Diumenge 06/03/2022, Caminada CERN: Begues Parc – pou de glaç – Penyes del Moro - Castelldefels.

 Caminada CERN: Begues Parc – pou de glaç – Penyes del Moro - Castelldefels.

COVID-19 - MOLT IMPORTANT, els participants declareu que: Seguireu els protocols COVID-19 específics de l’activitat en el moment de la seva realització.

INSCRIPCIÓ (caminades limitades a 25 persones, incloent-hi al guia):

• És obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
• Heu de fer la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a l’adreça cern.inscripcio@gmail.com,
• En l’assumpte de l’email escriviu: Glaç 06/03/2022.
• En el missatge de l’email escriviu: Glaç del 06/03/2022 i el vostre nom i cognoms sencers.
• Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 04/03/2022, la llista es tancarà en aquest moment o en arribar a 25 persones.
• No podeu acudir al punt  de sortida si no us hem respost confirmant la vostra inscripció.
• El fet d’inscriure’s implica haver llegit les “normes i recomanacions”, la documentació de la caminada i acceptat els seus riscos.
• Abans de la primera caminada que vingueu aquest any ens heu d’enviar per email els fulls “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD” i “Consentiment informat adaptat a COVID-19”, degudament complimentats i signats.

CAMINADA:

• Diumenge 06/03/2022.
• Sortida des de la parada BUS de la rotonda de Begues Park
• HORA d’inici: 8:15 del matí aprox. (Caminada lineal - final a Castelldefels) (L’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del guia).
• Distància: 22,0 km (el recorregut mostrat en el mapa adjunt és aproximat)
• Desnivell acumulat +: 400 m (i 900 m negatiu = 1.300 m total). Alçada màx.: 625 m.
• Duració aproximada del recorregut:  5:45 (sense aturades)
• Característiques del medi natural: Caminada rural/muntanya.
• Grau de dificultat: mig/alt. Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
• Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.

RISCOS de l’activitat:

• A més dels de la COVID-19 en el moment de la caminada, els riscos propis i inherents d’una caminada de muntanya. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha riscos no controlats per imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres...). Els senders del Garraf són pedregosos i amb forts pendents. En aquesta ocasió tenim més desnivell negatiu que positiu, és a dir, més baixades que pujades, per tant, compte amb els genolls que els tingueu reforçats. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.
• Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.

Descripció: Des de la parada de Bus de Begues Parc anirem fins al pou de glaç, el veurem i després tornarem per començar a pujar fins al pla de cirerer, creu d’Ardenya, el soterro fins les penyes del Moro a on esmorzarem. Després baixarem fins al pla de Begues i el Vidu per creuar la carretera i anar cap el pla de les bruixes, camí medieval,  can vinyes, can ganxo fins arribar a Castelldefels.

DESPLAÇAMENT recomanat al punt de sortida (el desplaçament NO forma part de l’activitat): Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:32 que arriba a Gavà 7:35. A les 7:45 agafarem, el BUS 902 que ens deixarà a Begues Park a les 8:15 aproximadament.  Tingueu present que l’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del Bus a Begues Park. Si el guia no pogués arribar al punt de sortida per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de l’anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que l’activitat genera i l’assumeix. (actualització/revisió del text: febrer/2022).

Diumenge 27/02/2022

Diumenge 27/02/2022 no hi haurà caminada.

Caminada Gervasi - Molins... feta!

 
Avui hem fet la caminada des de Barcelona/S. Gervasi a Molins de Rei passant per  Vallvidrera. Hem tingut un matí fred, ventós, calorós i tranquil, el ritme apropiat, gràcies!... tot i les escales (434)!

Per molts anys, CERN!

 Avui el Centre Excursionista Roca Negra fa 33 anys!, felicitats!, es va fent gran, ens anem fent grans.

Que en pugui fer 34 depèn de tots nosaltres, de vosaltres.

Diumenge 20/02/2022, Caminada CERN: S. Gervasi – Vallvidrera -Molins de Rei.

Caminada CERN: S. Gervasi – Vallvidrera -Molins de Rei.

COVID-19 - MOLT IMPORTANT, els participants declareu que: Seguireu els protocols COVID-19 específics de l’activitat en el moment de la seva realització.

INSCRIPCIÓ (caminades limitades a 25 persones, incloent-hi al guia):

• És obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
• Heu de fer la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a l’adreça cern.inscripcio@gmail.com,
• En l’assumpte de l’email escriviu: Gervasi 20/02/2022.
• En el missatge de l’email escriviu: Gervasi del 20/02/2022 i el vostre nom i cognoms sencers.
• Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 18/02/2022, la llista es tancarà en aquest moment o en arribar a 25 persones.
• No podeu acudir al punt  de sortida si no us hem respost confirmant la vostra inscripció.
• El fet d’inscriure’s implica haver llegit les “normes i recomanacions”, la documentació de la caminada i acceptat els seus riscos.
• Abans de la primera caminada que vingueu aquest any ens heu d’enviar per email els fulls “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD” i “Consentiment informat adaptat a COVID-19”, degudament complimentats i signats.

CAMINADA:

• Diumenge 20/02/2022.
• Sortida des de la plaça Kennedy (BCN)
• HORA d’inici: 8:00 del matí. (Caminada lineal - final a Molins de Rei) (L’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del guia).
• Distància: 18,5 km (el recorregut mostrat en el mapa adjunt és aproximat)
• Desnivell acumulat +: 565 m (i 665 m negatiu = 1.230 m total). Alçada màx.: 385 m.
• Duració aproximada del recorregut:  5:00 (sense aturades)
• Característiques del medi natural: Caminada rural/muntanya.
• Grau de dificultat: mig. Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
• Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.

RISCOS de l’activitat:

• A més dels de la COVID-19 en el moment de la caminada, els riscos propis i inherents d’una caminada de muntanya. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha riscos no controlats per imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres...). Tingueu present que hi ha un llarg tram amb escales de pujada, a més, a Collserola sempre hi ha el risc afegit de les bicicletes temeràries. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.
• Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar. 

Descripció: Des de la plaça Kennedy pujarem per Av Tibidabo i per un corriolet arribarem a la carretera de les aigües. Arribarem a la part de baix de Vallvidrera i pujarem fins al centre per un llarg tram d’escales. Seguirem pel turó d’Espinogosa, Coscollera, la creu d’Olorda, l’antiga pedrera i arribarem a Molins de Rei pel GR92.

DESPLAÇAMENT recomanat al punt de sortida (el desplaçament NO forma part de l’activitat): Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:02, baixarem a Gràcia i anirem a peu fins a l’estació de Provença per agafar L7 fins Av Tibidabo (plaça Kennedy). Tingueu present que l’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del metro a la plaça. Si el guia no pogués arribar al punt de sortida per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de l’anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti. Tornada des de Molins de Rei amb rodalies fins a Sants i des d’allí fins a Castelldefels.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que l’activitat genera i l’assumeix. (actualització/revisió del text: febrer/2022).

Caminada Olesa de Bonesvalls – Can Grau - Sitges.... feta!

 

Avui hem fet la caminada Olesa de Bonesvalls – Can Grau - Sitges seguint el GR5, però evitant, en alguns trams, les amples pistes. El pronòstic del temps anunciava pluges, però ha sigut benèvol amb nosaltres i ens ha permès gaudir de l’autèntic Garraf passant fred, calor, pluja i boira.

Assemblea General Ordinària i Extraordinària.

El dia 01/03/2022 (dimarts), a les 20:00 tindrà lloc l’assemblea general ordinària i, tot seguit, l’extraordinària.

Totes les sòcies i socis del CERN han d’haver rebut la convocatòria via email, només vàlida per als majors de 18 anys.

Si us plau, si alguna sòcia o soci no ha rebut l’email que ens ho digui, moltes gràcies.

Com d’altres vegades, demanem la vostra assistència.

Calendari aproximat i provisional de les caminades de febrer/2022

ATENCIÓ: CANVI EN EL CALENDARI QUE AFECTA LES CAMINADES DEL 20/02/2022 i 27/02/22, EL BO ÉS L’ADJUNT

Abans de res, comentar-vos que el calendari i les restriccions a les convocatòries poden variar en funció de l’evolució de la COVID-19, per tant, heu d’estar atents al blog on anirem comunicant qualsevol variació que es produeixi.

Ja sabeu que, normalment, es confirmarà (al blog) cada sortida el dilluns previ al diumenge de la caminada.

En funció de com evolucioni la pandèmia, mantindrem les propostes o, potser, les canviarem per recorreguts més propers i de similar dificultat, en conseqüència, ara més que mai, aquest calendari és molt provisional. També el nombre de persones per caminada pot variar en funció del canvi en les normes, però sempre us mantindrem l’ordre d’arribada de la inscripció com a ordre d’acceptació. Si haguéssim de retallar la participació, seria per rigorós ordre d’arribada i, a partir del número màxim permès, quedaran fora els posteriors.

Recordeu que els trasllats fins al punt de sortida de la caminada NO formen part de l’activitat i són exclusiva responsabilitat del participant buscar els mitjans per anar i tornar, encara que en moltes ocasions se suggereixin. Si fos necessari l’ús de vehicle per anar fins al punt de sortida, nosaltres (el CERN) no disposem d’aquest servei ni tan sols gestionem les possibles places lliures que puguin haver-hi en cotxes d’altres participants. Si en alguna caminada fora de zona, el guia no pogués arribar al punt de sortida per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de l’anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti.

A la descripció de cada caminada es descriuran els riscos de l’activitat i els relacionats amb la COVID-19.

Fins que no pengem la caminada (normalment el dilluns previ al diumenge de l’activitat) no podeu fer la inscripció.

Diumenge 13/02/2022, Caminada CERN: Olesa de Bonesvalls – Can Grau - Sitges.

Caminada CERN: Olesa de Bonesvalls – Can Grau - Sitges.

COVID-19 - MOLT IMPORTANT, els participants declareu que:

• Seguireu els protocols COVID-19 específics de l’activitat en el moment de la seva realització. Durant l’activitat, recordeu: mascareta / distància /aire lliure.
• Durant els darrers dies que marqui el protocol vigent i en aquest moment, No presenteu cap simptomatologia de la COVID-19 ni heu conviscut amb persones que siguin o hagin estat positives.
• Que No teniu Febre, però que si en tinguéssiu o presentéssiu algun dels símptomes de la COVID-19, no assistireu a l’activitat. Tampoc si haguéssiu rebut indicacions sanitàries d’aïllament o confinament.
• Que dureu la quantitat necessària de mascaretes i gel hidro-alcohòlic pel temps que duri l’activitat i facin falta.
• Abans de decidir la participació heu de valorar els vostres riscos personals pel que fa a les conseqüències d’un possible contagi. També i molt especialment si pertanyeu a un determinat grup de risc: per edat, patologia prèvia, consell mèdic, etc.
• Prèviament, heu d’haver llegit i acceptat les condicions d’inscripció i d’activitats especials COVID-19.
• Els que vingueu per primera vegada ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19” després d’haver-lo llegit, acceptat, complimentat (atenció de posar la creueta a la casella) i signat. És la confirmació que heu rebut la informació específica sobre les mesures de prevenció a seguir sobre el risc de contagi i que estan recollides en el PDF “normes COVID-19 per a l'activitat”.
• A fi de minimitzar possibilitats de contagi, NO es realitzarà l’acceptació de riscos mitjançant la signatura en paper en el moment de la sortida. Com sempre, abans de l’activitat, enviarem per email els riscos de l’excursió i, si no dieu res en contra, entendrem que accepteu els riscos i normes.

INSCRIPCIÓ (caminades limitades a 25 persones, incloent-hi al guia):

• És obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
• Heu de fer la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a l’adreça cern.inscripcio@gmail.com,
• En l’assumpte de l’email escriviu: Grau del 13/02/2022.
• En el missatge de l’email escriviu: Grau del 13/02/2022 i el vostre nom i cognoms sencers.
• Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 11/02/2022, la llista es tancarà en aquest moment o en arribar a 25 persones.
• No podeu acudir al punt  de sortida si no us hem respost confirmant la vostra inscripció.
• El fet d’inscriure’s implica haver llegit les “normes i recomanacions”, la documentació de la caminada i acceptat els seus riscos.
• Abans de la primera caminada que vingueu aquest any ens heu d’enviar per email els fulls “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD” i “Consentiment informat adaptat a COVID-19”, degudament complimentats i signats.

CAMINADA:

• Diumenge 13/02/2022.
• Sortida de la Parada BUS (902) Olesa Bonesvalls cruïlla carretera.
• HORA d’inici: 8:30 del matí (Caminada lineal - final a Sitges) (L’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del guia).
• Distància: 17,0 km (el recorregut mostrat en el mapa adjunt és aproximat)
• Desnivell acumulat +: 365 m (i 610 m negatiu = 975 m total). Alçada màx.: 430 m.
• Duració aproximada del recorregut:  4:30 (sense aturades)
• Característiques del medi natural: Caminada rural/muntanya.
• Grau de dificultat: mig. Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
• Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.

RISCOS de l’activitat:

• A més dels de la COVID-19 en el moment de la caminada, els riscos propis i inherents d’una caminada de muntanya. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha riscos no controlats per imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres...). Els senders del Garraf són pedregosos i amb forts pendents. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.
• Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.

Descripció: Des d’Olesa de Bonesvalls anirem seguint el GR5, passarem per l’avenc de l’Esquerrà, Can Grau, La Trona, els Masets, coll de la pota de cavall i Sitges, final de recorregut a on podem agafar el tren de tornada.

DESPLAÇAMENT recomanat al punt de sortida (el desplaçament NO forma part de l’activitat): Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:32 que arriba a Gavà 7:35. A les 7:45 agafarem, el BUS 902 que ens deixarà a Olesa de Bonesvalls a les 8:30 aproximadament.  Tingueu present que l’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del Bus a Olesa. Si el guia no pogués arribar al punt de sortida per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de l’anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que l’activitat genera i l’assumeix. (actualització/revisió del text: gener/2022).

Caminada: Castellbisbal – S. Boi del Llobregat per la llera del riu..., feta!

 
Avui, un grupet reduït de 10 persones hem fet la caminada per la llera del riu, crec que tots hem tingut un bon matí. Aquesta és la darrera caminada sense desnivell d'inici de temporada, si no es trenca res, a partir del proper cap de setmana anirem pujant la dificultat.