27 de set. 2021

Diumenge 03/10/2021, Caminada CERN: Circuit d’orientació Sant Martí de Centelles.

Per raons d’aforament, aquesta caminada està limitada a les persones que han rebut la invitació. Prioritàriament s’ha ofert a les persones que han fet algun dels cursos d’orientació CERN i, quan han quedat places vacants s’han ofert als caminants habituals que no hagin fet aquest circuit d’orientació.

Diumenge vinent tornarem a les convocatòries normals.

26 de set. 2021

Caminada des de Begues a les Agulles - Guardiola - Castelldefels... feta !

 

Avui hem fet la caminada des de Begues a Castelldefels recordant racons genials que tenim a prop de casa nostra.

Hem tingut un dia fantàstic, un pèl fred i ventós a primera hora, però força calorós al migdia. Tot ha anat molt bé!.

Diumenge vinent la caminada serà restringida per raons d’aforament.

22 de set. 2021

Calendari aproximat i provisional de les caminades de octubre/2021

 Abans de res, comentar-vos que el calendari i les restriccions a les convocatòries poden variar en funció de l’evolució de la COVID, per tant, heu d’estar atents al blog on anirem comunicant qualsevol variació que es produeixi.

Calendari aproximat i provisional de les caminades programades per al mes d’octubre/2021. Ja sabeu que es confirmarà (al blog) cada sortida el dilluns previ al diumenge de la caminada.


En funció de com evolucioni la pandèmia, mantindrem les propostes o, potser, les canviarem per recorreguts més propers i de similar dificultat, per tant, ara més que mai, aquest calendari és molt provisional. També el nombre de persones per caminada pot variar en funció del canvi en les normes, però sempre us mantindrem l’ordre d’arribada de la inscripció com a ordre d’acceptació. Si haguéssim de retallar la participació seria per rigorós ordre d’arribada i a partir del número “clausus” quedaran fora els posteriors.

Recordeu que els trasllats fins al punt de sortida de la caminada NO formen part de l’activitat i són exclusiva responsabilitat del participant buscar els mitjans per anar i tornar, tot i que en moltes ocasions es suggereixin. Si fos necessari l’ús de vehicle per anar fins al punt de sortida, nosaltres (el CERN) no disposem d’aquest servei ni tant sols gestionem les possibles places lliures que puguin haver en cotxes d’altres participants. Si en alguna caminada fora de zona, el guia no pogués arribar al punt de sortida per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no es podem fer responsables de la anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti.

A la descripció de cada caminada (es publicarà dilluns abans del diumenge de cada activitat) es descriuran els riscos de la caminada i, en l’actualitat, els relacionats amb la COVID-19 i que atenyen a l’activitat.

Fins que no pengem al caminada (normalment el dilluns previ al diumenge de l’activitat) no podeu fer la inscripció.

20 de set. 2021

Diumenge 26/09/2021, Caminada CERN: Begues – Agulles – Guardiola - Castelldefels.

Caminada CERN: Begues – Agulles – Guardiola – Castelldefels.

ATENCIÓ: L’esport al aire lliure està permès amb restriccions i heu de seguir els protocols COVID específics de l’activitat en el moment de la seva realització. Durant l’activitat, recordeu: mascareta / distància /aire lliure.

COVID 19 - MOLT IMPORTANT, els participants declareu que:

  • Durant els darrers 14 dies i en aquest moment No presenteu cap simptomatologia de la covid-19 ni heu conviscut amb persones que siguin o hagin estat positives.
  • Que No teniu Febre, però que si en tinguéssiu o presentéssiu algun dels símptomes de la covid-19, no assistireu a l’activitat. Tampoc si haguéssiu rebut indicacions sanitària d’aïllament o confinament.
  • Que dureu la quantitat necessària de mascaretes i gel hidro-alcohòlic pel temps que duri l’activitat i facin falta.
  • Abans de decidir la participació heu de valorar els vostres riscos personals en quant a les conseqüències d’un possible contagi. També i molt especialment si pertanyeu a un determinat grup de risc: per edat, patologia prèvia, consell mèdic, etc.
  • Prèviament heu d’haver llegit i acceptat les condicions d’inscripció i d’activitats especials COVID-19.
  • Els que vingueu per primera vegada després del confinament ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19” després d’haver-lo llegit, acceptat, complimentat (atenció de posar la creueta a la casella) i signat. És la confirmació de que heu rebut la informació específica sobre les mesures de prevenció a seguir sobre el risc de contagi recollides en el PDF “normes COVID19 per a l'activitat”. Aquests documents el trobareu a: https://drive.google.com/drive/folders/1a5fv76ahyE831kk-hycK4FW35yKPl-MH?usp=sharing
  • A fi de minimitzar possibilitats de contagi, NO es realitzarà l’acceptació de riscos mitjançant la signatura en paper en el moment de la sortida. Com sempre, abans de l’activitat, enviarem per email els riscos de l’excursió i si no dieu res en contra, entendrem que accepteu els riscos i normes.

INSCRIPCIÓ:

  • Es obligat que estigueu federats i Heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
  • Caminades limitades a 25 persones (incloent al guia)
  • Heu de fer la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,
  • en l’assumpte del email escriviu: caminada Agulles 26/09/2021.
  • en el missatge del email escriviu: caminada Agulles 26/09/2021 i el vostre nom i cognoms sencers.
  • Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 24/09/2021, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 25 persones, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 25).
  • No podeu acudir al punt  de trobada si no us hem respòs confirmant la vostra inscripció.
  • El fet d’inscriure’s implica haver llegit les “normes i recomanacions (pestanya al blog)”, la documentació i acceptat els riscos de la caminada.
  • A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD” complimentat i signat. Ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19”
  • Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.
  • El desplaçament fins al punt de sortida no forma part de l’activitat.

CAMINADA:

  • Diumenge 26/09/2021
  • Sortida de la Plaça Església Begues.
  • HORA d’inici: 8:00 del matí. (L’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del mitjà en el que vagi el guia)
  • Distància: 16,0 Km (el recorregut mostrat en el mapa adjunt és aproximat)
  • Desnivell acumulat+: 350 m.(+ 710 m. negatiu = 1.060 m. total). Alçada màx.: 540 m.
  • Duració aproximada recorregut: 4:15 h. (sense aturades)
  • Característiques del medi natural: Caminada de rural/baixa muntanya
  • Grau de dificultat: mitjà (compte!: si fa calor: alt). Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.

Riscos de la activitat: A més dels ja anunciats i acceptats de la COVID19 / heu de complir amb les normes escrites i comunicades. Els riscos propis i inherents d’una caminada en el medi natural/muntanya. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha riscos no controlats degut a imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres,...). Els senders del Garraf són pedregosos i amb forts pendents. Aquesta caminada té molta més baixada que pujada, tingueu present els vostres genolls. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.

Descripció: Des de Begues anirem cap a Puig Moltó, les Agulles, baixarem fins la Clota per pujar al Puig Guardiola, donarem la volta a la Desfeta, per anar cap el castell de l’Eramprunyà, Bruguers, Sentiu i Castelldefels.

Desplaçament recomanat al punt de sortida (el desplaçament NO forma part de l’activitat): Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:32 que arriba a Gavà 7:35. A les 7:45 agafarem, el BUS 902 que ens deixarà a Begues a les 8:05 Tingueu present que la hora de sortida la marca l’hora d’arribada del BUS a Begues. Si el guia no pogués arribar al punt de sortida per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de la anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix. llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar. (última actualització/revisió del text: setembre/2021).

 

19 de set. 2021

Caminada de Vall Hebron – Pantà Can Borrell – S. Cugat... feta !

Avui hem fet una travessa de Collserola, per camins poc trepitjats, inclòs poc “ciclitejats”! i això es difícil a aquesta serralada. Hem tingut una caminada genial per corriols feréstecs que, després de les pluges d’ahir, avui estaven meravellosos. Al pantà hi havia aigua!, una novetat i, com a guinda del pastis, hem passat pel monestir de S. Cugat, una joia sempre digna de veure. Fantàstic!

 

13 de set. 2021

Diumenge 19/09/2021, Caminada CERN: Vall Hebron – Pantà Can Borrell – S. Cugat.

Caminada CERN: Vall Hebron – Pantà Can Borrell – S. Cugat.

ATENCIÓ: L’esport al aire lliure està permès amb restriccions i heu de seguir els protocols COVID específics de l’activitat en el moment de la seva realització. Durant l’activitat, recordeu: mascareta / distància /aire lliure.

COVID 19 - MOLT IMPORTANT, els participants declareu que:

  • Durant els darrers 14 dies i en aquest moment No presenteu cap simptomatologia de la covid-19 ni heu conviscut amb persones que siguin o hagin estat positives.
  • Que No teniu Febre, però que si en tinguéssiu o presentéssiu algun dels símptomes de la covid-19, no assistireu a l’activitat. Tampoc si haguéssiu rebut indicacions sanitària d’aïllament o confinament.
  • Que dureu la quantitat necessària de mascaretes i gel hidro-alcohòlic pel temps que duri l’activitat i facin falta.
  • Abans de decidir la participació heu de valorar els vostres riscos personals en quant a les conseqüències d’un possible contagi. També i molt especialment si pertanyeu a un determinat grup de risc: per edat, patologia prèvia, consell mèdic, etc.
  • Prèviament heu d’haver llegit i acceptat les condicions d’inscripció i d’activitats especials COVID-19.
  • Els que vingueu per primera vegada després del confinament ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19” després d’haver-lo llegit, acceptat, complimentat (atenció de posar la creueta a la casella) i signat. És la confirmació de que heu rebut la informació específica sobre les mesures de prevenció a seguir sobre el risc de contagi recollides en el PDF “normes COVID19 per a l'activitat”. Aquests documents el trobareu a: https://drive.google.com/drive/folders/1a5fv76ahyE831kk-hycK4FW35yKPl-MH?usp=sharing
  • A fi de minimitzar possibilitats de contagi, NO es realitzarà l’acceptació de riscos mitjançant la signatura en paper en el moment de la sortida. Com sempre, abans de l’activitat, enviarem per email els riscos de l’excursió i si no dieu res en contra, entendrem que accepteu els riscos i normes.

INSCRIPCIÓ:

  • Es obligat que estigueu federats i Heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
  • Caminades limitades a 25 persones (incloent al guia)
  • Heu de fer la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,
  • en l’assumpte del email escriviu: caminada Cugat 19/09/2021.
  • en el missatge del email escriviu: caminada Cugat 19/09/2021 i el vostre nom i cognoms sencers.
  • Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 17/09/2021, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 25 persones, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 25).
  • No podeu acudir al punt  de trobada si no us hem respòs confirmant la vostra inscripció.
  • El fet d’inscriure’s implica haver llegit les “normes i recomanacions (pestanya al blog)”, la documentació i acceptat els riscos de la caminada.
  • A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD” complimentat i signat. Ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19”
  • Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.
  • El desplaçament fins al punt de sortida no forma part de l’activitat.

CAMINADA:

  • Diumenge 19/09/2021
  • Sortida de la Estació de metro de Vall Hebron
  • HORA d’inici: 8:20 del matí. (L’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del mitjà en el que vagi el guia)
  • Distància: 13,5 Km (el recorregut mostrat en el mapa adjunt és aproximat)
  • Desnivell acumulat+: 500 m.(+ 535 m. negatiu = 1.035 m. total). Alçada màx.: 460 m.
  • Duració aproximada recorregut: 4:00 h.
  • Característiques del medi natural: Caminada de rural/baixa muntanya
  • Grau de dificultat: baix/mitjà (compte!: si fa calor: mitjà). Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.

RISCOS de la activitat: A més dels ja anunciats i acceptats de la COVID19 / heu de complir amb les normes escrites i comunicades. Els riscos propis i inherents d’una caminada en el medi natural/muntanya. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha riscos no controlats degut a imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres,...). Passarem per senders pedregosos i amb forts pendents. Estarem a Collserola i trobarem moltes bicicletes, tingueu present que és un perill afegit. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació. Riscos afegits: hem d’anar un parell de trams pel voral de la carretera.

Descripció: Des de l’estació de metro de Vall Hebron pujarem fins quasi al Tibidabo, després per camins buscarem el pantà de Can Borrell i finalment arribarem a S. Cugat.

Desplaçament recomanat al punt de sortida (el desplaçament NO forma part de l’activitat): Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:32 (arriba a Gràcia a les 8:01). A Gràcia agafarem el metro L3 fins a Vall Hebron. Si el guia no pogués arribar al punt de sortida per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de la anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti. (Tornada des de S. Cugat amb tren a BCN i Castelldefels).

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix. llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar. (última actualització/revisió del text: setembre/2021).

12 de set. 2021

Caminada Rectoria, font Cadireta, Castelldefels... feta !

 Avui hem sigut pocs, però ben congeniats, els que hem fet la caminada des de la Rectoria a la font de la cadireta, Gavà i Castelldefels. Hem tingut una temperatura molt bona al inici i un pèl calorosa al final, però tot plegat ens ha fet un dia meravellós, una caminada molt singular i de germanor.

6 de set. 2021

Diumenge 12/09/2021, Caminada CERN: Rectoria – Cadireta – Gavà - Castelldefels.


Caminada CERN: Caminada CERN: Rectoria – Cadireta – Gavà - Castelldefels.

ATENCIÓ: L’esport al aire lliure està permès amb restriccions i heu de seguir els protocols COVID específics de l’activitat en el moment de la seva realització. Durant l’activitat, recordeu: mascareta / distància /aire lliure.

COVID 19 - MOLT IMPORTANT, els participants declareu que:

  • Durant els darrers 14 dies i en aquest moment No presenteu cap simptomatologia de la covid-19 ni heu conviscut amb persones que siguin o hagin estat positives.
  • Que No teniu Febre, però que si en tinguéssiu o presentéssiu algun dels símptomes de la covid-19, no assistireu a l’activitat. Tampoc si haguéssiu rebut indicacions sanitària d’aïllament o confinament.
  • Que dureu la quantitat necessària de mascaretes i gel hidro-alcohòlic pel temps que duri l’activitat i facin falta.
  • Abans de decidir la participació heu de valorar els vostres riscos personals en quant a les conseqüències d’un possible contagi. També i molt especialment si pertanyeu a un determinat grup de risc: per edat, patologia prèvia, consell mèdic, etc.
  • Prèviament heu d’haver llegit i acceptat les condicions d’inscripció i d’activitats especials COVID-19.
  • Els que vingueu per primera vegada després del confinament ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19” després d’haver-lo llegit, acceptat, complimentat (atenció de posar la creueta a la casella) i signat. És la confirmació de que heu rebut la informació específica sobre les mesures de prevenció a seguir sobre el risc de contagi recollides en el PDF “normes COVID19 per a l'activitat”. Aquests documents el trobareu a: https://drive.google.com/drive/folders/1a5fv76ahyE831kk-hycK4FW35yKPl-MH?usp=sharing
  • A fi de minimitzar possibilitats de contagi, NO es realitzarà l’acceptació de riscos mitjançant la signatura en paper en el moment de la sortida. Com sempre, abans de l’activitat, enviarem per email els riscos de l’excursió i si no dieu res en contra, entendrem que accepteu els riscos i normes.

INSCRIPCIÓ:

  • Es obligat que estigueu federats i Heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
  • Caminades limitades a 25 persones (incloent al guia)
  • Heu de fer la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,
  • en l’assumpte del email escriviu: caminada Cadireta 12/09/2021.
  • en el missatge del email escriviu: caminada Cadireta 12/09/2021 i el vostre nom i cognoms sencers.
  • Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 10/09/2021, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 25 persones, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 25).
  • No podeu acudir al punt  de trobada si no us hem respòs confirmant la vostra inscripció.
  • El fet d’inscriure’s implica haver llegit les “normes i recomanacions (pestanya al blog)”, la documentació i acceptat els riscos de la caminada.
  • A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD” complimentat i signat. Ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19”
  • Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.
  • El desplaçament fins al punt de sortida no forma part de l’activitat.

CAMINADA:

  • Diumenge 12/09/2021
  • Sortida de la Parada d’autobús de la “Rectoria” (Begues)
  • HORA d’inici: 8:00 del matí. (L’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del mitjà en el que vagi el guia)
  • Distància: 16,0 Km (el recorregut mostrat en el mapa adjunt és aproximat)
  • Desnivell acumulat+: 260 m.(+ 650 m. negatiu = 910 m. total). Alçada màx.: 415 m.
  • Duració aproximada recorregut: 4:15 h. (sense aturades)
  • Característiques del medi natural: Caminada de rural/baixa muntanya
  • Grau de dificultat: mitjà (compte!: si fa calor: alt). Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.

Riscos de la activitat: A més dels ja anunciats i acceptats de la COVID19 / heu de complir amb les normes escrites i comunicades. Els riscos propis i inherents d’una caminada en el medi natural/muntanya. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha riscos no controlats degut a imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres,...). Els senders del Garraf són pedregosos i amb forts pendents. Aquesta caminada té molta més baixada que pujada, tingueu present els vostres genolls. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.

Descripció: Des de la parada d’autobús  de la rectoria (Begues) anirem a buscar el PR que ens durà fins la roca del Barret, on agafarem un camí que enes durà fins al font de la cadireta. Posteriorment anirem capa Gavà passant per Can Amat, entrant a Castelldefels per la riera dels Canyars.

Desplaçament recomanat al punt de sortida (el desplaçament NO forma part de l’activitat): Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:32 que arriba a Gavà 7:35. A les 7:45 agafarem, el BUS 902 que ens deixarà a la Rectoria a les 8:00 Tingueu present que la hora de sortida la marca l’hora d’arribada del BUS a la Rectoria. Si el guia no pogués arribar al punt de sortida per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de la anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix. llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar. (última actualització/revisió del text: agost/2021).

 

5 de set. 2021

Caminada de El Garraf – La Falconera - Castelldefels... feta !


Avui hem fet la caminada a la “falconera”, hem tingut un dia fantàstic, potser un pèl calorós que ens ha fet la tornada un pèl dura, però tot ha anat molt bé!.

Hem anat a la Falconera, hem baixat a veure una paret excepcional, per desprès veure el descens a l’avenc i, finalment, pujar al punt més alt on hem esmorzat gaudint d’unes vistes excepcionals del Garraf i del seu poble.

Avui, a més, hem fet una petita documentació de la zona amb curiositats, llegendes amb un petit regal a l’esmorzar de guindes alcoholitzades i al arribar una cerveseta regalada!, moltes gràcies i moltes felicitats!