Caminada Reus – Prades – Reus... feta !

Avui hem fet la caminada Reus-Prades-Reus de 55 Km / 1.655m+, hem patit fred i vent al inici i calor al final, però tot ha anat molt i molt bé. Es una bonica caminada encara que durilla. Jo pràcticament he repetit el temps de l’any passat, 7 hores 42 minuts (5 minuts més que l’any passat), he quedat al lloc 165 de 763 i en Vicente C. ha fet 10h 40'. No tinc referència de que cap altre rocanegrer la hagi fet, si algú de vosaltres ha participat i ens ho vol fer saber, compartirem experiències. Dir-vos també que en Oriol (178) m’ha trobar i hem compartit un trosset de recorregut.

Diumenge vinent tornem a convocar sortida pel Garraf

Diumenge 01/06/2014 caminada Reus – Prades – Reus

Diumenge 01/06/2014 NO convoquem sortida des de Castelldefels perquè uns quants participarem a la caminada Reus – Prades – Reus de 55.4 Km amb un desnivell acumulat positiu de 1.650 m.,...defensarem l’ensenya del C.E. Roca Negra amb tot el nostre coratge !!

Diumenge 08.06.2014 tornarem a convocar sortides des de Castelldefels.

Begues – Puig de la Clota - Castelldefels ... feta !

20 caminants hem fet a caminada Begues – Puig de la Clota – Castelldefels. Hem anat fins a Begues amb transport públic i hem tornat a peu per el singular paisatge del Puig de la Clota/volta a la desfeta, singular per lo diferent que és respecta al Garraf més autèntic. Hem passat una bona estona caminant per la muntanya amb molt bona temperatura i núvols juganers que ens han suavitzat la insolació d’aquestes dates.

Diumenge 25/05/2014 Caminada CERN: Begues – Agulles - Puig de la Clota – Castelldefels.

Caminada CERN: Begues – Agulles - Puig de la Clota – Castelldefels.

Aquestes caminades no tenen estructura ni cap tipus de suport, ni assegurança (heu d’estar federats). Són sortides d’amics obertes a tothom, ... mentre no vingui massa gent !

Diumenge 25/05/2014

Sortida de Begues (parada bus costat Església)

HORA d’inici: 8:15 del matí. aproximadament. (L’hora de sortida serà l’hora d’arribada del bus 902 a Begues)

Caminada NO circular (inici a Begues – final a Castelldefels).

Distància: 16,00 Km

Desnivell acumulat +: +375 m. (+ 775 negatiu = 1.150 total )

Alçada màx.: 545 m.

Duració aproximada recorregut: 5:00 h. 

Característiques del medi natural: Caminada de muntanya.

Grau de dificultat: : mitjà / alt (compte a l’estiu amb la calor)

Riscos de la activitat: : Els riscos propis d’una caminada de muntanya. Els senders del Garraf son pedregosos i amb forts pendents. Atenció a la baixada des de Bruguers a la pista és difícil, molt pronunciada i tècnica. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.

Desplaçament al punt de sortida: A Begues hi anirem amb l’autobús (902) que va de Gavà a Begues. L’agafarem a la parada que està a prop de l’estació de tren de Gavà a les 7:45 del matí.

Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:30  i que arriba a Gavà a les 7:33, des de on anirem a peu fins la parada de Bus de la línia 902 que agafarem a les 7:45 i que arriba a Begues a les 8:15. Tingueu present que la hora de sortida de la caminada la marca l’autobús de Gavà,

Si perdéssim aquest autobús, el proper els diumenges surt al cap de 3 hores !!!, per tant tingueu molt present d’estar bastant abans de les 7.45 la parada del bus 902 a prop de l’estació de Gavà.

Descripció: Des de Begues anirem cap a Puig Moltó, les Agulles, baixarem fins la Clota per pujar al Puig de la Clota, donarem la volta a la Desfeta, per anar cap el castell de l’Eramprunyà, Bruguers, Sentiu i Castelldefels.

Track aproximat:  http://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=6796906

ATENCIÓ:

El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial que la activitat genera i assumeix els riscos inherents, típics i habituals.

Abans de participar heu de llegir i acceptar les normes i recomanacions a:

http://fontanacaminant.blogspot.com/p/normes.html

Aquesta caminada és de dificultat mitjana - alta, comte amb l abaixada de Bruguers a la pista, és força pronunciada i relliscosa. valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.

El convocant no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat no està federada ni té cap assegurança.

Recordeu dur AIGUA suficient, una mica de menjar, gorra i protecció solar.  

 (última actualització/revisió del text: maig/2014)

Canyelles – Puig de l’Àguila – Casa Alta - Canyelles... feta !

13 caminants hem fet la caminada Canyelles – Puig de l’àliga - Canyelles. El Puig de l’àguila és un dels tres pics emblemàtics de la zona, junt amb el Mont-gros i la Talahia. Des d’aquest puig les vistes de la depressió del Penedès són molt bones, així com les de la costa de Vilanova. Hem passat una bona estona caminant per la muntanya amb molt bona temperatura i núvols juganers que ens han suavitzat la insolació d’aquestes dates.

Una setmana desprès de la caminada Montserrat – Castelldefels

Una setmana desprès de la caminada Montserrat – Castelldefels, 12ena edició d’aquesta ruta, primera en sentit contrari, acte promogut per en Dani com a activitat central del 25é aniversari del CERN… cal fer un petit balanç.

Personalment crec que la caminada va ser un èxit en totes i cadascuna de les seves modalitats, no va haver cap percaç seriós i els pocs accidents van ser molt ben solucionats, sobretot per las bona disposició de les persones afectades.

S’ha de destacar el bon ambient i la bona disposició de tots i cadascú dels participants en fer una caminada en grup, al mateix ritme i amb molta solidaritat, tot coexistint atletes amb molta experiència en fer aquestes distàncies corrent i anònims caminants novells en cadascuna de les rutes proposades.

Un gran dia, una gran activitat, un punt de retrobada per als integrants, socis del CERN, per a pensar si podem fer més coses junts,…. està demostrat que es pot, en el passat en el present i en el futur ... ara depèn de vosaltres, individual i col·lectivament, de que les activitats del centre tinguin continuïtat.

Us adjuntem uns comentaris post caminada desprès de demanar que cadascú expliques com estava el dia desprès.

24 hores desprès de la caminada sabem que, dels que la van fer sencera, dues persones estaven prou bé com per venir a caminar avui, a un altre l’han vist corrent per la platja, un altre ha corregut 40’ pels boscos de la Floresta, un altre ha vingut a fer la cerveseta en bicicleta i un altre  ens ha enviat un missatge dient que s’havia dormit i que tenia cruiximents (agujetas) i la resta?, com esteu? 

Molt bé.  Amb  moltes ganes  de  repetir  amb vosaltres.

Fins aviat  

Jo estic be, pero solsament vaig fer 30 Km., pero al mati següent vaig anar a caminar 2 hores per la platja i despres vaig esta pintat els murs de la terrassa.

SUPER

Contrari al que podria semblar no hi tingut "agulletes". Unes petites amanaces d’ampollas pero que amb crema  s han anat pasant.
Estic mol contenta per l excursio i la vostre comprensio i paciencia.
L'endema vaig anar fins el barri de la raconada caminant i vaig tornar. Per la tarde vaig baixar fins le platja i tornar. NO es un record pero tenint en compte com tenia els peus, esta be.
Petons

Jeje..
Jo vaig sortir amb ******* en bicicleta i vaig fer 80kms.
Després tot seguit vaig anar a correr 10 kms per el passeig maritim, i vaig acabar amb un bany al mar.
Pero reconec que tenia agulletes a la part superior dels glutis.
Corro força pero camino poc.

Hola : el que solo hizo la bajada de Montserrat , va “vendao” pero andando tipo zen sin dolor y poco a poco ( la moral “comia”:  corriendo  no me pasa nada y andando...)

Salut a tots/totes

Per la meva part, molt bé.
No tinc cap tipus de cruiximent, únicament un Compeed a cada peu però sense problema. Preparat per la propera!!
Moltes gracies per l'esforç d'organitzar la caminada. Va ser una experiència molt maca.

Muy bien, el domingo las piernas cargadas pero hoy muy bien.

Bon dia

Ahir varem sessió de relax, passejada pel passeig maritim.

Gràcies a tots per la caminada