Caminada Olesa Bonesvalls – Olivella - Sitges..., feta!

Avui 9 persones hem fet la caminada de Olesa de Bonesvalls a Sitges per Olivella. Hem fet una petita variant per veure el castell vell d’Olivella i la vella ermita romànica.

Tot ha estat molt bé, amb una climatologia benèvola, potser un pèl calorosa cap al final que ens ha posat a prova. Demà més!

Diumenge 31/10/2021, Caminada CERN: Olesa B – Olivella – Sitges.

Caminada CERN: Olesa B – Olivella – Sitges.

ATENCIÓ: L’esport a l’aire lliure està permès amb restriccions i heu de seguir els protocols COVID-19 específics de l’activitat en el moment de la seva realització. Durant l’activitat, recordeu: mascareta / distància /aire lliure.

• COVID-19 - MOLT IMPORTANT, els participants declareu que:
• Durant els darrers 14 dies i en aquest moment No presenteu cap simptomatologia de la COVID-19 ni heu conviscut amb persones que siguin o hagin estat positives.
• Que No teniu Febre, però que si en tinguéssiu o presentéssiu algun dels símptomes de la COVID-19, no assistireu a l’activitat. Tampoc si haguéssiu rebut indicacions sanitàries d’aïllament o confinament.
• Que dureu la quantitat necessària de mascaretes i gel hidro-alcohòlic pel temps que duri l’activitat i facin falta.
• Abans de decidir la participació heu de valorar els vostres riscos personals respecte a les conseqüències d’un possible contagi. També i molt especialment si pertanyeu a un determinat grup de risc: per edat, patologia prèvia, consell mèdic, etc.
• Prèviament heu d’haver llegit i acceptat les condicions d’inscripció i d’activitats especials COVID-19.
• Els que vingueu per primera vegada després del confinament ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19” després d’haver-lo llegit, acceptat, complimentat (atenció de posar la creueta a la casella) i signat. És la confirmació que heu rebut la informació específica sobre les mesures de prevenció a seguir sobre el risc de contagi recollides en el PDF “normes COVID-19 per a l'activitat”. Aquests documents el trobareu a: https://drive.google.com/drive/folders/1a5fv76ahyE831kk-hycK4FW35yKPl-MH?usp=sharing
• A fi de minimitzar possibilitats de contagi, NO es realitzarà l’acceptació de riscos mitjançant la signatura en paper en el moment de la sortida. Com sempre, abans de l’activitat, remetrem per email els riscos de l’excursió i si no dieu res en contra, entendrem que accepteu els riscos i normes.

INSCRIPCIÓ:

• És obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
• Caminades limitades a 25 persones (incloent-hi al guia)
• Heu de fer la INSCRIPCIÓ (gratuïta) remetent un email a l’adreça cern.inscripcio@gmail.com,
• En l’assumpte de l’email escriviu: caminada Olivella 31/10/2021.
• En el missatge de l’email escriviu: caminada Olivella 31/10/2021 i el vostre nom i cognoms sencers.
• Heu de remetre la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 29/10/2021, la llista es tancarà en aquest moment o en arribar a 25 persones, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la núm. 25).
• No podeu acudir al punt  de trobada si no us hem respost confirmant la vostra inscripció.
• El fet d’inscriure’s implica haver llegit les “normes i recomanacions (pestanya al blog)”, la documentació i acceptat els riscos de la caminada.
• A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD” complimentat i signat. Ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19”
• Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.
• El desplaçament fins al punt de sortida no forma part de l’activitat.

CAMINADA:

• Diumenge 31/10/2021
• Sortida de la parada BUS cruïlla carretera Olesa Bonesvalls.
• HORA d’inici: 8:30 (aprox.) del matí. (L’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del mitjà en què vagi el guia).
• Caminada lineal (final a l’estació de RENFE de Sitges).
• Distància: 22,0 km (el recorregut mostrat en el mapa adjunt és aproximat)
• Desnivell acumulat+: 540 m (+ 790 m negatiu = 1.330 m total). Alçada màx.: 430 m.
• Duració aproximada recorregut: 5:30 h (sense aturades).
• Característiques del medi natural: Caminada de rural/baixa muntanya.
• Grau de dificultat: mitjà (compte!: si fa calor: alt). Tingueu present que és una caminada llarga i ja sabeu que l’objectiu és estar de tornada al migdia, per tant el ritme que s’haurà de dur haurà de ser alt. Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.

Riscos de l’activitat: A més dels ja anunciats i acceptats de la COVID-19 / heu de complir amb les normes escrites i comunicades. Els riscos propis i inherents d’una caminada en el medi natural/muntanya. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha riscos no controlats per culpa d’imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres...). Els senders del Garraf són pedregosos i amb forts pendents. Aquesta caminada té molta més baixada que pujada, tingueu present els vostres genolls. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.

Descripció: Des d’Olesa de Bonesvalls anirem pel GR5 fins a passar prop de la Mola, un pèl més endavant agafarem el PR C-37 fins a Olivella on esmorzarem. Després seguirem per aquest mateix PR fins a retrobar el GR5 en els quatre camins. A partir d’aquest punt seguirem el GR5 fins a Sitges on agafarem el tren de tornada.

Desplaçament recomanat al punt de sortida (el desplaçament NO forma part de l’activitat): Els que anem des de Castelldefels agafarem l’autobús L99 de les 7:30 a la parada de la plaça de l’estació que arriba a Gavà 7:45. Poc més tard, a la mateixa parada (Rambles)  agafarem, el BUS 902 que ens deixarà a Olesa de Bonesvalls a les 8:30 aproximadament. Tingueu present que l’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del BUS a Olesa de Bonesvalls. Si el guia no pogués arribar al punt de sortida per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de l’anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que l’activitat genera i l’assumeix. Llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html. Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar. (última actualització/revisió del text: octubre/2021).

Caminada des d’Olesa de Bonesvalls a Gelida (GR5)... feta!

Avui hem fet la caminada des d’Olesa de Bonesvalls a Gelida seguint el GR5, sender curiós que surt de Sitges, passa per Montserrat, el Montseny i acaba  a la costa un altre cop, però el final és a Canet de Mar.

Hem tingut un dia fantàstic, un pèl fred a primera hora, però força benigne al migdia. Tot ha anat molt bé!... a la caminada, perquè un cop més la RENFE ens ha jugat una mala passada i hem hagut d’esperar més d’una hora a Gelida per poder tornar i això ha fet que la cerveseta final hagi estat testimonial (jo, ara per ara, no la perdono!).

Diumenge 24/10/2021, Caminada CERN: Olesa Bonesvalls – Gelida (GR5).

Caminada CERN: Olesa Bonesvalls – Gelida (GR5).

ATENCIÓ: L’esport a l’aire lliure està permès amb restriccions i heu de seguir els protocols COVID específics de l’activitat en el moment de la seva realització. Durant l’activitat, recordeu: mascareta / distància /aire lliure.

• COVID-19 - MOLT IMPORTANT, els participants declareu que:
• Durant els darrers 14 dies i en aquest moment No presenteu cap simptomatologia de la covid-19 ni heu conviscut amb persones que siguin o hagin estat positives.
• Que No teniu Febre, però que si en tinguéssiu o presentéssiu algun dels símptomes de la covid-19, no assistireu a l’activitat. Tampoc si haguéssiu rebut indicacions sanitària d’aïllament o confinament.
• Que dureu la quantitat necessària de mascaretes i gel hidro-alcohòlic pel temps que duri l’activitat i facin falta.
• Abans de decidir la participació heu de valorar els vostres riscos personals respecte a les conseqüències d’un possible contagi. També i molt especialment si pertanyeu a un determinat grup de risc: per edat, patologia prèvia, consell mèdic, etc.
• Prèviament heu d’haver llegit i acceptat les condicions d’inscripció i d’activitats especials COVID-19.
• Els que vingueu per primera vegada després del confinament ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19” després d’haver-lo llegit, acceptat, complimentat (atenció de posar la creueta a la casella) i signat. És la confirmació que heu rebut la informació específica sobre les mesures de prevenció a seguir sobre el risc de contagi recollides en el PDF “normes COVID-19 per a l'activitat”. Aquests documents el trobareu a: https://drive.google.com/drive/folders/1a5fv76ahyE831kk-hycK4FW35yKPl-MH?usp=sharing
• A fi de minimitzar possibilitats de contagi, NO es realitzarà l’acceptació de riscos mitjançant la signatura en paper en el moment de la sortida. Com sempre, abans de l’activitat, enviarem per email els riscos de l’excursió i si no dieu res en contra, entendrem que accepteu els riscos i normes.

INSCRIPCIÓ:

• És obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
• Caminades limitades a 25 persones (incloent-hi al guia)
• Heu de fer la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a l’adreça cern.inscripcio@gmail.com,
• En l’assumpte de l’email escriviu: caminada Gelida 24/10/2021.
• En el missatge de l’email escriviu: caminada Gelida 24/10/2021 i el vostre nom i cognoms sencers.
• Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 22/10/2021, la llista es tancarà en aquest moment o a l'arribar a 25 persones, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la núm. 25).
• No podeu acudir al punt  de trobada si no us hem respost confirmant la vostra inscripció.
• El fet d’inscriure’s implica haver llegit les “normes i recomanacions (pestanya al blog)”, la documentació i acceptat els riscos de la caminada.
• A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD” complimentat i signat. Ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19”
• Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.
• El desplaçament fins al punt de sortida no forma part de l’activitat.

CAMINADA:

• Diumenge 24/10/2021
• Sortida de la plaça de la Vila.
• HORA d’inici: 8:30 (aprox.) del matí. (L’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del mitjà en què vagi el guia).
• Caminada lineal (final a l’estació de RENFE de Gelida).
• Distància: 16,5 km (el recorregut mostrat en el mapa adjunt és aproximat)
• Desnivell acumulat+: 570 m (+ 750 m negatiu = 1.320 m total). Alçada màx.: 620 m.
• Duració aproximada recorregut: 4:15 h (sense aturades)
• Característiques del medi natural: Caminada de rural/baixa muntanya
• Grau de dificultat: mitjà (compte!: si fa calor: alt). Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.

Riscos de l’activitat: A més dels ja anunciats i acceptats de la COVID-19 / heu de complir amb les normes escrites i comunicades. Els riscos propis i inherents d’una caminada en el medi natural/muntanya. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha riscos no controlats per culpa d’imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres...). Els senders del Garraf són pedregosos i amb forts pendents. Passarem a prop de diversos avencs, compte no caure dins! Aquesta caminada té molta més baixada que pujada, tingueu present els vostres genolls. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.

Descripció: Des d’Olesa de Bonesvalls anirem pel GR5 cap a la serra de les Planes, l’Ordal, Mare de Déu de la Salut i Gelida, on agafarem el tren cap a Barcelona.

Desplaçament recomanat al punt de sortida (el desplaçament NO forma part de l’activitat): Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:32 que arriba a Gavà 7:35. A les 7:45 agafarem, el BUS 902 que ens deixarà a Olesa de Bonesvalls a les 8:30 aproximadament. Tingueu present que l’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del BUS a Olesa de Bonesvalls. Si el guia no pogués arribar al punt de sortida per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de l’anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que l’activitat genera i l’assumeix. Llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html. Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar. (última actualització/revisió del text: octubre/2021).

Caminada CERN: Girona-St. Miquel-Coll Redó-Girona... feta!

 
Avui 10 participants hem fet la caminada des de Girona a S. Miquel i tornar per un altre camí. Hem canviat d’escenari i ens hem envoltat d’alzines sureres i, també, d’una mica de la història de Girona a partir d’algunes curiositats.

Diumenge 17/10/2021 Caminada CERN: Girona-St. Miquel-Coll Redó-Girona.

Caminada CERN: Girona-St. Miquel-Coll Redó-Girona.

ATENCIÓ: L’esport l’aire lliure està permès amb restriccions i heu de seguir els protocols COVID-19 específics de l’activitat en el moment de la seva realització. Durant l’activitat, recordeu: mascareta / distància /aire lliure.

COVID-19 - MOLT IMPORTANT, els participants declareu que:

• Durant els darrers 14 dies i en aquest moment No presenteu cap simptomatologia de la covid-19 ni heu conviscut amb persones que siguin o hagin estat positives.
• Que No teniu Febre, però que si en tinguéssiu o presentéssiu algun dels símptomes de la covid-19, no assistireu a l’activitat. Tampoc si haguéssiu rebut indicacions sanitàries d’aïllament o confinament.
• Que dureu la quantitat necessària de mascaretes i gel hidro-alcohòlic pel temps que duri l’activitat i facin falta.
• Abans de decidir la participació heu de valorar els vostres riscos personals pel que fa a les conseqüències d’un possible contagi. També i molt especialment si pertanyeu a un determinat grup de risc: per edat, patologia prèvia, consell mèdic, etc.
• Prèviament heu d’haver llegit i acceptat les condicions d’inscripció i d’activitats especials COVID-19.
• Els que vingueu per primera vegada després del confinament ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19” després d’haver-lo llegit, acceptat, complimentat (atenció de posar la creueta a la casella) i signat. És la confirmació que heu rebut la informació específica sobre les mesures de prevenció a seguir sobre el risc de contagi recollides en el PDF “normes COVID-19 per a l'activitat”. Aquests documents el trobareu a: https://drive.google.com/drive/folders/1a5fv76ahyE831kk-hycK4FW35yKPl-MH?usp=sharing
• A fi de minimitzar possibilitats de contagi, NO es realitzarà l’acceptació de riscos mitjançant la signatura en paper en el moment de la sortida. Com sempre, abans de l’activitat, enviarem per email els riscos de l’excursió i si no dieu res en contra, entendrem que accepteu els riscos i normes.

INSCRIPCIÓ:

• És obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
• Caminades limitades a 25 persones (incloent-hi al guia)
• Heu de fer la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a l’adreça cern.inscripcio@gmail.com,
• En l’assumpte de l’email escriviu: Girona del 17/10/2021.
• En el missatge de l’email escriviu: Girona del 17/10/2021 i el vostre nom i cognoms sencers.
• Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 15/10/2021, la llista es tancarà en aquest moment o en arribar a 25 persones, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada.
• No podeu acudir al punt  de trobada si no us hem respost confirmant la vostra inscripció.
• El fet d’inscriure’s implica haver llegit les “normes i recomanacions (pestanya al blog)”, la documentació i acceptat els riscos de la caminada.
• A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD” complimentat i signat. Ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19”
• Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.
• El desplaçament fins al punt de sortida no forma part de l’activitat.

CAMINADA:

• Diumenge 17/10/2021
• Sortida: del Pàrquing gratuït Plaça Vicens Vives.
• HORA d’inici: 8:15 del matí. Caminada circular.
• (L’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del tren en què vagi el guia)
• Distància: 17,0 km (el recorregut mostrat en el mapa adjunt és aproximat)
• Desnivell acumulat +:  450 m (i 450 m negatiu = 900 m total). Alçada màx.: 385 m.
• Duració aproximada del recorregut:  4:30 (sense aturades)
• Característiques del medi natural: Caminada rural/muntanya
• Grau de dificultat: mitjà (compte!, si fa calor: alt). Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.

RISCOS de l’activitat: A més dels ja anunciats i acceptats de la COVID-19 / heu de complir amb les normes escrites i comunicades. Els riscos propis i inherents d’una caminada en el medi natural/muntanya. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha riscos no controlats per imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres...). Passarem per senders pedregosos i amb forts pendents. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació. Hi ha un risc afegit perquè estem en temporada de caça i hem de compartir l’espai natural amb aquesta activitat.

Descripció: Des del Centre de Girona anirem fins a S. Miquel passant per la font el ferro i la de Can Mistaire. Després anirem de tornada pel coll de la Ferriola, puig de les Àguiles, coll Redó, tornant a Girona pel barri vell (encara que arribem tard, no està previst dinar a Girona).

Desplaçament recomanat al punt de sortida (el desplaçament NO forma part de l’activitat): S’ha d’anar en cotxe particular. Si el guia no pogués arribar al punt de sortida per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de l’anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que l’activitat genera i l’assumeix. Llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html, Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar. (última actualització/revisió del text: setembre/2021).

Caminada CERN: Cerdanyola - Montbau... feta!

Aquest diumenge, 12 participants hem fet la caminada Cerdanyola – 7 fonts amagades - Montbau. Hem tingut un bon dia per caminar, potser un pèl fred a primera hora, però després ha estat fantàstic. Hem gaudit d’uns corriols força desconeguts i d’unes fonts amagades dins d’un parc molt conegut i trepitjat com és Collserola. Les fonts amagades han fet que la caminada fos encara més singular.

Diumenge 10/10/2021 Caminada CERN: Cerdanyola – fonts amagades - Sant Medir – Montbau.

Caminada CERN: Cerdanyola – fonts amagades - Sant Medir – Montbau.

ATENCIÓ: L’esport l’aire lliure està permès amb restriccions i heu de seguir els protocols COVID-19 específics de l’activitat en el moment de la seva realització. Durant l’activitat, recordeu: mascareta / distància /aire lliure.

COVID-19 - MOLT IMPORTANT, els participants declareu que:

• Durant els darrers 14 dies i en aquest moment No presenteu cap simptomatologia de la covid-19 ni heu conviscut amb persones que siguin o hagin estat positives.
• Que No teniu Febre, però que si en tinguéssiu o presentéssiu algun dels símptomes de la covid-19, no assistireu a l’activitat. Tampoc si haguéssiu rebut indicacions sanitàries d’aïllament o confinament.
• Que dureu la quantitat necessària de mascaretes i gel hidro-alcohòlic pel temps que duri l’activitat i facin falta.
• Abans de decidir la participació heu de valorar els vostres riscos personals pel que fa a les conseqüències d’un possible contagi. També i molt especialment si pertanyeu a un determinat grup de risc: per edat, patologia prèvia, consell mèdic, etc.
• Prèviament heu d’haver llegit i acceptat les condicions d’inscripció i d’activitats especials COVID-19.
• Els que vingueu per primera vegada després del confinament ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19” després d’haver-lo llegit, acceptat, complimentat (atenció de posar la creueta a la casella) i signat. És la confirmació que heu rebut la informació específica sobre les mesures de prevenció a seguir sobre el risc de contagi recollides en el PDF “normes COVID-19 per a l'activitat”. Aquests documents el trobareu a: https://drive.google.com/drive/folders/1a5fv76ahyE831kk-hycK4FW35yKPl-MH?usp=sharing
• A fi de minimitzar possibilitats de contagi, NO es realitzarà l’acceptació de riscos mitjançant la signatura en paper en el moment de la sortida. Com sempre, abans de l’activitat, enviarem per email els riscos de l’excursió i si no dieu res en contra, entendrem que accepteu els riscos i normes.

INSCRIPCIÓ:

• És obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
• Caminades limitades a 25 persones (incloent-hi al guia)
• Heu de fer la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a l’adreça cern.inscripcio@gmail.com,
• En l’assumpte de l’email escriviu: Cerdanyola del 10/10/2021.
• En el missatge de l’email escriviu: Cerdanyola del 10/10/2021 i el vostre nom i cognoms sencers.
• Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 08/10/2021, la llista es tancarà en aquest moment o en arribar a 25 persones, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada.
• No podeu acudir al punt  de trobada si no us hem respost confirmant la vostra inscripció.
• El fet d’inscriure’s implica haver llegit les “normes i recomanacions (pestanya al blog)”, la documentació i acceptat els riscos de la caminada.
• A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD” complimentat i signat. Ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19”
• Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.
• El desplaçament fins al punt de sortida no forma part de l’activitat.

CAMINADA:

• Diumenge 10/10/2021
• Sortida: de l’Estació de tren de Cerdanyola.
• HORA d’inici: 8:30 del matí. Caminada lineal (final a Montbau/BCN).
• (L’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del tren en què vagi el guia)
• Distància: 17,5 km (el recorregut mostrat en el mapa adjunt és aproximat)
• Desnivell acumulat +:  615 m (i 505 m negatiu = 1.300 m total). Alçada màx.: 430 m.
• Duració aproximada del recorregut:  5:00 (sense aturades)
• Característiques del medi natural: Caminada rural/muntanya
• Grau de dificultat: mitjà (compte!, si fa calor: alt). Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.

RISCOS de l’activitat: A més dels ja anunciats i acceptats de la COVID-19 / heu de complir amb les normes escrites i comunicades. Els riscos propis i inherents d’una caminada en el medi natural/muntanya. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha riscos no controlats per imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres...). Passarem per senders pedregosos i amb forts pendents. Estarem a Collserola i trobarem moltes bicicletes, tingueu present que és un perill afegit. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació. 

Descripció: Des de l’estació de RENFE de Cerdanyola anirem cap al parc Tecnològic del Vallès, la font de Sant Pau, font de la Lleganya i després de passar la Torre cendrera, anirem a la font de la rata. Passarem pel coll de la Torrefera, pel turó Adjutori i les fonts de can Ribes i camp del miracle. Tot seguit passarem per Sant Medir, la font de la Meca i de la Serp. Finalment passarem per Sant Cebrià per arribar a Montbau.

Desplaçament recomanat al punt de sortida (el desplaçament NO forma part de l’activitat): Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:32 (arriba a Sants a les 7:55). A Sants només tenim 7 minuts de marge, agafarem el tren de la línia R4 de les 8:02 i que arriba a Cerdanyola a les 8:30. Tingueu present que l’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del tren a Cerdanyola, Si el guia no pogués arribar al punt de sortida per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de l’anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti. Per a la Tornada podem agafar el metro a Montbau fins a Gràcia i allà el tren fins a Castelldefels.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que l’activitat genera i l’assumeix. Llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html, Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar. (última actualització/revisió del text: setembre/2021).

 

 

 

Caminada d’orientació a S. Martí de Centelles... feta!

11 persones (més el coordinador) hem fet la caminada d’avui, bé!, més que caminada ha sigut una prova d’orientació. Hem fet tres grups de tres persones i un grup de dues, tots plegats han fet el circuit de diferents maneres per a no trobar-se entre ells. El temps ens ha respectat prou, ens ha plogut, però ha estat suportable. Ha sigut un matí divertit, docent i distret. No s’ha perdut ningú i hem gaudit d’uns particulars paratges.

Diumenge vinent tornarem a les caminades convencionals!