31 de des. 2015

bon any nou!

feliç nit de cap d’any, feliz nochevieja, Urte Berri bezpera, feliz noitevella, happy new year's Eve night, Joyeux nouvel an nuit, felice Capodanno notte, Счастливый Канун,  szczęśliwy-Sylwestrowa noc, fericit anul nou noapte, Happy новий рік ніч


feliç any nou, feliz año nuevo, urte berri zoriontsua, feliz ano novo, happy new year, bonne année, buon anno, С Новым Годом, szczęśliwego nowego roku,
an nou fericit, з Новим роком


2016

22 de des. 2015

Fin primera tanda licencias

La primera tanda del trámite de  licencias se ha cerrado.
En breve anunciaremos las fechas de la segunda y última tanda para las licencias 2016.

¡Felices fiestas!

21 de des. 2015

Bones festes !


 BON NADAL, FELIZ NAVIDAD,  EGUBERRI ON,  FELIZ NADAL, MERRY CHRISTMAS, JOYEUX NOËL, BUON NATALE,
С Рождеством, WESOŁYCH ŚWIĄT, CRĂCIUN FERICIT, З Різдвом
C. Exta. Roca Negra


20 de des. 2015

Caminada de les Torres de Castelldefels… feta !

Avui 17 persones hem fet la caminada de les Torres de Castelldefels, ha sigut una caminada cultural per a explicar la història de Castelldefels a partir d’aquestes construccions. Ha sigut una caminada diferent, distesa i amb el comiat d’abans de nadal que correspon: raïms amb orujo, menjar dominicà i moltes ganes de passar-ho bé.

Si no es trenca res, diumenge 10 de gener tornarem a convocar sortida, probablement serà per Montjuic. Que tingueu molt bones festes!!!

14 de des. 2015

Diumenge 20/12/2015 Caminada CERN: Castelldefels – Les 12 Torres - Castelldefels.

Caminada CERN:  Castelldefels – Les 12 Torres - Castelldefels.
Aquestes caminades NO tenen assegurança (heu d’estar federats), tampoc tenen guia titulat, ni estructura, ni cap tipus de suport. Són sortides d’amics obertes (mentre no vingui massa gent!) a persones avesades a anar per la muntanya amb l’esperit de companyonia del excursionisme/senderisme.

Caminada pràcticament urbana, farem un recorregut per Castelldefels i baixador passant per les 12 torres, de defensa o guaita, que hi ha al municipi. Només es farà un tram d’uns 500 metres per muntanya, la resta és asfalt.

Diumenge 20/12/2015
Sortida plaça del Ajuntament de Castelldefels
HORA: 9:00 del matí.
Caminada circular (final a Castelldefels – Ajuntament)
Distància: 12,5 Km
Desnivell : +175 m. acumulats positiu (+ 175 negatiu = 350 total )
Alçada màx.: 85 m.
Duració aproximada recorregut:  4:00 (sense aturades)
Característiques del medi natural: Caminada urbana i un tros rural.
Grau de dificultat: baix
Riscos de la activitat: Els riscos propis d’una caminada urbana/ rural. Els senders del Garraf son pedregosos i amb forts pendents. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació, més quan aquesta caminada és quasi tota urbana. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.

Descripció: Des de la plaça del Ajuntament de Castelldefels anirem recorrent totes i cadascuna de les torres del poble. Començarem per la muntanyeta, poble, Castell, Montmar i Poal. Passarem pel baixador (qui vulgui pot agafar el tren de tornada en aquest punt, fent més curt el recorregut a uns 8 Km totals, en lloc de 12,5) per tornar pel passeig marítim, llacuna de l’olla del Rei JoanII i plaça del Ajuntament de nou

Track (aproximat):

ATENCIÓ:
El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial que la activitat genera i assumeix els riscos inherents, típics i habituals.
Abans de participar heu de llegir i acceptar les normes i recomanacions a:
Aquesta caminada és de dificultat baixa, valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
El convocant no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat no està federada ni té cap assegurança.
Recordeu dur AIGUA suficient, una mica de menjar, gorra i protecció solar.  

 (última actualització/revisió del text: desembre/2015)

12 de des. 2015

Llicències 2016 / iniciada la primera tand

La primera tanda per a la obtenció de la llicència/2016 per anar per la muntanya ja està iniciada, trobareu tota la informació a:


Recordeu que finalitza el 22/12/2015 per tal de que pugeu estar federats des del primer de gener (els que ho feu, us avisarem quan estigui tot confirmat).

11 de des. 2015

Xerrada a Sta. Coloma del Cervelló … feta!

Ahir vàrem fer la xerrada “caminat pel Garraf” a Sta Coloma de Cervelló a la seu de l’agrupació “Amics de la Muntanya”. Vàrem ser acollits amb carinyo i amabilitat, la sala es va omplir i al acabar tothom va manifestar l’agraïment de la nostra aportació. Com sempre les fotos d’en Jesús van il·lustrar magistralment les explicacions i van apropar el racons del Garraf a tots els assistents.

8 de des. 2015

Esqui de muntanya. Pic de la Serrera i Pic de la Coma de Varilles (Ransol - Andorra)

Ha començat l'hivern i la neu arriba puntual.
Concretament a la Vall de Ransol s'ha pogut esquiar des de peu de cotxe.



Pic de Serrera (Andorra) amb esquis from Emili Ll on Vimeo.


Pic de la Coma de Varilles (Andorra) amb esquis from Emili Ll on Vimeo.

Caminada Castelldefels – La Morella - Castelldefels… feta !

Avui 7 persones hem fet la caminada fins la Morella. Set valents/tes que hem desafiat el malt temps, la pluja, la boira i, fins i tot, la calor final, però que res ens ha arrugat per a fer el cim del sostre del nostre parc del Garraf. Ha estat un matí intens i diferent, tot i la coneixença del recorregut. A la cervesa final s’han sumat dos efectius més que estaven col·laborant a la fira de Castelldefels i als actes de la agrupació de cultura del poble, gràcies per la vostre companyia.

Diumenge 13/12/2015 no hi haurà sortida.
Diumenge 20/12/2015 farem la darrera sortida del any, urbana, de baixa dificultat, distesa i cultural, ... us esperem!


3 de des. 2015

Llicències 2016

Properament s’iniciarà el període (2016) de renovació o alta per fer-se soci del CERN  i de la llicència federativa (FFEC o FEDME) per anar per la muntanya amb l’assegurança pertinent.

Us recordo que per participar a les caminades organitzades pel CERN (fontanacaminant) heu de ser socis del CERN I estar federats (sigui en el CERN o en qualsevol altre club) per tal de tenir l’assegurança adient per fer esport a la muntanya.


Tan aviat la FEEC doni les tarifes per al 2016 us ho farem saber (estigueu atents al blog) per tal que escolliu la llicència més oportuna per a vosaltres en funció de les activitats que feu a la muntanya. Una vegada triada la modalitat que us sembli més adient haureu de sumar la quota anual del CERN que pel 2016 serà de 7 euros anuals per als socis veïns de Castelldefels i les botigues de Sitges i de 60 euros anuals per a les noves sol·licituds que visquin fora d’aquests dues zones.

30 de nov. 2015

DIMARTS 08/12/2015 Caminada CERN: Castelldefels - la Morella (595 m) - Castelldefels



ATENCIÓ: AQUESTA CAMINADA ES FARÀ EL DIMARTS 08/12 (FESTIU) 
I NO EL DIUMENGE COM ÉS HABITUAL

Caminada CERN:  Castelldefels - la Morella (595 m) – Castelldefels.
Aquestes caminades NO tenen assegurança (heu d’estar federats), tampoc tenen guia titulat, ni estructura, ni cap tipus de suport. Són sortides d’amics obertes (mentre no vingui massa gent!) a persones avesades a anar per la muntanya amb l’esperit de companyonia del excursionisme/senderisme.

DIMARTS 08/15/2015
Sortida de la plaça del Ajuntament de Castelldefels
HORA: 8:30 del matí. Caminada Circular (final a Castelldefels – Ajuntament)
Distància: 15,0 Km
Desnivell : +740 m. acumulats positiu (+ 740 negatiu = 1.480 total )
Alçada màx.: 595 m.
Duració aproximada recorregut:  4:30 (sense aturades)
Característiques del medi natural: Caminada rural i muntanya.
Grau de dificultat: mitjà/alt (compte a l’estiu amb la calor)
Riscos de la activitat: Els riscos propis d’una caminada de muntanya. Els senders del Garraf son pedregosos i amb forts pendents. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació. Estem en temporada, de caça per tant, heu d’afegir com a risc el fet de compartir els espais amb els caçadors i la seva activitat.

Descripció: Des de l’Ajuntament pujarem a la morella per can Ganxo, turó del fatjó, etc.. Pararem una estoneta a la morella per gaudir de la vista, esmorzar i desprès baixarem per el mateix camí.


ATENCIÓ:
El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial que la activitat genera i assumeix els riscos inherents, típics i habituals.
Abans de participar heu de llegir i acceptar les normes i recomanacions a:
Aquesta caminada és de dificultat mitjana/alta, valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
El convocant no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat no està federada ni té cap assegurança.
Recordeu dur AIGUA suficient, una mica de menjar, gorra i protecció solar.  
 (última actualització/revisió del text: novembre/2015)

29 de nov. 2015

Caminada popular de Mura... feta !!

Avui 12 persones dels caminants habituals (que hem sortit a la foto), i fins a 16 de part d’en Fontana Caminant, hem fet la caminada popular de Mura. Hem passat fred a primera hora i relativa calor al migdia, però una vegada més, hem gaudit d’un fantàstic dia en un particular paisatge i paratge!!, una vegada més ens han sorprès amb un nou recorregut millor, si cap, als anteriors. Hem gaudit d’una gent excel·lent, els  integrants de la organització… molt agradables,... molt amables. Repetirem! Mura ens té encantats i cada any ens fa anar a la seva cita del darrer diumenge de novembre. 

26 de nov. 2015

Calendari aproximat/provisional de les caminades programades fins a Nadal/2015.

Calendari aproximat i provisional de les caminades programades fins a Nadal/2015. Ja sabeu que es confirmarà cada sortida el dilluns previ al diumenge de la caminada. Us recordo que aquestes caminades NO tenen assegurança (heu d’estar federats), tampoc tenen guia titulat, ni estructura, ni cap tipus de suport. Són sortides d’amics obertes (mentre no vingui massa gent!) a persones avesades a anar per la muntanya amb l’esperit de companyonia del excursionisme/senderisme.
La caminada del 20 de desembre és pràcticament urbana, només es farà un petit tram per la muntanya (de menys d’un quilòmetre).

data:
nom
Km
m. +
Sortida
hora:

29/11/2015
Mura
15,0
600
Mura
8:00
cotxe/circular
08/12/2015
Morella
17,0
800
Castelldefels
8:30
circular
13/12/2015
No hi haurà caminada





20/12/2015
Les Torres de Castelldefels
13,0
175
Castelldefels
9:00
circular

En vermell caminada anul·lada, no hi haurà activitat aquest dia

En groc caminades en les que participarem alguns de nosaltres i que estan organitzades per diferents entitats excursionistes.
Mura (encara per definir): http://www.cemura.cat/

En blau caminades que és necessari anar en cotxe fins al punt de sortida. No hi ha cap servei d’organització de places de cotxe lliures ni ningú que ho faci. Els trasllats al punt de sortida NO tenen res a veure amb l'activitat proposada. 

23 de nov. 2015

Diumenge 29/11/2015: caminada popular de Mura

El proper diumenge (29/11) no convocarem cap sortida perquè, com cada any i des de en fa més de nou, Mª del Mar i jo participarem a la caminada popular de Mura a la que també molts de vosaltres heu participat en altres ocasions. La marxa es fa pels voltants de Mura que tenen un encant especial i en cada edició canvien el recorregut, per això repetim any darrera any... tot i el fred que fa en aquestes contrades !!.
Si voleu participar és necessari inscriure's, trobareu tota la informació de la caminada a : http://www.cemura.cat/.
Tingueu present que s’ha d’anar amb cotxe particular fins a Mura.

La caminada pertany a les organitzades pel C.E. Mura, per tant, heu de llegir quines responsabilitats assumeixen com a organitzadors i quines obligacions teniu vosaltres com a participants.

en tot cas, sense tenir res a veure us recordo que:
Atenció: Aquesta caminada té una dificultat mitja/alta més pel ritme que haurem de dur que per la seva dificultat en sí, per tant, valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar. Recordeu que els que participeu en el esdeveniment ho feu sota el vostre risc i responsabilitat.
El qui us comunica aquest esdeveniment no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat pertany a eles organitzades pel C.E. Mura i és ell qui ha de respondre
Tot i que hi ha avituallaments, recordeu dur AIGUA, una mica de menjar, gorra i protecció solar.  

Diumenge 06/12/2015 tornarem a convocar una sortida pel Garraf.

22 de nov. 2015

Caminada S. Boi Ll. – S. Ramon – Can Amat - Castelldefels… feta !

Avui 10 persones hem fet la caminada de S. Boi a Castelldefels pujant a S. Ramon i passant per Can Amat, ens ho hem passat molt bé tot i que hem hagut de compartir els corriols amb motos (!!!), bicicletes i hem coincidit amb una batuda del senglar no anunciada!, malgrat aquests infortunis la veritat és que hem tingut una caminada plaentera, agradable i en harmonia. Un bon matí!

21 de nov. 2015

Trail Collserola … feta!

Avui hem fet la trail de Collserola (mitja volta) , 38 Km / 1350 m+ / en un temps de 5h 24’, per a mi ha sigut un fantàstic temps, tot i que ja no milloro (l’edat no perdona) el manteniment és excel·lent, tot i que no hi pogut preparar-me adequadament. No tenim referencia de cap més rocanegrer tot i que a l’arribada m’he trobar amb l’Emili que no ha pogut participar per lesió, però si amb sentiment!.

16 de nov. 2015

Diumenge 22/11/2015 Caminada CERN: S. Boi Ll. – S. Ramon – Can Amat - Castelldefels.

Caminada CERN:  S. Boi Ll. – S. Ramon – Can Amat - Castelldefels.
Aquestes caminades NO tenen assegurança (heu d’estar federats), tampoc tenen guia titulat, ni estructura, ni cap tipus de suport. Són sortides d’amics obertes (mentre no vingui massa gent!) a persones avesades a anar per la muntanya amb l’esperit de companyonia del excursionisme/senderisme.

Diumenge 22/11/2015
Sortida davant l’estació de tren de Sant Boi (BUS L96)
HORA: 7:45 del matí.
Caminada lineal (final a Castelldefels – Ajuntament)
Distància: 20,0 Km
Desnivell : +800 m. acumulats positiu (+ 800 negatiu = 1.600 total )
Alçada màx.: 350 m.
Duració aproximada recorregut:  5:30 (sense aturades)
Característiques del medi natural: Caminada rural / baixa muntanya.
Grau de dificultat: mitjà/alt (compte a l’estiu amb la calor)
Riscos de la activitat: Els riscos propis d’una caminada de muntanya. Els senders del Garraf son pedregosos i amb forts pendents. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació. Estem en temporada, de caça per tant, heu d’afegir com a risc el fet de compartir els espais amb els caçadors i la seva activitat.

Descripció: Des de l’estació de tren de S. Boi anirem fins a l’ermita de S. Ramon, baixarem cap a S. Climent i per pistes anirem fins quasi Can Amat a on prendrem la nova variant del GR, passarem la carretera de Begues i baixarem per pistes fins a la Sentiu i Castelldefels.

Desplaçament al punt de sortida: Des de Castelldefels agafarem l’autobús L.96 a la parada del carrer Dr. Ferran (nº 26) que passa per aquest punt a les 7:10 (aprox.) (Procureu estar amb temps suficient), teniu ben present que els temps dels busos són aproximats i que la seva baixa freqüència de pas impedeix esperar al posterior. Aquest bus arriba a l’estació de S. Boi a les 7:40 aproximadament. Els que vingueu de Barcelona, podeu anar a Sant Boi amb el tren dels FGC, línia L8 que surt de l’estació de plaça Espanya a las 7:18 i arriba a Sant Boi a les 7:37.

No seguirem exactament el track adjunt degut a que estem en temporada de caça i és previsible trobar caçadors en els senders, per tant, farem la ruta pel màxim número de pistes possibles. El track només us ha de servir de referència o de tornada en cas de pèrdua.

ATENCIÓ:
El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial que la activitat genera i assumeix els riscos inherents, típics i habituals.
Abans de participar heu de llegir i acceptar les normes i recomanacions a:
Aquesta caminada és de dificultat mitjana/alta, valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
El convocant no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat no està federada ni té cap assegurança.
Recordeu dur AIGUA suficient, una mica de menjar, gorra i protecció solar.  

 (última actualització/revisió del text: novembre/2015)

Millora de la senyalització al parc del Garraf

El parc del Garraf està fent una actualització i millora dels senyals dels camins del massís, en la foto teniu una mostra, … ara cal que no hi hagin brètols que les tornin a malmetre!.

15 de nov. 2015

El nostres voluntaris a la caminada de la fam!

Avui un nombrós grup de la nostra gent ha fet de voluntari a la caminada de la fam de Castelldefels. Han col·laborat i ajudat a que el corredors i caminants tinguessin un dia excepcional i una participació el més agradable possible. Les pujades no las hem pogut fer planes, però amb la nostra gent han sigut més fàcils, Segur!

Agraïm molt sincerament a tots els que han ajudat aquest matí, però també a tots els participants que han contribuït amb la seva presència i la seva inscripció a que la desigualtat del món, en aquest cas la de la fam, sigui un pèl menor

MOLTES GRÀCIES A TOTS

(hem de demanar disculpes pel fet que al moment de fer la foto no hi són tots els voluntaris que avui han participat, ni tant sols en Dani que és qui els ha coordinat, aclarim que el fet ha sigut totalment involuntari i circumstancial) 

13 de nov. 2015

Dissabte 14/11/2015 El Parc del Garraf anuncia una Batuda del senglar

Demà dissabte 14 de novembre, batuda de senglar a la zona de Cal Amell y Campdàses de 8 a 15 hores, terme municipal de Sitges.

9 de nov. 2015

diumenge 15/11/2015: participem a la cursa/caminada solidaria contra la fam, heu de participar!

 Voleu veure als rocanegrers/es fent de voluntaris?, voleu contribuir a una causa solidaria?, voleu ajudar a rebaixar la fam al món?, doncs, HEU DE PARTICIPAR en la cursa o caminada (córrer o caminar, el que vulgueu fer) d’aquest proper diumenge:

CASTELLDEFELS RUNNING II EDICIÓ, 15 Novembre, 10.00 h, Parc de la Muntanyeta – Castelldefels
TOT UN REPTE ESPORTIU I SOLIDARI DE 10KM : RUNNERS, EXCURSIONISTES, FAMÍLIES, NENS, CADASCÚ AL SEU RITME PERÒ TOTS JUNTS PER LLUITAR CONTRA LA FAM AL MÓN

La Castelldefels Running a més d'una cursa de muntanya per a tots els públics, és tota una festa solidària de l'esport i la natura per gaudir de l'entorn privilegiat que envolta el Parc del Garraf . Hi haurà espectacles (animacions, coreografies, zumba, urban dance...) tallers infantils, jocs i un bar solidari.
De 10 a 14 hores, el diumenge 15 de novembre, al Parc de la Muntanyeta de Castelldefels.
Tota la informació a www.runningcomparte.org 
Inscriu-te ja i reserva la teva plaça:
Cursa solidaria
Cross infantil

US HEU D’INSCRIURE JA!, heu de participar, .. US ESPEREM

Caminada Internacional de Barcelona i marxa del Garraf … fetes !

(foto Jesús Vílchez)
Avui alguns rocanegrers han fet la Caminada Internacional de Barcelona (Papiol – Sants) i d’altres la marxa del Garraf, tots han acabat amb moltíssima dignitat i amb molt bon ritme.

Enhorabona a tots els que heu fet els 30 Km d'avui i més encara als de la marxa del Garraf, soc conscient del mèrit que té fer aquestes caminades, son moltes hores, moltes dificultats, ....les fortes pujades a partir de mitja cursa, ... i sobretot el bon ritme d’avui a la CIB amb una mitjana de 5 Km/h, molt bé!!. El grup ha madurat i respon amb ritme als nous reptes, ja no és arribar el mèrit, ara és arribar amb millor ritme !! felicitats!

2 de nov. 2015

Diumenge 08/11/2015 Caminada Internacional de Barcelona

El diumenge 08/11/2015 es fa la caminada internacional de Barcelona (CIB), bé!, de fet son dos dies de caminades: dissabte i diumenge amb tres recorreguts a triar: 30, 20 i 10 Km. Alguns de nosaltres participarem a la de 30 Km del diumenge, si també voleu participar és necessari inscriure's entre altres raons pel tema del trasllat al punt d’inici. La sortida aquest any és des del Papiol, un autocar portarà als inscrits fins allà per tornar a peu fins al punt d’origen a Barcelona.

Distància: 30 Km
Desnivell acumulat positiu: 725 m. (acumulat negatiu -810: total: 1.535)

Trobareu tota la informació necessària i les instruccions per fer la inscripció a la pàgina:  http://www.euro-senders.com/internacional/index.htm
Una vegada oberta aquesta pàgina i triat l’idioma, clickeu allà a on diu "propera caminada" llegireu com funciona el tema ... i allà a on diu inscripcions hi ha l’enllaç per fer l’inscripció, heu de dir que el 19 "no participo"  (a menys que vulgueu fer alguna caminada del dia 19) i el dia 20 trieu la de 30 Km. Desprès haureu de fer el pagament de 16 euros, inscripció més autocar. (atenció el període per inscriure’s acaba aviat).

Els autocars cap al Papiol sortiran diumenge entre les 07:00 i les 07:30 h des del Passeig S, Antoni/Alcolea (Sants). Els que anirem des de Castelldefels agafarem el tren que surt de Castelldefels a les 6.39 i quan arribem a sants (7:02) anirem directament a la sortida del autocar.
* Per als que veniu des de Barcelona o d’altres indrets, quedem directament al punt de sortida del autocar a les 7:05 - 7:10 aprox.

Si voleu i podem anirem en el mateix autocar. La sortida des del Papiol la podem fer junts els primers quilòmetres o metres, desprès….que cadascú vagi al seu pas, aquesta no és una caminada guiada del nostre grup, és una caminada organitzada i marcada pel CIB, per tant, podeu fer-la al vostre ritme. La tornada a Castelldefels es farà junts o no, en funció de la hora d’arribada de cadascú. No hi ha cap obligació d’esperar.

La caminada pertany a les organitzades pel CIB i heu de llegir quines responsabilitats assumeixen com a organitzadors i quines obligacions teniu vosaltres com a participants

en tot cas, sense tenir res a veure us recordo que:
Atenció: Continuem augmentant el nivell i duresa de les caminades, aquesta és de dificultat alta (són 30 Km i 725m+ !!!), per tant, valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar. Recordeu que els que participeu en el esdeveniment ho feu sota el vostre risc i responsabilitat.
El qui us comunica aquest esdeveniment no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat pertany a eles organitzades pel CIB i és ell qui ha de respondre
Tot i que hi ha avituallaments, recordeu dur AIGUA, una mica de menjar, gorra i protecció solar.  
(última actualització/revisió del text: novembre/2015)


1 de nov. 2015

Caminada Molins de Rei – Les Planes... feta !

Avui hem fet la caminada de Molins de Rei a les Planes per corriols i camins poc freqüentats i, això, a Collserola, és molt difícil, però ho hem aconseguit i hem compartit els camins amb molt poca gent i, sobretot, amb molt poques bicicletes. Ha estat un molt bon dia... ha fet un pèl de fred, però també ha fet calor, tot molt suportable gràcies al bon ambient que ens ha fet passar un mati genial.

Diumenge que ve participarem a la Caminada Internacional de Barcelona:

28 d’oct. 2015

Xerrada Caminant pel Garraf a la Biblioteca de Castelldefels ... feta!

Aquest dimarts vàrem fer la xerrada sobre el Garraf a la biblioteca Ramón Fernández Jurado de Castelldefels.

Agraïm molt sincerament a tothom que va venir a escoltar-nos i que va omplir la sala. Va ser un públic molt respectuós i amable amb el ponent.

Esperem que al xerrada fora del vostra interès i quedem oberts a repetir-la allà on se’ns demani i/o a millorar-la amb les propostes que ens feu arribar.

26 d’oct. 2015

Diumenge 01/11/2015 Caminada CERN: Molins de Rei – Les Planes.


Caminada CERN: Molins de Rei – Les Planes.
Aquestes caminades NO tenen assegurança (heu d’estar federats), tampoc tenen guia titulat, ni estructura, ni cap tipus de suport. Són sortides d’amics obertes (mentre no vingui massa gent!) a persones avesades a anar per la muntanya amb l’esperit de companyonia del excursionisme/senderisme.

Diumenge 01/11/2015:
Sortida de l’estació de tren de Molins de Rei.
HORA: 8:05 del matí. (l’hora de sortida serà l’hora d’arribada del tren prevista 8:01)
Caminada NO circular (final a Les Planes on agafarem el tren cap a Barcelona).

Distància: 20,0 Km
Desnivell acumulat +:  760 m. (+ 580 negatiu = 1.340 total )
Alçada màx.: 280 m.
Duració aproximada recorregut:  5h 00min (sense aturades, hem d’anar a bon ritme!)
Característiques del medi natural: Caminada rural i de baixa muntanya
Grau de dificultat: mitjà  (compte!, si fa calor: alt)
Riscos de la activitat: Els riscos propis d’una caminada de muntanya. Els senders de Collserola són pedregosos i amb forts pendents. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.

Desplaçament al punt de sortida: Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:00 (arriba a Sants a les 7:23) (podeu comprar a Castelldefels el bitllet fins a Molins de Rei, la T10/1zona no val), a Sants hem de fer canvi de via (a línia R4) i agafar el tren cap a Molins de Rei que surt a les 7:43, que arriba a Molins a les 8:01 i començar a caminar!.

Descripció: Des de l’estació de tren de Molins de Rei anirem cap a la sortida nord del poble. Anirem cap a la rierada i bosc dels lladres, passarem a prop del turó de l’Alzinar per arribar a l’ermita de la salut (esmorzar). Seguirem cap a Valldoreix, però sense entrar anirem direcció la Floresta i posteriorment a Les Planes a on agafarem el tren de tornada.


ATENCIÓ:
El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial que la activitat genera i assumeix els riscos inherents, típics i habituals.
Abans de participar heu de llegir i acceptar les normes i recomanacions a:
Aquesta caminada és de dificultat mitjana. Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
El convocant no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat no està federada ni té cap assegurança.
Recordeu dur AIGUA suficient, una mica de menjar, gorra i protecció solar.  
(última actualització/revisió del text: octubre/2015)

Assaig de la ruta de la caminada de la fam per part dels voluntaris,… fet!!

Aquest diumenge els voluntaris que ajudaran a la caminada/cursa de la fam han fet l’estudi del recorregut i l’anàlisi dels punts claus per poder ajudar de la millor manera. Han fet la caminada sencera i també la cervesa final!, tot i que l’esforç no va ser de gaires calories.

Us recordo que aquesta caminada serà el diumenge 15 de novembre i que us heu d’inscriure (www.runningcomparte.org) si voleu participar, ... que sí! ...Que ho heu de fer! i així veureu als nostres voluntaris i podreu comprovar que us ajudaran de meravella!


22 d’oct. 2015

xerrada "caminant pel Garraf", el proper dimarts 27/10/2015


Us recordem que el proper dimarts farem la xerrada sobre el Garraf, és una activitat gratuïta i d’entrada lliure.

27/10/2015  dimarts
• 19:00-20:30
Xerrada Caminant pel Garraf, Una mostra del que podeu trobar al massís del Garraf.
Per: Francesc Fontana del C. Exta Roca Negra (Castelldefels)
fotògraf: Jesús Vílchez
Organitza Biblioteca Ramón Fernández Jurado de Castelldefels de Castelldefels dins del programa “Vida Sana”.
Adreça: carrer Bisbe Urquinaona, 19 – 21 (Castelldefels)
La  xerrada és un petit recull de tot el que podeu trobar quan camineu pel Garraf i està acompanyada amb infinitat de fotografies (la majoria d’en Jesús).

19 d’oct. 2015

Diumenge 25/10/2015 no hi haurà caminada

Aquest proper diumenge (25/10/2015) tampoc hi haurà sortida, però molt probablement diumenge 01/11/2015 podré convocar-ne una.

El dia 08/11/2015 farem la caminada internacional de Barcelona i us recordo que heu d’inscriure’s, de moment hi ha temps, però no espereu a l’últim moment. Trobareu tota la informació a: http://www.euro-senders.com/internacional/, si teniu dubtes pregunteu-me, però en principi no farem la caminada dels dos dies, només la de diumenge dia 8/11, la de 30 Km que surt del Papiol i va fins a Barcelona.

Durant els mesos d’octubre, novembre i desembre estigueu atens al calendari per saber si hi ha o no sortida. Confio en que al 2016 recobri la normalitat i pugui tornar a convocar caminades cada diumenge.

12 d’oct. 2015

Diumenge 18/10/2015 no hi haurà caminada

Després de més de sis anys convocant caminades quasi cada diumenge (llevat de vacances), per primer cop faré una excepció durant uns quants diumenges. Estigueu atens al calendari per saber si hi ha o no sortida. Confio en que al 2016 recobri la normalitat i pugui tornar a convocar caminades cada diumenge.

11 d’oct. 2015

Caminada fins a la Desfeta i tornar (tot per pistes) … feta !

Avui 12 persones hem fet la caminada fins a la Desfeta, pujant pel medieval i baixant pel purgatori. Hem canviat el recorregut per evitar al màxima els caçadors, ja que ells no poden caçar des de les pistes, tot i això ens hem trobat amb un al tram proper al castell de l’Erampunyar que, estant a la pròpia pista, no ha tingut cap respecta en demostra que l’escopeta estava desactivada, ans el contrari. El dia ha estat adient: una mica de vent fred i una mica de sol per donar calor,.... però per d’amunt de tot la companyia ha estat cordial i amena... fantàstic!, el ritme ha sigut prou bo per a la cervesa final, esperada recompensa d’un matí genial. (finalment i degut al canvi de recorregut la caminada ha sigut de quasi 22 Km davant dels 18 projectats, sap greu que nosaltres fem l’esforç de adaptar-nos a altres activitats i que els caçadors que són els que poden fer mal, no facin cap esforç ni mostrin cap respecte als que compartim els espais natural)

10 d’oct. 2015

Ruta de les XErmites 2015 ... feta !!!

Avui només sé d’un un RocaNegrer (jo mateix) i d’un simpatitzant (Pere A.)que hem fet la Ruta de les XErmites (50Km/2700m+): dir-vos que aquest caminada té una duresa excepcional i fa que els ritmes siguin baixos i la recuperació lenta (encara tinc rampes). He fet 7:46 en el recorregut d’avui, diferent d’altres anys, aquest temps equival a una ritme mig de 6.2 Km/h, un molt bon ritme i vol dir que encara mantinc els meus millors resultats, tot i que els anys van passant i cada vegada se’m fa més difícil,... però content, molt content.

Enhorabona a tots i a tothom, ... arribar és un gran mèrit, sempre !!!!, no importa la posició, aquestes curses només tenen un objectiu, arribar i una vegada assolit el primer objectiu el segon és arribar amb la millor dignitat possible.

A l’arribada m’ha felicitat en Joan Carlos Escuté, ja sabeu, un crack de les ultres, també un bon amic i company de feina de Mª del Mar. Ens hem fet una foto, sempre és un fet excepcional que el “noi del cartell” es faci una foto amb mi (ara està rapat i sense barbeta, però és ell mateix).

9 d’oct. 2015

Inici temporada caça menor i Anunci batuda de senglar al Garraf

Aquest cap de setmana comença la temporada de caça menor al nostre territori, per tant, a partir de diumenge podem trobar-nos tant caçadors de “la menor” per qualsevol indret (que no estigui no prohibit per a ells) i podem trobar-nos batudes del senglar dins del que és la temporada de caça major. Per tant: PRUDÈNCIA i demaneu informació als parcs a on aneu a fer la vostra activitat de la possibilitat de coincidir amb alguna batuda i si fora així, canviar el recorregut si ho podeu fer.

EL PARC DEL GARRAF ANUCIA PER AQUEST CAP DE SETMANA LA SEGÜENT BATUDA DEL SENGLAR:
Dissabte 10 d'octubre de 2015
Zona: Plana Ponça, El Fitó, Cal Perón i Cal Mitjans
ZCC: B-10250
Terme municipal: Olesa de Bonesvalls

8 d’oct. 2015

dues properes activitats d'interès

Us adjuntem dos activitats que aviat es faran a Castelldefels i que poden ser del vostre interès. La xerrada del dia 27 la fem nosaltres (CERN) i us recordem que és una activitat gratuïta i d’entrada lliure.



27/10/2015  dimarts
• 19:00-20:30
Xerrada Caminant pel Garraf, Una mostra del que podeu trobar al massís del Garraf.
Per: Francesc Fontana del C. Exta Roca Negra (Castelldefels)
fotògraf: Jesús Vílchez
Organitza Biblioteca Ramón Fernández Jurado de Castelldefels de Castelldefels dins del programa “Vida Sana”.
Adreça: carrer Bisbe Urquinaona, 19 – 21
La  xerrada és un petit recull de tot el que podeu trobar quan camineu pel Garraf i està acompanyada amb infinitat de fotografies (la majoria d’en Jesús).





15/11/2015  diumenge
• 10:00
Cursa/Caminada "Castelldefels Running”: Cursa solidària contra la fam + cros infantil
Organitza: “running comparte” i “comparte”
Teniu diferents circuits per a nens de diferents edats com també la cursa popular de 10 Km i 400 m. de desnivell acumulat positiu, es podrà fer corrent, però també caminant, sols o en família.
Per fer aquesta cursa/caminada és necessari inscriure’s i heu de llegir les modalitats, reglament i instruccions a la pàgina web: http://www.runningcomparte.org/
(més informació a: www.comparte.org)