24 de juny 2019

Diumenge 30/06/2019, Caminada CERN: Poblet – Mirador de la Pena - Poblet.



Caminada CERN: Poblet – Mirador de la Pena - Poblet.

IMPORTANT:
1.- Es obligat que estigueu federats. Aquesta activitat no té assegurança.
2.- Heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
3.- Caminades limitades a 20 persones i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,

en l’assumpte feu constar: caminada 30/06/2019
i en el missatge feu constar:
caminada Mirador Pena del 30/06/2019 i el vostre nom i cognoms sencers.

Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del divendres 28/06/2019, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 20 participants, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 20). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptar els riscos de la caminada. A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full de la descàrrega de responsabilitats complimentat i signat.
4.-Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.
5.- Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.
6.- Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.
7.- El desplaçament fins al punt de sortida no forma part de l’activitat. Si us plau, quan feu la inscripció dieu-me a quin cotxe aneu o, si aporteu cotxe, qui anirà amb vosaltres, gràcies.

Diumenge 30/06/2019
Sortida des de Poblet
HORA: 8:30 del matí (aproximadament).
Caminada circular (final en aquest mateix indret)
Distància: 14.5 Km
Desnivell acumulat +: 610 m. (+ 610 m. negatiu = 1.220 m. total )
Alçada màx.: 990 m.
Duració aproximada recorregut:  4:30 h. (sense aturades)
Característiques del medi natural: Caminada de muntanya/rural.
Grau de dificultat: mig (compte a l’estiu amb la calor)
valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
Riscos de la activitat: Els riscos propis d’una caminada de muntanya/rural. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.

Descripció: Des de Poblet (pàrquing proper) anirem seguint el barranc de la Pena fins fer la pujada final que ens durà fis al font del Deport i Mirador de la Pena. Posteriorment anirem cal a la font de l’aigüeta, puntal del vent i baixarem fins l’ermita de la Santíssima Trinitat. Seguidament ¡, pel col de la Bena anirem cap a les masies i final de trajecte.
Desplaçament al punt de sortida: S’ha d’anar en cotxe particular. El desplaçament fins al punt de sortida no forma part de l’activitat.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix.
Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.  
(última actualització/revisió del text: juny/2019)

23 de juny 2019

Feliç revetlla – bon estiu !


Desitgem / deseamos / desexamos / Nahi / wish /souhait / desiderio / chcą /  doresc / бажання

Feliç revetlla – bon estiu !  /  Feliz verbena – feliz verano!  /  Feliz verbena - feliz verán!  /  Berbena zoriontsua – uda zoriontsua!  /  Happy verbena – happy summer!  /  Verveine heureux - été heureux !  /  Verbena felice - felice estate! /  Szczęśliwy werbena - szczęśliwy lato! /  Verbena fericit - vară fericit!  /  Щасливі вербени - щасливі літо!


Felicitats a tots els Joan, Joana, Jan, Jana, Juan, Juana, Ivan, Ivana…



Caminada Garraf – Vallcarca – turó del Ravé - Sitges... feta !


Avui 11 persones hem fet la caminada des de Garraf a Sitges per indrets poc coneguts i per petits racons força amagats i d’una gran bellesa. Hem gaudit d’un matí fantàstic, però la calor ha passat factura i alguns participants han patit, de debò, l’inici de l’estiu. Hem hagut de canviar el recorregut, però això no té res a veure amb la finalitat del dia, de la matinal, gaudir del Garraf, gaudir del caminar, ... mentre sigui possible.

Amb tot, hem fet 19 Km amb força dificultat i amb unes temperatures importants que ens han sobtat. El final... fantàstic... la cerveseta recuperadora... avui molt més recuperadora!.

17 de juny 2019

Diumenge 23/06/2019 Caminada CERN: Garraf – Vallcarca – turó del Ravé – Cova – Sitges.


Caminada CERN: Garraf – Vallcarca – turó del Ravé – Cova – Sitges.

Diumenge 23 és la revetlla de S. Joan i dilluns és festa. En principi la caminada està programada per a diumenge, però si no hi haguessin gaires inscrits potser la suspendríem, en tot cas, els que us inscriviu, estigueu atents al blog o al email per si finalment no es fes la caminada (us avisarem/ho comunicarem).

IMPORTANT:
1.- Es obligat que estigueu federats. Aquesta activitat no té assegurança.
2.- Heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
3.- Caminades limitades a 24 persones i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,

en l’assumpte feu constar: caminada 23/06/2019
i en el missatge feu constar:
caminada Sitges Cova del 23/06/2019 i el vostre nom i cognoms sencers.

Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 21/06/2019, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 24 participants, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 24). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptar els riscos de la caminada. A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full de la descàrrega de responsabilitats complimentat i signat.
4.-Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.
5.- Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.
6.- Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.
7.- El desplaçament fins al punt de sortida no forma part de l’activitat.

Diumenge 23/06/2019
Sortida de l’estació del Garraf  
HORA: 8:16 del matí. (l’hora de sortida ve condicionada pel servei de rodalies i/o per la puntualitat del tren).
Caminada lineal (final a Sitges - Estació)
Distància: 18,0 Km
Desnivell acumulat +: 570 m. (+ 570 m. negatiu = 1.140 m. total )
Alçada màx.: 310 m.
Duració aproximada recorregut:  5 h. (sense aturades)
Característiques del medi natural: Caminada de muntanya
Grau de dificultat: mitjà (compte a l’estiu amb la calor)
valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
Riscos de la activitat: Els riscos propis d’una caminada de muntanya. Els senders del Garraf son pedregosos i amb forts pendents. Aquesta és una caminada llarga i dificultosa. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.

Desplaçament recomanat al punt de sortida (el desplaçament NO forma part de l’activitat): Des de Castelldefels agafarem el tren que passa per aquesta estació a les 8:08 . Tingueu present que la hora de sortida la marca l’hora d’arribada del tren a Garraf, si perdeu el tren no us podrem esperar perquè el proper és força més tard.

Descripció: Des de l’estació de tren de Garraf pujarem fins can Lluça per anar cap a Vallcarca per Capdàsens. Posteriorment deixarem la pista per agafar un corriolet que ens ha de dur al Puig Ravé, desprès passarem per la cova de Sant Llorenç fins arribar a l’estació de Sitges.

ATENCIÓ:
El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix.
Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.  
(última actualització/revisió del text: juny/2019).

16 de juny 2019

Caminada Olesa de Bonesvalls – Begues – Castelldefels.... feta !


15 persones hem fet la caminada d’avui. Hem hagut de canviar el recorregut per raons alienes i això ha fet que la caminada fora més lleugera ja que no hem fet ni 19 Km dels 22 programats. Amb tot, he de dir que, per les noticies rebudes, tot està en vies de solució.

El ritme no ha estat genial, però potser un pèl  millor. Hem arribat a Castelldefels prou aviat per gaudir de la generositat de la Roser i en Joan que ens han ofert una cerveseta i acompanyaments de luxe, moltes gràcies!!!!.

9 de juny 2019

Diumenge 16/06/2019 Caminada CERN: Olesa de Bonesvalls - Begues – la clota - Castelldefels.


Caminada CERN: Olesa de Bonesvalls - Begues – la clota - Castelldefels.

IMPORTANT:
1.- Es obligat que estigueu federats. Aquesta activitat no té assegurança.
2.- Heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
3.- Caminades limitades a 24 persones i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,

en l’assumpte feu constar: caminada 16/06/2019
i en el missatge feu constar:
caminada Olesa - Cast del 16/06/2019 i el vostre nom i cognoms sencers.

Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 14/06/2019, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 24 participants, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 24). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptar els riscos de la caminada. A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full de la descàrrega de responsabilitats complimentat i signat.
4.-Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.
5.- Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.
6.- Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.
7.- El desplaçament fins al punt de sortida no forma part de l’activitat.

Diumenge 16/06/2019
Sortida: de Olesa Bonesvalls (cruïlla carretera)
HORA d’inici: 8:30 del matí. aproximadament. (L’hora de sortida serà l’hora d’arribada del bus 902 a Olesa)
Caminada lineal (final a Castelldefels)
Distància: 22,0 Km
Desnivell acumulat +:  345 m. (+ 610 negatiu = 955 total )
Alçada màx.: 490 m.
Duració aproximada recorregut:  5:30 (sense aturades)
Característiques del medi natural: Caminada rural i de baixa muntanya
Grau de dificultat: mitjà  (compte!, si fa calor: alt) Tingueu present que és una caminada llarga i ja sabeu que l’objectiu és estar de tornada al migdia, per tant el ritme haurà de ser alt !.
valoreu bé les vostres capacitats abans de prendre la decisió de participar.
Riscos de la activitat: Els riscos propis d’una caminada de muntanya. Els senders del Garraf són pedregosos i amb forts pendents. En aquesta ocasió tenim més desnivell negatiu que positiu, és a dir més baixades que pujades, compte amb els genolls que els tingueu reforçats. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.

Desplaçament recomanat al punt de sortida (el desplaçament NO forma part de l’activitat): A Olesa de Bonesvalls anirem amb l’autobús 902. L’agafarem a la parada que està a prop de l’estació de tren de Gavà a les 7:45 del matí. Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:32  i que arriba a Gavà a les 7:35, des de on anirem a peu fins la parada de Bus de la línia 902 que agafarem a les 7:45 i que arriba a Olesa a les 8:30. Tingueu present que l’hora de sortida de la caminada la marca l’autobús de Gavà,
Si perdéssim aquest autobús, el proper, els diumenges, surt al cap de 3 hores !!!, per tant tingueu molt present d’estar bastant abans de les 7.45 la parada del bus 902 a prop de l’estació de Gavà.

Descripció: Des de Olesa anirem cap a Begues pel camí que va pel costat de la riera, fins a can Rigol, no entrarem a Begues perquè anirem cap a Puig Moltó (esmorzar), després anirem direcció al puig de les agulles, però abans d’arribar baixarem per la clota, Sentiu i Castelldefels.

ATENCIÓ:
El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix.
Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.  
(última actualització/revisió del text: maig/2019).