30 de set. 2013

Diumenge 06/10/2013 Marató i mitja Marató de Collserola

El diumenge 06/10/2013 alguns dels caminants habituals participarem a la Marató de Collserola (42 Km / 1.350 m. acumulats positius, sortida: Velòdrom Horta 8:00) i Mitja Marató de Collserola (21 Km i 930 m. acumulats positius, sortida: Velòdrom Horta 8:30), ambdues proves es poden fer caminant. Trobareu tota la informació a: http://www.uechorta.net/
Us recordo que les caminades llargues (més de 25 ó 30 Km) no les fem en grup ja que cadascú les planteja segons la seva estratègia i capacitats, però per fer la mitja marató hi ha un grup capitanejat per Maria del Mar que faran junts el seguiment d’aquest recorregut més curt.
Si no participeu, envieu-nos ànims.

En tot cas penseu que diumenge 13/10/2013 tornarem a convocar sortida per el nostre proper i estimat Garraf.

29 de set. 2013

Caminada Olesa Bonesvalls – Montau - Begues – Castelldefels... feta !

Avui 17 persones hem fet la caminada Olesa – Montau - Begues – Castelldefels. Hem tingut un esplèndid matí de diumenge amb un dia molt transparent, un cel blau, un poc vent fresquet i un sol de justícia tot i la data a la que estem. A Begues hem fet coincidir la caminada amb la fira d’artesans i del parc a taula a on hem pogut saludar a en Ton i a Elena (i a Gervasi), matrimoni (i fill), pagesos ecològics de Vilanova ... bona gent !.

Avui el ritme ha millorat i ens ha permès arribar a Castelldefels prou aviat com per gaudir de la cervesa final !, el contrapunt negatiu sense conseqüències ha sigut que avui hem patit diverses caigudes de diferents participants, aprofito per recordar-vos la necessitat d’estar federats per tal de assegurar-vos la assistència a la muntanya, de tots els participants, crec que quasi tots ja esteu conscienciats i federats, però pels que dubteu o encara no us heu federat, tingueu ben present la possibilitat d’un accident a la muntanya i la sempre difícil evacuació.

23 de set. 2013

Diumenge 29/09/2013 Caminada CERN: Olesa de Bonesvalls – Montau - Begues - Castelldefels.

Caminada CERN: Olesa de Bonesvalls – Montau (658m.) - Begues – Castelldefels
Aquestes caminades no tenen estructura ni cap tipus de suport, ni assegurança (heu d’estar federats). Són sortides d’amics obertes a tothom, ... mentre no vingui massa gent !

Diumenge 29/09/2013
Sortida de la plaça de d’Olesa de Bonesvalls (final bus 902
HORA: 8:30 aproximadament. (L’hora de sortida serà l’hora d’arribada del bus 902)
Caminada NO circular.(inici a Olesa – final a Castelldefels)
Distància: 21,00 Km
Desnivell : 650 m. acumulats positiu (+ 835 m. negatiu = 1.485 m. total )
Alçada màx.: 658 m.
Duració aproximada recorregut:  5:30 (sense aturades)
Característiques del medi natural: Caminada de muntanya
Grau de dificultat: mitjà/alt (compte a l’estiu amb la calor)
Riscos de la activitat: Els riscos propis d’una caminada de muntanya. Els senders del Garraf són pedregosos i amb forts pendents, el tram final de la pujada al Montau us ho demostrarà. En aquesta ocasió tenim més desnivell negatiu que positiu, és a dir més baixades que pujades, compte amb els genolls que els tingueu reforçats. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.

Desplaçament al punt de sortida: A Olesa de Bonesvalls anirem amb l’autobús 902. L’agafarem a la parada que està a 50 m de l’estació de tren de Gavà a les 7:40 del matí. molt important !!, si perdeu aquest bus, no hi ha cap altre que pugi a Olesa pel matí !!). Iniciarem la caminada des de la plaça d’Olesa de Bonesvalls tan aviat arribem amb el bus a les 8:30 aproximadament.
Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:30 (arriba a Gavà a les 7:33) (els que venen des de BCN hi ha un tren: Psg. Gracia: 7:08   -  Sants: 7:15 )

Descripció: Des de la plaça d’Olesa de Bonesvalls agafarem el camí cap a Begues, pujarem el Montau i el baixarem per l’altre cantó. A Begues pararem, a esmorzar i de pas saludarem a en Ton (pagès de Vilanova) que participa en una trobada a Begues. Una vegada esmorzats baixarem a Castelldefels per la Clota, torrent del celler i Sentiu


ATENCIÓ:
El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial que la activitat genera i assumeix els riscos inherents, típics i habituals.
Abans de participar heu de llegir i acceptar les normes i recomanacions a: http://fontanacaminant.blogspot.com/p/normes.html
Aquesta caminada és de dificultat mitjana/alta, valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
El convocant no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat no està federada ni té cap assegurança.
Recordeu dur AIGUA suficient, una mica de menjar, gorra i protecció solar.  

(última actualització/revisió del text: setembre/2013)

22 de set. 2013

Caminada Castelldefels – mines de ferro / dos fonts - Castelldefels.... feta !

20 persones hem fet la caminada d’avui. Hem gaudit dels corriols de la Sentiu i de Bruguers, hem vist les amagades mines de ferro i la font del ferro, desprès hem pujat a Bruguers per tornar a Castelldefels per petits corriols. Tot i que us ha semblat que anàvem ràpids, no ha sigut així, només hem fet una velocitat mitjana de 3.8 Km/h (excloent parades), potser aquest baix ritme pot haver sigut per la dificultat de les pujades. Les vostres sensacions d’avui magnifiquen l’excel·lent resultat d’ahir d’Angèlica  que va fer una mitjana de 4.5 Km/h (incloent parades) en una caminada de 50 Km / 2700 +. Enhorabona Angèlica per aquest excel·lent resultat en la teva primera Xermites, caminada de dificultat extrema sobretot per la duresa de la seva segona meitat del recorregut.

21 de set. 2013

Ruta de les XErmites 2013 ... feta !!!

Avui, dissabte 21/09/2013, al menys dos RocaNegrers hem fet la marxa del les Xermites, no tenim constància de cap més. Té molt de mèrit la participació de la Rocanegrera Angèlica que no sabia el que eren les 10ermites fins al dia d’avui...les ha patit, però ha fet un molt bon temps (10h 57’). Hem compartit caminada ja que surto d’un ensurt d’una possible lesió d’esquena i que , per prudència, m’ha permès fer la caminada encara que a un ritme un pèl més baix per a mi, tot i això, la prova és molt dura i arribar és un mèrit, fer-ho amb 10h 57’ un èxit.

Hem patit, però com que som “masòques”, l’any vinent tornarem !!!

16 de set. 2013

Diumenge 22/09/2013 Caminada CERN: Castelldefels – 2 fonts i mines Gavà - Bruguers - Castelldefels.

Caminada CERN: Castelldefels – 2 fonts i mines Gavà - Bruguers - Castelldefels.
Aquestes caminades no tenen estructura ni cap tipus de suport, ni assegurança (heu d’estar federats). Són sortides d’amics obertes a tothom, ... mentre no vingui massa gent !

Diumenge 22/09/2013
Sortida de la plaça del Ajuntament de Castelldefels
HORA: 8:30 del matí.
Caminada circular (final en aquest mateix indret)
Distància: 15,00 Km
Desnivell : 550 m. (+ 550 negatiu = 1.100 total )
Alçada màx.: 250 m.
Duració aproximada recorregut:  4:00 h. (sense aturades)
Característiques del medi natural: Caminada rural.
Grau de dificultat: mitjà (compte a l’estiu amb la calor)
Riscos de la activitat: Els riscos propis d’una caminada de muntanya. En aquesta ocasió com a punts singulars hi ha el corriol que puja a Bruguers i el que baixa, ambdós amb fort pendent i relliscosos. Els senders del Garraf són pedregosos i amb forts pendents. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.

Descripció: Des de l’Ajuntament pujarem per la Sentiu, cal Llong fins la carretera de Bruguers. Passarem a l’altre cantó per anar a les antigues mines, la font del ferro i la de la salamandra. Pujarem a Bruguers (esmorzar) i baixarem per l’altre cantó per anar fins el dipòsit, Sentiu i Castelldefels.


ATENCIÓ:
El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial que la activitat genera i assumeix els riscos inherents, típics i habituals.
Abans de participar heu de llegir i acceptar les normes i recomanacions a:
Aquesta caminada és de dificultat mitjana, valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
El convocant no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat no està federada ni té cap assegurança.
Recordeu dur AIGUA suficient, una mica de menjar, gorra i protecció solar.  

(última actualització/revisió del text: setembre/2013)

15 de set. 2013

Dissabte 21/09 marxa de les X ermites

Aquest dissabte (21/09/2012) es fa la marxa de les X ermites. Prova que recorre fins a 10 ermites situades en el nostre entorn més pròxim, amb sortida i arribada a Begues. Farem un total de 50 Km i uns 2700 m de desnivell +. Si voleu més informació clickeu a: http://www.10ermites.com/
Alguns de nosaltres i participarem, us asseguro que deixarem el honor del grup ben alt ! ... bé, en aquesta edició he de dir-vos que surto d’una petita lesió d’esquena i el objectiu és simplement acabar dins del temps permès per l’organització... farem tot el possible per aconseguir-ho !!.

Una vegada més fem una crida a que tots els rocanegrers que participeu ens ho comuniquen per fer-ho saber a la nostra audiència

Begues – Torrelles - Viladecans... feta !

Avui 17 persones hem fet la caminada des de Begues fins a Viladecans passant per Torrelles, ... bé,... no podem obviar de dir que també hem passat per S. Ramon, sobretot per la difícil pujada i els forts pendents per aquest vessant. Hem anat a molt bon ritme i hem arribat prou aviat per fer la cerveseta a Castelldefels. Avui el temps ha sigut benèvol, ens ha respectat durant tot el camí, ens ha avisat al arribar a Castelldefels i ens ha permès fer la primera cerveseta, la segona ha estat remullada, però també ha caigut !.

9 de set. 2013

Diumenge 15/09/2013 Caminada CERN: Begues – Torrelles - Viladecans

Caminada CERN: Begues – Torrelles – Viladecans
Aquestes caminades no tenen estructura ni cap tipus de suport, ni assegurança (heu d’estar federats). Són sortides d’amics obertes a tothom, ... mentre no vingui massa gent !

Diumenge 15/09/2013
Sortida de la plaça de l’Església de Begues – parada bus 902
HORA: 8:10 – 8:15 del matí aproximadament. (L’hora de sortida serà l’hora d’arribada del bus 902)
Caminada NO circular.(inici a Begues – final a Viladecans)
Distància: 19,00 Km
Desnivell : 440 m. acumulats positiu (+ 790 m. negatiu = 1.230 m. total )
Alçada màx.: 465 m.
Duració aproximada recorregut:  5:30 (sense aturades)
Característiques del medi natural: Caminada de muntanya
Grau de dificultat: mitjà (compte a l’estiu amb la calor)
Riscos de la activitat: En aquesta caminada, poc abans d’arribar a Torrelles, s’han de fer uns quants quilòmetres per una carretera sense voral, per tant s’ha de tenir especial cura i acceptar els riscos derivats del trànsit en aquest tros de trajecte. A més trobareu els riscos propis d’una caminada de muntanya. Els senders del Garraf són pedregosos i amb forts pendents, poc abans de l’ermita de S. Ramon hi ha dues fortes pujades. En aquesta ocasió tenim més desnivell negatiu que positiu, és a dir més baixades que pujades, compte amb els genolls que els tingueu reforçats. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.

Desplaçament al punt de sortida: A Begues anirem amb l’autobús 902. L’agafarem a la parada que està a 50 m de l’estació de tren de Gavà a les 7:40 del matí.
Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:30 (arriba a Gavà a les 7:33) (els que venen des de BCN hi ha un tren: Psg. Gracia: 7:08   -  Sants: 7:15 )

Des de a prop  de l’estació de Gavà agafarem (a les 7:45) l’autobús 902 per anar fins a Begues Centre, des de on començarem la ruta caminant. Tingueu present que la hora de sortida la marca l’autobús de Gavà, si arribeu tard, el proper (els diumenges) surt al cap de 3/4 d’hora !!!, per tant tingueu molt present d’estar bastant abans de les 7.45 la parada del bus 902 a prop de l’estació de Gavà.

Descripció: Des de la plaça de l’Església de Begues anirem direcció Penyes del moro, Can Güell i Torrelles (esmorzar). Després anirem cap a l’ermita de S. Ramon (dues fortes pujades, encara que curtes) per baixar a Viladecans a on agafarem transport públic per tornar a Castelldefels.


ATENCIÓ:
El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial que la activitat genera i assumeix els riscos inherents, típics i habituals.
Abans de participar heu de llegir i acceptar les normes i recomanacions a: http://fontanacaminant.blogspot.com/p/normes.html
Aquesta caminada és de dificultat mitjana, valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
El convocant no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat no està federada ni té cap assegurança.
Recordeu dur AIGUA suficient, una mica de menjar, gorra i protecció solar.  

(última actualització/revisió del text: setembre/2013)

8 de set. 2013

Caminada càmping Vilanova Park – Talaia – Estació de Vilanova i la Geltrú.... feta !

Avui 14 persones hem fet la caminada des del càmping Vilanova Park fins la Talaia amb tornada a l’estació de Vilanova. Hem vist el boscos cremats per l’incendi de l’any passat, però també hem vist com la natura vol ressorgir de les adversitats i hem comprovat que els matolls ja estan verds.... ell són un apunt a l’esperança de futur !

Estelades als Cims

Avui ens hem  afegit a aquesta iniciativa (http://www.esteladesalcim.cat/index.php ). Es tractava d'omplir el màxim de cims d'estelades arreu del territori.  Com altres cims més coneguts ja estaven "ocupats", hem pujat al modest Puig del Pi, 311m., a sobre de la Vall del Poal a Castelldefels.

2 de set. 2013

Diumenge 08/09/2013 Caminada CERN: Càmping Vilanova Park – Talaia – Estació de Vilanova i la Geltrú.

Caminada CERN: Càmping Vilanova Park – Talaia – Estació de Vilanova i la Geltrú.
Aquestes caminades no tenen estructura ni cap tipus de suport, ni assegurança (heu d’estar federats). Són sortides d’amics obertes a tothom, ... mentre no vingui massa gent !

Diumenge 08/09/2013
Sortida de la plaça del Càmping Vilanova Park (Vilanova i la Geltrú)
HORA d’inici: 9:45 (9:50¿?) del matí. aproximadament. (L’hora de sortida serà l’hora d’arribada del bus L1)
Caminada NO circular (inici al Càmping Vilanova Park  – final a l’Estació de tren de Vilanova i la Geltrú).
Distància: 15,00 Km
Desnivell acumulat +: 300 m. (+ 384 negatiu = 684 total )
Alçada màx.: 303 m.
Duració aproximada recorregut:  4:00 h. (sense aturades)
Característiques del medi natural: Caminada rural i urbana.
Grau de dificultat: mitjà (compte a l’estiu amb la calor)
Riscos de la activitat: Aquesta caminada té una dificultat afegida degut a que no podem sortir més aviat ja que diumenge no hi ha cap autobús abans d’aquesta hora, per tant l’inici de la caminada és força tard i haurem de fer el recorregut a un ritme ALT per tal de no arribar massa tard a casa. El sortir tard també implica que farem la caminada amb molt de sol i calor, més quan a la Talaia els arbres estan carbonitzats degut un incendi. També dir-vos que s’han de fer diferents trams per carretera i carrers sense vorals ni voreres, per tant hi ha un risc afegit pel trànsit de cotxes amb el que es pugui coincidir. A més té els riscos propis d’una caminada de muntanya. Els senders del Garraf son pedregosos i amb forts pendents. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.

Desplaçament al punt de sortida: Al càmping Vilanova park hi anirem amb l’autobús L1 de Vilanova. L’agafarem a la parada que està a davant de l’estació de tren de Vilanova a les 9:15 del matí. (aprox.)
Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 8:37 (arriba a Vilanova a les 8:57) (per als que vinguin de BCN el tren passa per: Psg. Gracia: 8:09 - Sants: 8:15 )

Tingueu present que la hora de sortida la marca l’hora d’arribada al càmping de l’autobús de Vilanova (que serà entre les 9:45 i les 9:50), si perdeu el tren o l’autobús no us podrem esperar perquè el proper és força més tard.

Descripció: Des del càmping Vilanova park pujarem al puig de la Talaia per seguir per la carena i iniciar la baixada desprès d’haver passat per tres puigs més. Al final de la baixada farem una petita aturada (esmorzar), tot seguit anirem cap a Vilanova pel mas de ca l’Artis, mas Tapet, mas d’en Puig, per finalment creuar la població fins l’estació de tren.


ATENCIÓ:
El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial que la activitat genera i assumeix els riscos inherents, típics i habituals.
Abans de participar heu de llegir i acceptar les normes i recomanacions a:
Aquesta caminada és de dificultat mitjana, valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
El convocant no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat no està federada ni té cap assegurança.
Recordeu dur AIGUA suficient, una mica de menjar, gorra i protecció solar.  

 (última actualització/revisió del text: setembre/2013)

1 de set. 2013

Caminada: Vinader, dipòsit i platja ... feta !

Avui 15 persones hem fet la caminada des de Castelldefels pel turó d’en Vinader, dipòsit de Gavà, canyars i platja....bany al mar!!  tornada per l’Olla del Rei Joan II, fins Castelldefels... cerveseta fresqueta ! mmmmh! Un bon principi de temporada!