3 d’abr. 2016

Pujada al pla de Querol – baixada per port Ginesta - Castelldefels... feta !

Avui 14 persones hem fet la caminada des de Castelldefels fins al pla de Querol, Campgras, la Pleta i baixada per darrera la pedrera fins port Ginesta per tornar a Castelldefels pel passeig marítim. Hem gaudit d’un matí fantàstic, amb fred núvols i sol. Finalment, tot i el temps invertit en els exercicis d’orientació, hem arribat amb prou temps al port Ginesta per a veure passar els cotxes d’època del Ral·li de Sitges. Després hem tornat pel cansino passeig marítim fins a Castelldefels per a fer la recuperadora cerveseta final.

L’anècdota del dia ha sigut trobar-nos amb molt bona gent coneguda, .. Dani, Emili, Manuel, Joan Ramón, Jordi, ...


El proper diumenge (10/04/2016) no hi ha caminada perquè guiarem al caminada popular “de castell a castell”, convocada pel Ajuntament de Castelldefels, si voleu participar us heu d’inscriure:  http://www.castelldefels.org/ca/caminada.asp

2 d’abr. 2016

28 de març 2016

Diumenge 03/04/2016 Caminada CERN: Castelldefels - Pujada a Campgràs – baixada per port Ginesta (rally Sitges) – Castelldefels.

Caminada CERN: Castelldefels - Pujada a Campgràs – baixada per port Ginesta (rally Sitges) – Castelldefels.

IMPORTANT:
1.- Es obligat que estigueu federats. Aquesta activitat no té assegurança.
2.- Heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
3.- Caminades limitades a 24 persones i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,

en l’assumpte feu constar: caminada 03/04/2016
i en el missatge feu constar:
caminada Campgras Ginesta del 03/04/2016 i el vostre nom i cognoms sencers.

Heu d’enviar la inscripció abans de les 14:00 del dissabte 02/04/2016, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 24 participants, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 24). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptar els riscos de la caminada. A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full de la descàrrega de responsabilitats complimentat i signat.
4.-Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.
5.- Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.
6.- Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades.

Diumenge 03/04/2016
Sortida de la plaça del Ajuntament de Castelldefels
HORA: 8:00 del matí.
Caminada circular (final en aquest mateix indret)
Distància: 20.0 Km
Desnivell acumulat +: 725 m. (+ 725 m. negatiu = 1.450 m. total )
Alçada màx.: 525 m.
Duració aproximada recorregut:  6 h. (sense aturades)
Característiques del medi natural: Caminada de muntanya
Grau de dificultat: mitjà-alt (compte a l’estiu amb la calor)
valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
Riscos de la activitat: Els riscos propis d’una caminada de muntanya. Els senders del Garraf son pedregosos i amb forts pendents. Vigileu no caure dins dels avencs que hi ha en el camí. La baixada fins a la carretera (por Ginesta) és molt pronunciada i perillosa. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Atenció: des de el pla de Querol fins a la Pleta s’ha d’anar per la carretera i no té voral. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.

Descripció: Des de l’Ajuntament pujarem a Campgràs per can Ganxo, turó del fatjó, camí de la Morella i pla de Querol, desprès anirem cap a la Pleta per baixar per darrera la cantera fins les costes de Garraf (port Ginesta), a on esperarem la comitiva del Rally de Sitges per veure passar aquest històrics vehicles, desprès anirem pel passeig marítim fins a Castelldefels. Hem d’arribar a les 12:30 a la carretera, si anéssim massa lents no podrem esmorzar, si anem bé de temps ho farem a la Pleta.

ATENCIÓ:
El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix.
Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.  

(última actualització/revisió del text: març/2016)

Un RocaNegrer a la Marxa del Cap de Creus

En Benito ens fa arribar la seva crònica de la Marxa del Cap de Creus, Enhorabona pel fantàstic resultat!:

"el dissabte vaig fer la Marxa  Cap de Creus. Va ser molt dura però també molt maca amb unes vistes espectaculars i un temps molt bó .Van ser 87km molt intensos amb un desnivell acumulat de 6000m amb dos pujades molt llargues i dures. Vaig quedar al lloc 32 de 180 amb un temps de 12horas 55minuts ."

21 de març 2016

Bones vacances de primavera!

bones vacances de primavera, felices vacaciones de primavera, Zoriontsu Spring Break, felices vacacións de primavera, happy spring break, heureuse semaine de relâche - printemps, felice vacanza di primavera, szczęśliwy wiosenne, fericit vacanţa de primăvară, щасливі весняні канікули

20 de març 2016

Caminada Prat- Semàfor - Prat ... feta !

Avui hem fet la caminada Prat – Semàfor – Prat. La pluja d’aquesta nit i d’aquest matí no ha fet enrere a molts dels inscrits i fent un acte de fe, ens hem cregut el pronòstic i ... fantàstic!, la paciència d’esperar uns minuts al Prat ens ha regalat un matí esplèndid pel Delta del Llobregat.

Hem estat a l’edifici dels carrabiners, del semàfor i desprès a l’espai de Can Tet, tot plegat amb harmonia, bon rotllo i mot bon humor.

Al arribar al Prat hem fet la cerveseta de rigor sota un sol benefactor i acomiadant el primer trimestre d’enguany. Ara fem unes petites vacances de primavera, per això diumenge vinent no hi ha caminada tot i que continuarem treballant per trobar nous indrets.

Tornarem a convocar caminada per al diumenge 03 d’abril de 2016