proper és força més tard. Òbviament no ens podem fer responsables dels retards del tren o metro i que per aquesta causa s’hagi de suspendre la caminada o canviar el recorregut. TORNADA: A Cerdanyola agafarem el tren de la RENFE per a tornar a Barcelona o Castelldefels (fent canvi a Passeig de Gràcia).

Descripció: Des de la parada de metro de Montbau anirem fins a Sant Cebrià / font de la serp i font de la Meca. Seguirem fins a Sant Medir/ font del camp del miracle i fons de can Ribes. Pujarem fins al turó de Adjutori i baixarem fins al coll de la torrefera / font de la rata. Tot seguit anirem cap a la torre cendrera / font de la Lleganya. Veurem la darrera font, al de Sant Pau, anirem cap al Parc Tecnològic del Vallés per entrar a Cerdanyola fins a l’estació de RENFE.

ATENCIÓ:

El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix.

llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html

Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar. 

(última actualització/revisió del text: agost/2017)

Diumenge 10/09/2017 Caminada CERN: Begues – camins ocults – Bruguers - Castelldefels... feta!

Avui 11 participants hem fet la caminada Begues – Castelldefels per camins ocults. Hem tingut un bon dia per caminar, potser un pèl fred a primera hora, però després ha sigut idoni per a caminar. Hem anat per camins poc coneguts i feréstecs, quelcom inèdit al Garraf ... una vegada més ens ho hem passat molt i molt bé. Gràcies a tots i totes per la vostre bona disposició... amb una cerveseta meravellosa i una fantàstica invitació del restaurant “tingana” .

Diumenge 10/09/2017 Caminada CERN: Begues – camins ocults – Bruguers - Castelldefels.

Caminada CERN: Begues – camins ocults – Bruguers - Castelldefels.

IMPORTANT:

1.- Es obligat que estigueu federats. Aquesta activitat no té assegurança.

2.- Heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra

3.- Caminades limitades a 24 persones i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,

en l’assumpte feu constar: caminada 10/09/2017

i en el missatge feu constar:

caminada Begues Cs del 10/09/2017 i el vostre nom i cognoms sencers.

Heu d’enviar la inscripció abans de les 12:00 del dissabte 09/09/2017, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 24 participants, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 24). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptar els riscos de la caminada. A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full de la descàrrega de responsabilitats complimentat i signat.

4.-Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.

5.- Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.

6.- Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades.

Diumenge 10/09/2017

Sortida: de Begues (parada bus costat Església)

HORA d’inici: 8:15 del matí. aproximadament. (L’hora de sortida serà l’hora d’arribada del bus 902 a Begues)

Caminada lineal (final a Castelldefels)

Distància: 16,5 Km

Desnivell acumulat +:  345 m. (+ 710 negatiu = 1.055 total )

Alçada màx.: 440 m.

Duració aproximada recorregut:  4:30 (sense aturades)

Característiques del medi natural: Caminada rural i de baixa muntanya

Grau de dificultat: mitjà  (compte!, si fa calor: alt)

valoreu bé les vostres capacitats abans de prendre la decisió de participar.

Riscos de la activitat: Els riscos propis d’una caminada de muntanya. Els senders del Garraf són pedregosos i amb forts pendents. Aquesta caminada té molta més baixada que pujada, tongueu present els vostres genolls. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.

Desplaçament recomanat (el desplaçament NO forma part de l’activitat) al punt de sortida: A Begues hi anirem amb l’autobús (902) que va de Gavà a Begues. L’agafarem a la parada que està a prop de l’estació de tren de Gavà a les 7:45 del matí. Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:30  i que arriba a Gavà a les 7:33, des de on anirem a peu fins la parada de Bus de la línia 902 que agafarem a les 7:45 i que arriba a Begues a les 8:10. Tingueu present que la hora de sortida de la caminada la marca l’autobús de Gavà,

Descripció: Des de la plaça de l’Església de Begues anirem a fer la volta al puig de Can Grau, desprès anirem per corriols poc coneguts, per sota la rectoria fins arribar a la urbanització de Bruguers. A partir d’aquí anirem per camins força coneguts, direcció can Amat, creuarem la carreta a Begues, i baixarem per corriols fins la Sentiu i Castelldefels.

ATENCIÓ:

El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix.

llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html

Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar. 

(última actualització/revisió del text: agost/2017)

Caminada de El Garraf – La Falconera - Castelldefels... feta !

Avui hem fet la caminada a la “falconera”, hem tingut un dia fantàstic, una temperatura idònia, un sol amable, un cel blau a estones i amb núvols en altres estones que ens han fet un matí molt agradable. Com anècdota comentar que avui hem tingut quatre baixes, mai ens havia passat tantes baixes en un sol dia!.

Hem gaudit d’unes vistes meravelloses, d’un mar blau, net, transparent... i també hem gaudit d’uns racons poc coneguts plens de encant, misteri i vertigen....tot plegat una joia!.

De tornada hem fet una micicervesa a una cala del port Ginesta on hem estat pràcticament sols... i ho tenim aquí mateix, no cal anar més lluny.

Finalment hem tornat pel passeig marítim i cervesa final (avui invitats per una complanyera) amb amic retrobats pel camí i d’altres afegits a darrera hora, moltes gràcies per venir, moltes gràcies per compartir encara que nomes sigui la cerveseta!. Un bon inici de temporada, una molt bona caminada!

Tenim noves samarretes i gorres.

Tenim nova roba CERN: samarretes, gorres i alguna cosa més, veieu la foto i us fareu una idea de lo bé que us quedaran quan en lloc del maniquí sigueu vosaltres la “perxa”

Tenim:

- samarretes unisex L (a 8 €/u)

- samarretes unisex M (a 8 €/u)

- samarretes unisex XXL (a 8 €/u) (només en queda una)

- samarretes dona L (a 8 €/u) (ja només en queden dues)

- samarretes dona M (a 8 €/u)

- Dessuadora unisex XL (a 18 €/u) (ja només en queden tres)

- Gorres negres (a 5 €)

- Bobs blaus (8 €)

Tot amb el logo Rocanegra.

Si voleu alguna d’aquestes peces, heu d’enviar-nos un email a:

demanant el que voleu i us confirmarem l’existència, on podreu recollir-ho i pagar-ho a Castelldefels.